Nên mang thai sau sinh thường bao lâu?

Sau khi sinh con đầu lòng, nhiều cặp đôi đã lên kế hoạch cho việc sinh bé thứ hai và thắc mắc nên mang thai sau sinh thường bao lâu thì tốt cho sức khỏe. Mẹ hãy đọc ngay bài dưới đây để cân nhắc thời gian có thai lại thích hợp nhằm bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và em bé.

Thời điểm mẹ nên mang thai sau sinh thường 

Mẹ sau sinh thường nên đợi khoảng 12-18 tháng mới nên tiếp tục mang thai

Sau khi sinh nở, cơ thể mẹ cần được chăm sóc kỹ lưỡng và bồi bổ thật tốt để hồi phục hiệu quả. Nhiều gia đình lên kế hoạch mang thai lần nữa nhưng không rõ thời gian mang thai sau sinh thường bao lâu thì tốt? Trên thực tế, mẹ sau sinh có thể mang thai ngay sau khi kỳ kinh nguyệt xuất hiện trở lại, thông thường là khoảng từ 6-8 tuần. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các cơ quan y tế, các bà mẹ sinh thường nên chờ tới ít nhất 12-18 tháng sau sinh mới nên mang thai lần nữa.

Trong khoảng thời gian này, người mẹ hãy dành thời gian để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cũng như chuẩn bị sẵn sàng cho lần mang thai thứ hai. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng có thể sắp xếp ổn thỏa cho em bé đầu tiên trước khi sinh bé thứ hai, để bé nào cũng được chăm sóc kỹ lưỡng và phát triển toàn diện.

Nguy cơ sức khỏe khi mẹ mang thai gần nhau

Khoảng cách sinh con quá gần nhau làm tăng nguy cơ sinh non

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thời gian giữa hai lần mang thai gần nhau có thể gây nguy hiểm cho bà bầu lần 2. Nguyên nhân là do cơ thể mẹ chưa phục hồi hoàn toàn sau sinh và chưa sẵn sàng để mang thai trở lại. Ngay khi mẹ đã cảm thấy sức khỏe ổn định nhưng cơ thể vẫn cần nhiều thời gian để điều tiết hormone và cân bằng dinh dưỡng.

Nếu mẹ có thai trở lại trong vòng 6 tháng sau sinh thì nguy cơ bị biến chứng tăng cao hơn, gồm có:

• Sinh non.
• Vỡ ối sớm.
• Trẻ sinh ra nhẹ cân.
• Tăng khả năng dị tật bẩm sinh.

Các biện pháp tránh thai sau sinh mẹ nên biết

Để chuẩn bị cho việc mang thai sau sinh thường chu đáo, người mẹ nên tìm hiểu thêm về các biện pháp tránh thai sau sinh an toàn. Tránh thai là hành động giúp mẹ bảo vệ sức khỏe tốt cho cả người mẹ và thai nhi ở lần mang thai sau này.

Cách tìm ra biện pháp tránh thai phù hợp

Để lựa chọn một biện pháp tránh thai sau sinh an toàn, phù hợp, mẹ nên cân nhắc tới các vấn đề sau đây:

• Thời điểm áp dụng: Có các phương pháp tránh thai có thể thực hiện ngay sau khi sinh như đặt vòng, cấy que.. nhưng cũng có các phương pháp cần đời vài tuần trước khi bắt đầu sử dụng như dùng thuốc ngừa thai.
• Nuôi con bằng sữa mẹ: Phần lớn các phương pháp ngừa thai là an toàn khi áp dụng cho trường hợp mẹ cho con bú. Tuy nhiên có một số phương pháp tránh thai không được khuyến cáo sử dụng trong một vài tuần đầu khi nuôi con bằng sữa mẹ do có ảnh hưởng tới nguồn sữa.
• Hiệu quả ngừa thai: Hầu hết phương pháp ngừa thai như đặt vòng, cấy que, uống thuốc ngừa thai hay tiêm thuốc ngừa thai đều có hiệu quả cao. Trường hợp mẹ dùng thuốc tránh thai khẩn cấp, xuất tinh ngoài hay tránh ngày phóng noãn không đảm bảo ngừa thai thành công.

Tiết lộ các biện pháp tránh thai cho mẹ sau sinh

Khi lựa chọn biện pháp tránh thai sau sinh, mẹ cần cân nhắc lựa chọn phương pháp phù hợp và chú ý về trường hợp mẹ đang cho con bú. Không có phương pháp tránh thai nào mang tới hiệu quả 100%, mẹ có thể lựa chọn các biện pháp tránh thai phổ biến sau:

• Bao cao su.
• Cấy que tránh thai.
• Đặt vòng tránh thai.
• Thuốc uống tránh thai.
• Tiêm thuốc tránh thai.
• Cho con bú phòng ngừa có thai.
• Tính ngày dựa vào chu kỳ kinh nguyệt.
• Triệt sản.

Việc bồi bổ cơ thể với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng là cách giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau sinh cũng như chuẩn bị sẵn sàng cho làn sinh kế tiếp. Các bà bầu nên tăng cường thêm viên uống sắt canxi cho bà bầu từ trước khi mang thai, duy trì trong các giai đoạn thai kỳ và sau sinh cho con bú để có sức khỏe tốt, đồng thời phòng ngừa hiệu quả tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu hụt canxi và các bệnh lý khác có thể gặp phải.

Bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu và sau sinh

Chú ý về thời gian mang thai sau sinh thường sẽ giúp mẹ nghỉ ngơi thật tốt, tăng cường dinh dưỡng hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh hơn để từ đó mẹ có một thai kỳ an toàn, thuận lợi. Chúc mẹ trải qua kỳ sinh nở bình an, đón em bé chào đời khỏe mạnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte và Chela-Calcium D3

Nếu đang tìm kiếm sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho thai kỳ sau sinh, mẹ bầu có thể tham khảo bộ đôi thực phẩm bảo vệ sức khỏe sắt canxi Chela Ferr Forte và Chela-Calcium D3 của Olimp Labs Châu Âu (Ba Lan).

Chela Ferr Forte

• Chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
• SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP.
• SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC

Chela-Calcium D3

• Giúp bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
• SỐ ĐKSP: 1428/2020/ĐKSP.
• SỐ XNQC: 2141/2020/XNQC-ATTP

Sắt canxi cho bà bầu nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan