Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai

Đau ngực khi mang thai là tình trạng khá phổ biến và thường gặp ở mẹ bầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì?

Thế nào là đau ngực khi mang thai?

Đau ngực khi mang thai là hiện tượng vùng ngực của mẹ bầu trở nên nhảy cảm hơn, căng tức kèm các cơn đau nhức. Đa phần trường hợp đau tức ngực khi có thai là vô hại, chủ yếu do các tuyến sữa bắt đầu hoạt động mạnh hơn và chuẩn bị quá trình tiết sữa cho con bú sau này.

Ngoài ra, tăng kích thước và trọng lượng ngực, thai nhi phát triển ảnh hưởng đến xương sườn, lồng ngực, cơ bắp tay gây nên hiện tượng đau ngực khi mang thai

Những nguyên nhân đau ngực thường gặp ở mẹ bầu như: Do chứng ợ hơi, áp lực tử cung do sự phát triển của thai nhi tăng kích thước hoặc do chèn ép các cơ quan khoang ngực gây đau ngực. Ngoài ra còn có 2 nguyên nhân nguy hiểm hơn gây nên tình trạng đau ngực đó là mắc bệnh về tim và tiền sản giật. Trường hợp này cần nhanh chóng đi khám và bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Đau ngực khi mang thai do tăng kích thước và trọng lượng ngực của mẹ bầu

Nguyên nhân khiến mẹ bầu đau ngực khi mang thai

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bà bầu đau ngực khi mang thai:

Mất cân bằng hormone khi mẹ mang thai

Trong suốt quá trình mang thai, hai nội tiết tố estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe và đời sống của mẹ bầu. Khi mất cân bằng hormone ảnh hưởng đến lưu lượng máu nuôi tim gây tình trạng ngực căng đau khi mang thai và tức ngực.

Ợ nóng

Khi nồng độ hormone progesterone tăng lên trong thai kỳ làm giãn van ngăn cách dạ dày và thực quản làm axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra tình trạng ợ nóng. Tình trang này thường xảy ra sau khi ăn, đặc biệt với những mẹ có thói quen nằm xuống ngay sau bữa ăn.

Do đầy hơi, khó tiêu

Triệu chứng khiến mẹ bầu đầy hơi và khó tiêu khi mang thai xảy ra do progesterone tăng nhanh làm cho hệ tiêu hóa chứa nhiều hơi hơn bình thường. Việc mẹ hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng để bổ sung cho thai nhi có thể khiến quá trình tiêu hóa thức ăn chậm hơn, áp lực lên các cơ quan xung quanh gây đau ngực ở mẹ bầu.

Căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng có thể gây ra đau ngực

Đôi khi, cảm giác phấn khích và hào hứng khi mang thai có thể chuyển sang lo lắng, căng thẳng ở mẹ bầu. Đối với mẹ mang thai lần đầu có thể cảm thấy lo lắng và căng thẳng nhiều hơ do phải trải qua những thay đổi về thể chất làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của thai phụ dẫn đến cơn đau ngực khi mang thai

Do tử cung và thai nhi lớn dần

Khi thai nhi phát triển sẽ khiến tử cung của mẹ giãn rộng làm tăng áp lên phổi và dạ dày khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu và đau nhức ngực. Tình trạng này thường xảy ra ở gia đoạn tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 do thai nhi ngày càng phát triển hơn.

Do ốm nghén

Các cơn buồn nôn và nôn do ốm nghén trong thời gian mang thai cũng là nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai. Tình trạng này xảy ra do sự gia tăng lượng hormone khi mang thai. Cơn ốm nghén diễn ra liên tục và nghiêm trọng có dẫn đến đau ngực, mất nước và sụt cân.

Nôn nhiều có thể khiến mẹ bầu cảm thấy đau ngực khi chất nôn có axit trào ngược từ dạ dày gây kích ứng cổ họng. Điều này cũng khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, đau cơ do cơ bụng và cơ ngực làm việc liên tục.

Vấn đề về phổi

Nếu mẹ bầu có tiền sử bệnh hen suyễn, tình trạng này có thể trở nên nặng nề hơn khi mang thai. Triệu chứng của bệnh hen suyễn trầm trọng có thể dẫn đến những cơn đau tức ngực và khó thở. Đối với thai phụ bị nhiễm trùng phổi, cảm giác lạnh ngực, dị ứng nặng hoặc viêm phổi có thể dẫn đến cơn đau ngực khi mang thai.

Mẹ bầu có tiền sử hen xuyễn dễ bị đau ngực

Nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây đau ngực khi mang thai

Tiền sản giật

Đau ngực kèm các cơn đau vai có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng nghiêm trọng trong thai kỳ đó là tiền sản giật. Biến chứng này trong thai kỳ có thể gây tử vong cho mẹ bầu và thai nhi.

Dấu hiệu tiền sản giật thường gặp ở mẹ bầu bao gồm:

• Huyết áp tăng cao
• Đau đầu
• Tình trạng ợ nóng không giảm bớt ngay cả khi thay đổi lối sống, thói quen hoặc dùng thuốc kháng axit
• Đau ở phần bụng trên, mạn phải hoặc dưới xương sườn.
• Sưng ở tay và mặt
• Tăng cân một cách đột ngột
• Rối loạn thị giác
• Protein trong máu

Hội chứng tiền sản giật sẽ biến mất khi thai nhi được sinh ra. Những người mắc tiền sản giật có thể trở nên nặng hơn và gặp các biến chứng như: sản giật, tan huyết, men gan tăng cao và giảm tiểu cầu – Được gọi là hội chứng HELLP.

Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để chuẩn đoán nguy cơ tiền sản giật thai kỳ

Nhiều mẹ bầu không biết mình mắc tiền sản giật hoặc các biến chứng liên quan. Vậy nên mẹ cần được kiểm tra sức khỏe thường xuyên để chuẩn đoán nguy cơ bị tiền sản giật hay không.

Mắc bệnh về tim

Đau tim cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau ngực khi mang thai. Tuy nhiên trường hợp này cũng hiếm gặp. Khi mang thai, cơ thể mẹ cần lượng máu nhiều hơn để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi. Để quá trình bơm máu diễn ra hiệu quả, tim phải hoạt động nhiều hơn và nhịp tim cũng tăng lên. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ đau tim cao hơn

Dấu hiệu thường gặp ở bệnh tim như:

• Đau ngực
• Nhịp tim nhanh
• Ho mạn tính
• Khó thở
• Phù nề hoặc tăng cân quá mức
• Ngất xỉu

Nếu mẹ bầu xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào kể trên cần nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám chuyên khoa tim mạch để được tư vấn và theo dõi.

Khắc phục tình trạng gây đau ngực khi mang thai như thế nào?

Dưới đây là một số cách giúp bà bầu khắc phục tình trạng đau ngực khi mang thai:

• Giữ tâm trạng thoái mái và thư giãn, hạn chế sự lo lắng và căng thẳng: Mẹ bầu tránh làm việc quá sức và cần nghỉ ngơi, thư giãn, luôn giữ tinh thần thoải mái và tránh căng thẳng trong thai kỳ. Bên cạnh đó, các mẹ có thể tập luyện môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga dành cho bà bầu.
• Chia nhỏ bữa ăn: Thay vào mỗi ngày mẹ ăn 3 bữa thì nên chia thành nhiều bữa nhỏ, điều này có thể giảm tình trạng ốm nghén và giúp mẹ bầu hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Các mẹ nên hạn chế các món ăn cay nóng, nhiều mỡ gây nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng có trong các thực phẩm như: sô-cô-la, cà chua, bạc hà, đồ ngọt, đồ chế biến sẵn…
• Không sử dụng các chất gây kích thích: Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê và các loại chất kích thích khác…
• Chườm lạnh hoặc chườm nóng: Mẹ có thể chườm ấm bằng cách lấy khăn ấm hoặc miếng đệm sưởi ấm lên ngực giúp làm dịu cơn đau. Hoặc chườm lạnh với túi nước đá, túi rau đông lạnh bọc trong khăn cũng làm giảm đau ngực hiệu quả.
• Quần áo rộng rãi, thoáng mát: Mẹ nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, áo ngực không gọng được làm bằng vải mềm và thoáng khí
• Tránh vận động mạnh: Mẹ bầu không mang vác hàng nặng trong suốt thai kỳ
• Tư thế nằm ngủ: Mẹ bầu có thể nằm nghiêng để làm giảm áp lực lên ngực và phổi hoặc kê đầu và vai lên gối mềm

Bên cạnh các chú ý trong thói quen nghỉ ngơi, vận động hàng ngày, mẹ đừng quên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết qua cả chế độ ăn và viên uống sắt, canxi, vitamin tổng hợp không gây táo bón để đảm bảo nhu cầu của cơ thể. Đủ chất là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ mẹ có sức khỏe tổng thể tốt hơn trong thai kỳ!

Vitamin tổng hợp cho bà bầu nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Đau ngực khi mang thai do đâu, cách cải thiện như thế nào đã được giải thích trong bài viết trên. Nếu mẹ bị đau ngực kèm theo những dấu hiệu bất thường, nên đến các cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé!