Top 5 loại sữa cho người già mất ngủ nên uống Mất ngủ ở người già xảy ra do rất nhiều nguyên nhân như lão hóa, căng thẳng, mệt mỏi, ăn uống thiếu chất, ít vận động hoặc do ảnh hưởng từ các bệnh lý khác. Ăn uống đúng cách cũng giúp người già cải

Mất ngủ ở người già có nguy hiểm không? Người già bị mất ngủ là tình trạng vô cùng phổ biến và có ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần ở mọi độ tuổi,

Tại sao người già dễ bị mất ngủ? Người lớn tuổi thường sẽ đối mặt với những thay đổi trong thói quen ngủ đặc biệt là rất dễ bị mất ngủ. Người già mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân mất ngủ ở người già bao gồm: Dùng chất gây

Biểu hiện mất ngủ ở người già Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của mọi người đặc biệt là ở người già. Người già bị mất ngủ là một trong những tình trạng khá phổ biến và xuất hiện ở cả cụ ông và cụ bà. Một số

Người lớn tuổi cần ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Theo nghiên cứu của Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ và Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ, những người lớn tuổi cần ngủ tối thiểu 7 tiếng mỗi đêm mới được coi là đã ngủ đủ giấc. Ngược lại, việc ngủ ít

Nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở người già Những người cao tuổi thường sẽ phải đối mặt với những thay đổi thói quen khi ngủ, và nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở người già thường bao gồm: Rối loạn giấc ngủ tiên phát: Biểu hiện ở chứng ngưng thở