Nguyên nhân thiếu canxi trong máu và cách khắc phục

Thiếu canxi máu là tình trạng sức khỏe đáng báo động mà chúng ta không nên xem nhẹ. Nếu không được sơ cứu và điều trị kịp thời, thiếu canxi trong máu có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm cho cơ thể.Tìm hiểu nguyên nhân thiếu canxi trong máu và cách khắc phục hiệu quả.

Thiếu canxi máu là gì?

Thiếu canxi trong máu có thể khiến người bệnh bị co cứng bàn tay, bắp tay

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng đối với cơ thể con người. Không chỉ giúp phát triển và bảo vệ bộ xương, canxi còn tham gia vào hoạt động co cơ, dẫn truyền thần kinh, quá trình đông cầm máu, và giải phóng hormon của cơ thể.

Thiếu canxi máu hay còn gọi là hạ canxi máu hay hạ canxi đường huyết là tình trạng nồng độ canxi máu có giá trị thấp hơn giới hạn bình thường. Ở người bình thường, mức độ canxi trong máu thuộc khoảng giá trị 8,8 – 10,4 mg/dL. Hạ canxi máu được tính khi nồng độ canxi huyết thanh toàn phần thấp hơn 8.8 mg/dl (2.2 mmol/l) với điều kiện protein huyết tương bình thường, hay nồng độ canxi ion hóa dưới 4.7 mg/dl (1.17mmol/l).

Canxi máu có thể không có dấu hiệu rõ ràng. Tuy nhiên, hầu hết người mắc bệnh thiếu canxi máu triệu chứng như sau:

• Cứng cơ bắp, co thắt cơ bắp
• Cảm giác châm chích ở đầu ngón chân, ngón tay
• Thay đổi tâm trạng, chẳng hạn như lo âu, trầm cảm hoặc khó chịu
• Giảm trí nhớ
• Huyết áp thấp
• Khó khăn khi nói hoặc nuốt
• Mệt mỏi

Nguyên nhân thiếu canxi trong mà là gì?

Bổ sung canxi không đủ là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến thiếu canxi trong máu

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi trong máu. Những nguyên nhân phổ biến thường gặp dẫn đến thiếu canxi trong máu bao gồm:

• Bổ sung canxi không đủ: Trẻ em giai đoạn phát triển nhanh, phụ nữ có thai hay phụ nữ sau sinh cho con bú là những đối tượng có nhu cầu canxi cao, nếu không được bổ sung canxi đầy đủ thì có thể xảy ra tình trạng thiếu canxi canxi máu. Do đó bổ sung canxi cho bà bầu là việc làm hết sức cần thiết.
• Suy tuyến cận giáp: Những người bị suy tuyến cận giáp sẽ khiến lượng hormone PTH giảm khiến lượng canxi trong máu suy giảm. Lượng photpho trong máu tăng lên có thể gây nên những triệu chứng mãn tính của thiếu canxi máu.
• Thiếu vitamin D: Vitamin D có vai trò quan trọng đối với việc hấp thu và phân phối canxi trong cơ thể. Nếu cung cấp không đủ Vitamin D hoặc tình trạng ruột kém hấp thu có thể là nguyên nhân của thiếu canxi máu.
• Thiếu Magnesi: Ruột kém hấp thu, nghiện rượu,… có thể là khiến cho nồng độ Magnesi trong máu giảm. Tình trạng hạ Magnesi máu liên quan đến sự thiếu PTH tương đối và gây ra các triệu chứng của hạ canxi máu.
• Bệnh lý tại thận: Bệnh nhân suy thận cũng có thể bị thiếu canxi máu. Khi bị thận sẽ làm giảm bài tiết photpho hoặc các tế bào thận bị tổn thương làm giảm quá trình tổng hợp 1,25OH2D3. Ngoài ra hội chứng nhiễm toan ống lượn xa hoặc hội chứng Fanconi khiến lượng canxi quan thận giảm.
• Viêm tụy cấp: Tổ chức tụy bị viêm giải phóng nhiều sản phẩm phân hủy mỡ, tạo chelate với canxi, làm giảm nồng độ canxi trong máu.
• Các nguyên nhân khác: Nhiễm trùng huyết, tăng tiết calcitonin, tăng phản ứng tạo chelat trong lòng mạch, tăng phosphate máu, do thuốc, tăng lắng canxi ngoài lòng mạch,… cũng khiến cơ thể dễ thiếu canxi máu.

Khắc phục tình trạng thiếu canxi như thế nào?

Viên bổ sung canxi và vitamin D3 – hỗ trợ giúp xương chắc khỏe

Để khắc phục tình trạng thiếu canxi trong máu điều quan trọng nhất là cần bổ sung canxi đầy đủ cho cơ thể. Với mỗi đối tượng khác nhau thì nhu cầu canxi cũng khác nhau như trẻ em, người lớn, phụ nữ mang thai, người cao tuổi. Cần xác định rõ nhu cầu canxi của cơ thể là bao nhiêu để có kế hoạch bổ sung phù hợp.

Để bổ sung canxi cho cơ thể hiệu quả, chúng ta cần bổ sung canxi bằng các thực phẩm tự nhiên trong chế độ ăn hàng ngày như: sữa tươi, sữa chua và các chế phẩm từ sữa khác, rau xanh có màu đậm, ngũ cốc, cá hồi, nước cam, trứng,… Ăn đa dạng các loại thực phẩm từ nguồn gốc động vật và cả thực vật để bổ sung đa vi chất cho cơ thể.

Ngoài ra, việc sử dụng các viên uống canxi cũng được khuyến khích để đáp ứng nhu cầu canxi ngày càng cao mà bữa ăn không thể đáp ứng được. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên uống canxi với thành phần, hàm lượng và nguồn gốc khác nhau do đó với mỗi đối tượng cần bổ sung canxi chúng ta nên chọn viên uống phù hợp. Tuy nhiên, nguyên tắc quan trọng nhất là nên chọn viên uống canxi có thêm thành phần vitamin D để giúp hấp thu canxi hiệu quả hơn nhé.

Bên cạnh đó, nếu cơ thể bị thiếu canxi trong máu do những nguyên nhân bệnh lý khác thì nên đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và có phác đồ điều trị cho phù hợp.

Tình trạng thiếu canxi trong máu hoàn toàn có thể phòng ngừa và khắc phục được nếu chúng ta hiểu rõ những nguyên nhân gây nên tình trạng trên. Với bất cứ độ tuổi nào cũng nên chú ý bổ sung canxi đầy đủ, có chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lí cũng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai nhé.