Nguyên nhân túi thai nằm thấp

Túi thai nằm thấp có nguy hiểm không? Tìm hiểu về nguyên nhân túi thai nằm thấp để mẹ bầu và gia đình có những chuẩn bị phù hợp để thai kì luôn khỏe mạnh, an toàn.

Nguyên nhân túi thai nằm thấp

Vị trí làm tổ của thai nhi

Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng túi thai nằm thấp là vị trí làm tổ của thai nhi. Như chúng ta đã biết, trứng sau khi được thụ tinh sẽ di chuyển vào buồng tử cung để làm tổ. Chính vị trí làm tổ của trứng lúc này quyết định túi thai nằm thấp hay cao. Nếu trứng làm tổ ở phần dưới của tử cung, gần cổ tử cung thì mẹ bầu sẽ có túi thai nằm thấp và ngược lại nếu trứng làm tổ ở phần đáy của tử cung thì túi thai sẽ nằm cao.

Túi thai nằm thấp được dễ dàng phát hiện ra thông qua hình thức siêu âm thai. Mẹ bầu có thể phát hiện ra mình có túi thai thấp vào tuần 4-5 của thai kì.

Vị trí thai làm tổ là nguyên nhân chính dẫn tới túi thai nằm thấp

Cơ bụng của mẹ bầu

Cơ bụng của mẹ bầu cũng là nguyên nhân dẫn đến túi thai nằm thấp. Khi cơ bụng của mẹ bầu yếu, lỏng lẻo, không săn chắc sẽ dẫn đến khả năng nâng đỡ thai nhi kém. Túi thai không được nâng đỡ tốt sẽ có nguy cơ hạ thấp xuống dưới gây nên tình trạng túi thai nằm thấp.

Trường hợp này hay xảy ra với những mẹ bầu mang thai nhiều lần hoặc cơ thể yếu. Do đó các mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cũng như nghỉ ngơi làm việc hợp lí để nâng cao sức khỏe thai kì.

Mẹ bầu có túi thai nằm thấp nên ăn gì, uống gì?

Mẹ bầu nên ăn gì khi có túi thai nằm thấp

Mẹ bầu cần có một chế độ độ ăn giàu dinh dưỡng, cân đối các nhóm thực phẩm, trong đó tăng cường các thực phẩm giàu sắt, canxi là vô cùng quan trọng. Gợi ý một số món ăn mẹ bầu có túi thai nằm thấp nên ăn để tăng cường sức khỏe cho thai kỳ.

1. Cá hồi xào bông hẹ cà rốt 

Bông hẹ xào kết hợp cùng cá hồi, cà rốt sẽ tạo ra một món ăn hấp dẫn, đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ bầu. Với vị ngọt thanh từ cá hồi, vị giòn từ bông hẹ và cà rốt, món ăn này chắc chắn sẽ là một món xào ngon trong bữa cơm cuối tuần, giúp bổ sung DHA cho mẹ bầu rất tốt.

• 200g cá hồi
• 300g bông hẹ
• 100g cà rốt
• Tỏi băm
• Dầu ăn, hạt nêm, đường

Cách làm:

• Rửa cá hồi thật sạch, sau đó cắt miếng vừa ăn. Bông hẹ lặt bỏ xơ, cắt từng đoạn khoảng 4 cm. Cà rốt bỏ vỏ, bào lát mỏng.
• Bắc chảo lên bếp cho nóng, sau đó cho dầu ăn vào. Khi dầu nóng thì cho tỏi băm vào phi thơm.
• Cho cá hồi vào xào nhanh. Ngay khi cá hồi vừa chín thì cho bông hẹ và cà rốt vào. Nêm một 1/2 muỗng hạt nêm, 1/2 muỗng đường sao cho vừa ăn. Xào nhanh thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.

Cá hồi là thực phẩm giàu sắt, DHA cho mẹ bầu

2. Chè đậu xanh 

Chè đậu xanh ngọt mát, không chỉ có tác dụng giải nhiệt hiệu quả mà còn giúp làm đẹp và bồi bổ sức khỏe rất tốt. Đậu xanh là loại hạt chứa rất nhiều dinh dưỡng, là nguồn protein từ thực vật rất quý giá. Mẹ bầu có thể thêm món chè đậu xanh vào bữa ăn phụ 1-2 lần mỗi tuần.

Nguyên liệu:

• 200g đậu xanh tách vỏ
• 400g đường
• 2 ống vani, 1 ống dầu chuối
• 2 trái chanh tươi
• 100g đậu phộng rang

Cách làm:

• Đậu xanh cho vào rổ rửa sạch, sau đó ngâm nước ấm khoảng 30 phút để đậu mềm và nở. Vớt ra, để ráo nước..
• Đậu phộng giã nhỏ. Bột năng hòa với chút nước lạnh.
• Cho đậu xanh vào nồi cùng lượng nước vừa đủ để nấu chè. Bật bếp nấu cho đến khi đậu xanh chín nhừ. Khi nước sôi, bạn mở vung nồi, vớt hết bọt cho nước trong rồi thêm đường vào.
• Khi đậu xanh chín, từ từ cho bột năng pha loãng vào nồi và khuấy đều tay để bột không bị vón cục. Bột năng có tác dụng tạo độ sánh cho chè.
• Cho thêm 2 ống vani. Khi nước sôi trở lại thì tắt bếp.

Chè đậu xanh rất thích hợp cho mùa hè

3. Thịt bò sốt phô mai

Bò sốt phô mai là món ăn rất thơm ngon và bổ dưỡng. Thịt bò bổ sung sắt và protein rất lớn cho mẹ bầu. Thịt bò ăn kèm sốt phô mai thơm và béo ngậy, là món ăn mẹ bầu không nên bỏ quá cho bữa tối cuối tuần.

Nguyên liệu:

• 500g thịt bò thăn.
• Cà chua, xà lách, rau mùi.
• 125ml kem tươi.
• 4 cục phô mai, hoặc phô mai lát
• Bơ, hành tím cắt lát. nước ép tỏi, nước ép gừng.
• Gia vị: mắm, muối, tiêu, hạt nêm, nước tương, đường, dầu ăn, giấm gạo.

Cách làm:

• Thịt bò rửa sạch với muối, cắt làm 4 miếng bằng nhau rồi để cả miếng đập mềm . Làm như vậy gia vị ướp sẽ ngấm vào thịt bò, món ăn sẽ được ngon hơn.
• Ướp thịt bò với một ít nước gừng, nước tỏi băm, 1 muỗng đường, 1 muỗng tiêu, 1/2 muỗng nước tương, 1/2 muỗng hạt nêm, đảo đều tay. Ướp thịt bò trong khoảng từ 25 30 phút, nên để thịt bò nghỉ trong tủ lạnh
• Làm dầu dấm salad ăn kèm: Cho 1/2 muỗng giấm gạo, 1 muỗng nước, 1/2 muỗng muối, 1 muỗng dầu ăn, 1/3 muỗng tiêu, 1 muỗng đường, và hành tím. Khuấy đều các gia vị.
• Đun thật nóng chảo, đổ dầu vào và chiên thịt bò. Để thịt bò không có mùi hôi và mềm hơn khi chiên thịt bò chín chúng ta sẽ cho vào một ít bơ và tắt bếp.
• Làm sốt phô mai: Dằm nhuyễn phô mai con bò cười, cho nước dùng vào đun sôi và thêm kem tươi vào đun cho cô đặc lại.
• Cho vào đĩa xà lách đã trộn với sốt dầu giấm, rau mùi vào cà chua thái lát. Để thịt bò vào và rưới sốt phô mai lên và cuộn lại.

Bò sốt phô mai cho bữa tối cuối tuần

Bà bầu túi thai nằm thấp nên uống gì 

• Viên uống vitamin cho bà bầu: Sắt cho bà bầu, canxi, DHA là những vitamin và khoáng chất không thể thiếu đối với mẹ bầu. Bên cạnh đó vitamin B12, vitamin B6, vitamin C, A, E, K…..cũng rất cần được bổ sung mỗi ngày. Bổ sung vi chất qua đường uống giúp mẹ bầu bổ sung nhanh chóng và hiệu quả.
• Nước lọc: Nước lọc rất cần thiết cho nhu động ruột và dạ dày làm việc trơn tru, hiệu quả. Bên cạnh đó, nước lọc giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ chất thải có hại. Các chi em nên uống 2-2,5l nước mỗi ngày.
• Sữa: Sữa là thức uống giàu dinh dưỡng rất cần thiết trong thai kì. Các mẹ nên chọn loại sữa phù hợp với cơ địa của bản thân và uống với liều lượng phù hợp.
• Nước trái cây: Nước trái cây chứa rất nhiều vitamin có lợi cho thai kì. Mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng các loại nước ép như nước cam, nước ép lựu, nước ép dưa hấu, nước dừa….rất tốt cho cả mẹ và bé.

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ sắt, axit folic, canxi DHA trong suốt thai kì

Qua bài viết trên các mẹ có thể thấy được nguyên nhân túi thai nằm thấp. Hơn ai hết các mẹ luôn là người hiểu rõ những biểu hiện của cơ thể mình trong suốt hành trình mang thai, do đó các mẹ nên chú ý bổ sung dưỡng chất phù hợp cũng như sinh hoạt nghỉ ngơi điều đọ. Chúc các mẹ và bé yêu luôn có một thai kì khỏe mạnh.