Nên mang thai sau sinh bao lâu thì tốt?

Việc mang thai sau sinh là tin vui đối với gia đình nhưng nếu thời gian sinh con quá gần nhau sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tinh thần với cả người mẹ và em bé. Tìm hiểu nên mang thai sau sinh bao lâu thì tốt?

Mẹ nên mang thai sau sinh bao lâu thì tốt?

Mẹ nên đợi ít nhất 12-18 tháng mới nên mang thai lần tiếp theo sau sinh

Trên thực tế, người mẹ có thể mang thai sau sinh ngay khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại, thường khoảng từ 6-8 tuần sau sinh. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các bác sĩ và các chuyên gia thai sản, mẹ nên mang chờ ít nhất từ 12-18 tháng sau sinh mới nên mang thai lần nữa, còn với mẹ sinh mổ hay từng bị biến chứng trong lần mang thai trước thì cần đợi khoảng 2 năm.

Đây là khoảng thời gian giúp người mẹ có đủ thời gian để phục hồi sức khỏe hoàn toàn, người mẹ đã có thể sắp xếp ổn thỏa cho em bé đầu tiên trước khi em bé thứ 2 xuất hiện, đảm bảo mang lại cho các bé sự chăm sóc kỹ lưỡng cả về tinh thần và thể chất.

Để chuẩn bị cho một thai kỳ mạnh khỏe, mẹ cần bồi bổ cơ thể với một thực đơn healthy cho bà bầu kết hợp với việc tăng cường sức khỏe với các viên uống mỗi ngày. Dành thời gian cho việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn và chăm sóc sức khỏe toàn diện sẽ giúp mẹ chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai tiếp theo.

Một số rủi ro khi mẹ mang thai sớm sau sinh

Nếu mang thai sau sinh quá sớm có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe cho cả mẹ, em bé và các thành viên trong gia đình.

Đối với người mẹ

Mang thai lại sau sinh quá sớm gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho mẹ và thai nhi

Dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì quá trình vượt cạn của mẹ đều rất vất vả và nguy hiểm. Cơ thể người mẹ cần thời gian để hồi phục trở lại trước khi mang thai lần nữa. Việc sinh con quá gần nhau sẽ khiến cơ thể mẹ khó tái tạo khả năng dự trữ dinh dưỡng như folate và sắt (vi chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển thai nhi). Mang thai lại sau sinh quá sớm có thể gây ra nhiều rủi ro về sức khỏe như:

• Sinh non.
• Cân nặng khi sinh thấp.
• Nhau bong non.
• Rối loạn sinh.
• Mẹ thiếu máu.
• Gặp các vấn đề như bị bục vết sẹo mổ cũ, rau bám thấp, rau tiền đạo..

Mẹ sinh con quá gần nhau cũng có thể gây ra các chứng bệnh tâm lý cho mẹ bởi áp lực chăm con quá lớn, ví dụ như mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh, rối loạn lo âu..

Đối với bé sinh ra trước

Có thai sớm sau sinh khiến cơ thể mẹ chưa kịp phục hồi, cộng thêm triệu chứng ốm nghén sẽ khiến cơ thể mẹ suy nhược một cách nghiêm trọng. Nếu mẹ đang cho bé bú, em bé đầu tiên sẽ không thể nhận được trọn vẹn nguồn sữa mẹ dinh dưỡng mà có thể bị phụ thuộc vào sữa công thức, thậm chí bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc tiêu cực từ người mẹ.

Đối với thai nhi

Thai nhi được hình thành khi cơ thể mẹ chưa ở trạng thái tốt nhất có thể làm tăng nguy cơ bị sinh non, bị mất nguồn sữa mẹ dẫn tới tình trạng ốm yếu, còi cọc. Nếu người mẹ đang nuôi em bé sinh ra trước bằng sữa mẹ thì lại càng nguy hiểm, bởi khi em bé bú mẹ, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin làm co bóp tử cung, gây ra ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng. Thai nhi trong bụng mẹ còn có nguy cơ nhau tiền đạo cài răng lược, đe dọa đến tính mạng của bé.

Đối với các thành viên trong gia đình

Mang thai hai lần quá sát nhau khiến gia đình gặp áp lực về tài chính. Nguồn thu nhập của người mẹ bị gián đoạn khiến cho bố phải trở thành trụ cột tài chính duy nhất trong nhà, các thành viên trong gia đình chưa có kinh tế ổn định dễ rơi vào tình trạng khó khăn. Người thân trong gia đình cũng sẽ vất vả hơn khi chăm sóc cho cả em bé mới sinh trước và bà bầu.

Để chuẩn bị cho một thai kỳ trọn vẹn ở lần mang thai kế tiếp, mẹ nên dành nhiều thời gian hơn cho việc bồi bổ cơ thể và nghỉ ngơi, nâng cao sức khỏe hiệu quả với một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Người mẹ nên xây dựng một chế độ ăn đủ chất với nguồn thực phẩm tươi ngon đa dạng và kết hợp bổ sung sắt canxi và DHA cho bà bầu phù hợp. Cơ thể mẹ bầu sẽ được chuẩn bị đầy đủ sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất để sẵn sàng chào đón em bé tiếp theo tới với gia đình.

Viên sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu và sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Hy vọng rằng từ những thông tin trong bài trên, mẹ đã biết nên mang thai sau sinh bao lâu thì tốt để có các biện pháp chủ động ngừa thai sớm, tránh việc có thai lại quá sớm sau sinh. Chúc mẹ có một khoảng thời gian nghỉ ngơi sau sinh trọn vẹn.