Ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu của thai kỳ?

Ngôi thai được đặt đúng vị trí là yếu tố quan trọng giúp cho quá trình chuyển dạ của người mẹ dễ dàng hơn. Vậy ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu của thai kỳ. Mẹ hãy tìm hiểu rõ hơn về ngôi thai thuận và cách giúp thai nhi xoay đầu của thai nhi đúng vị trí trong bài sau.

Ngôi thai thuận là gì?

Ngôi thai thuận là tư thế thai nhi quay đầu xuống âm hộ người mẹ chuẩn bị chào đời

Ngôi thai thuận còn gọi là ngôi đầu, là tư thế thai nhi quay đầu xuống dưới âm hộ của người mẹ, gáy quay về phía bụng và mông ở hướng về phía ngực người mẹ. Ngôi thai thuận thường được chia làm 2 dạng dựa vào hướng mặt của thai nhi:

• Thai nhi quay đầu xuống, mặt hướng về lưng mẹ: Là trường hợp hay gặp nhất và cũng là vị trí thuận lợi nhất giúp quá trình sinh nở của người mẹ dễ dàng.
• Thai nhi quay đầu xuống, mặt hướng về bụng mẹ: Trường hợp này ít gặp hơn, làm cho quá trình sinh nở của mẹ gặp khó khăn bởi thai nhi dễ mắc kẹt khi chào đời.

Ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu của thai kỳ?

Ngôi thai thuận thường xuất hiện trong khoảng tuần 32-36 của thai kỳ

Nhiều bà bầu cũng thắc mắc ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu của thai kỳ? Thông thường khi thai kỳ tiến vào giai đoạn 3 tháng cuối thì em bé trong tử cung của người mẹ sẽ bắt đầu xoay đầu, chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Tuy nhiên việc này không diễn ra ở tất cả các trường hợp.

Vào khoảng tuần 28 của thai kỳ, có khoảng 25% thai nhi ở ngôi mông, tuy nhiên càng tới ngày dự sinh thì tỉ lệ này sẽ giảm còn 3-4%. Thời điểm mẹ có thể nhận biết dấu hiệu ngôi thai thuận thường từ tuần thứ 32-36 của thai kỳ, khi em bé đã đủ lớn để gây áp lực lên phần cổ tử cung và kích thích quá trình sinh nở. Người mẹ cũng có thể tham khảo trước tham khảo những cách chuyển dạ nhanh ở tuần 38 để giúp em bé chào đời nhanh chóng.

Phương pháp giúp thai nhi xoay đầu vào đúng vị trí

Khi mẹ đã biết ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu của thai kỳ, dưới đây là một số phương pháp giúp thai nhi xoay đầu đúng vị trí một cách hiệu quả:

• Điều chỉnh tư thế khi ngồi: Việc quan trọng khi ngồi là duy trì tư thế của người mẹ sao cho đầu gối thấp hơn phần hông. Mẹ có thể sử dụng miếng đệm để nâng cao phần hông, tạo áp lực nhẹ nhàng đẩy phần đầu gối xuống. Đừng ngồi ở cùng một vị trí trong thời gian dài mà hãy thay đổi tư thế khoảng 45 phút/lần.
• Tư thế nằm đúng cách: Cơ thể mẹ bầu sẽ phải chịu một áp lực lớn từ thai nhi. Để giúp em bé dễ xoay đầu, mẹ có thể nằm nghiêng phía bên trái, giúp cải thiện tuần hoàn máu tới thai nhi và mang lại cảm giác thoải mái.
• Tập luyện thông minh: Thực hiện những động tác nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng trong suốt thai kỳ. Khoảng từ tuần 37 trở đi, hãy tập trung vào bài tập vận động chân, tay, hông để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.
• Bơi lội: Bơi lội không chỉ là động tác giúp điều chỉnh ngôi thai mà còn mang tới lợi ích cho sức khỏe toàn diện. Hoạt động này giúp tăng cường sự linh hoạt của cơ thể, giảm căng thẳng cho bà bầu, hỗ trợ quá trình chuyển dạ dễ dàng.

Những thói quen này không chỉ giúp thai nhi xoay đầu đúng vị trí mà còn tối ưu hóa sự thích nghi của cơ thể bà bầu với quá trình chuyển dạ. Mẹ hãy ghi nhớ và thường xuyên thực hiện.

Vào giai đoạn cuối của thai kỳ, người mẹ cần lưu ý bồi bổ cơ thể với một chế độ dinh dưỡng đủ chất, đa dạng cũng như duy trì sử dụng đều đặn các viên uống bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu. Điều này sẽ giúp cung cấp hàm lượng vi chất đầy đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, giúp mẹ có thai kỳ an toàn, sinh nở thuận lợi, phòng ngừa các vấn đề có thể gặp phải sau sinh như thiếu chất, thiếu máu thiếu sắt..

Viên sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu và sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Biết được ngôi thai thuận ở tuần bao nhiêu của thai kỳ sẽ giúp mẹ có sự chuẩn bị trước tốt hơn, hỗ trợ sinh nở dễ dàng và an toàn. Mẹ hãy thường xuyên theo dõi tình trạng của bản thân, đi khám đúng lịch để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.