Nguyên nhân gây chuột rút sau sinh và cách cải thiện

(10/12/2022)

Trải qua quãng thời gian sinh nở vất vả, mẹ sau sinh chắc hẳn sẽ rất đau đớn, kiệt sức và cần một thời gian trước khi hoàn toàn hồi phục, làm lành các thương tổn trong quá trình sinh bé. Trong đó, bà mẹ nào cũng phải trải qua các cơn đau co bóp tử cung. Vậy hiện tượng chuột rút sau sinh là gì và nguyên nhân do đâu?

Rate this post

Nguyên nhân gây chuột rút sau sinh

Các cơn chuột rút sau sinh hay còn gọi là đau tử cung sau sinh, hiểu đơn giản chuột rút sau sinh là quá trình tử cung của mẹ co bóp để trở lại kích thước ban đầu. Đây là quá trình co hồi tử cung mẹ nào cũng phải trải qua.

Các cơn đau tử cung sau khi sinh nở thường có biểu hiện nhẹ với những bà mẹ sinh con lần đầu, thời gian không kéo dài. Tuy nhiên với những mẹ sinh con lần thứ hai thì triệu chứng sẽ khó chịu hơn và có xu hướng nặng hơn ở mỗi lần sinh tiếp theo. Nguyên nhân là bởi mẹ sinh con lần đầu có cơ tử cung tốt hơn, tử cung co bóp và thu hồi nhiều hơn thay vì mẹ sinh con lần sau tử cung bị giãn và co bóp không liên tục, dẫn tới tình trạng chuột rút sau sinh.

Cơn chuột rút sau sinh sẽ xảy ra mạnh mẽ, dữ dội nhất trong khoảng một tới hai ngày đầu tiên sau khi mẹ sinh bé, giảm dần vào ngày thứ ba. Dù vậy, có thể mất tới sáu ngày hoặc lâu hơn để tử cung của mẹ trở lại kích cỡ bình thường. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm cho các triệu chứng co rút mạnh hơn, mãnh liệt hơn khi trẻ bú mẹ kích hoạt giải phóng hormone oxytocin gây co thắt, tuy nhiên việc cho con bú lại giúp tử cung co lại kích cỡ bình thường nhanh hơn.

Nguyên nhân gây chuột rút sau sinh và cách cải thiện

Chuột rút sau sinh là hiện tượng co bóp tử cung để về kích cỡ bình thường như khi mẹ chưa mang thai

Các biện pháp cải thiện tình trạng chuột rút sau sinh mẹ nên biết

Để giảm thiểu sự khó chịu của tình trạng chuột rút co thắt, mẹ sau sinh có thể thực hiện một số mẹo như sau:

  • Cố gắng đi tiểu thường xuyên ngay cả khi mẹ không cảm thấy buồn tiểu. Bàng quang chứa đầy nước tiểu sẽ có trạng thái căng, chèn vào thay thế tử cung khiến cho tử cung không co bóp hoàn toàn được.
  • Nằm úp sấp mặt với một chiếc gối được kê ở phần bụng dưới của mẹ nhằm giảm sự khó chịu.
  • Nằm úp sấp mặt với miếng đệm sưởi ấm kê ở phần bụng dưới để xoa dịu cơn đau khi chuột rút.
  • Mẹ có thể dùng túi chườm ấm và ôm chườm vùng bụng dưới nhằm làm giảm đi cơn đau co thắt. Biện pháp này rất hiệu quả và nên dùng thường xuyên.
  • Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để giảm các triệu chứng đau khi bị co thắt. Tuy nhiên mẹ không dùng thuốc tùy ý mà cần đi khám trước, tránh dùng thuốc lung tung gây ảnh hưởng tới sức khỏe và xảy ra tác dụng phụ.

Nếu tình trạng chuột rút không giảm sau vài ngày hoặc cơn đau dữ dội không thể chịu đựng được thì mẹ nên tới bệnh viện để khám sớm bởi đây có thể là dấu hiệu bị nhiễm trùng hay gặp các vấn đề bệnh lý khác.

Nguyên nhân gây chuột rút sau sinh và cách cải thiện

Sử dụng túi chườm nóng làm dịu cơn đau do co thắt tử cung gây ra

Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh là điều rất cần thiết giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và phòng tránh được nhiều vấn đề hậu sản về sau. Bởi vậy, mẹ sau sinh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ mỗi ngày, tăng cường các vi chất từ viên uống để phòng ngừa thiếu canxi sau sinh, thiếu máu do thiếu sắt… Bổ sung vi chất cũng là cách nâng cao chất lượng sữa mẹ, sản xuất ra dòng sữa chất lượng, dồi dào cho bé bú.

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh, mẹ bầu - nhập khẩu châu Âu chính hãng

Viên uống bổ sung canxi cho mẹ sau sinh, mẹ bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Qua bài viết trên, chắc hẳn mẹ đã hiểu rõ nguyên nhân gây chuột rút sau sinh và cách cải thiện như thế nào rồi. Tình trạng co thắt tử cung sẽ sớm qua, mẹ không cần quá lo lắng khi gặp biểu hiện này. Thay vào đó, hãy dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, chú ý bổ sung canxi cho mẹ cho con bú, tăng cường thêm sắt, DHA, vitamin và các khoáng chất để quá trình phục hồi sức khỏe diễn ra thuận lợi.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn