Mối liên hệ giữa thiếu sắt và hội chứng pica khi mang thai

Một điều rất thường gặp ở các mẹ bầu chính là khi mang thai, mẹ sẽ có những cảm giác thèm ăn bất thường. Đôi khi những thực phẩm bạn rất yêu thích lại trở nên khó chịu khi mang thai và những thực phẩm “lạ” lại khiến bạn thèm ăn hơn. Những triệu chứng như vậy là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra trong cơ thể khi mang thai.

Nếu bạn có cảm giác thèm ăn các thực phẩm lạ như đá, vôi, bụi bẩn, cát, giấy, sơn, phấn, tóc, gỗ …khi mang thai, thì bạn không phải là người duy nhất. Đừng quá lo lắng, tất cả những cảm giác thèm ăn bất thường này sẽ biến mất sau khi bạn sinh em bé.

1. Pica khi mang thai: có nghĩa là gì?

Trong khi thèm đồ ăn có thể được coi là bình thường thì thèm thực phẩm lạ như đá, vôi,  bụi bẩn, cát, giấy, sơn, phấn, tóc, gỗ …được gọi là Pica.

• Pica, tên này bắt nguồn từ một từ tiếng Latin có tên là Magpie. Magpie là tên của một con chim và nó là loài có thể ăn bất cứ thứ gì.
• Tương tự, Pica trong thai kỳ có nghĩa là khi bạn muốn ăn các loại phi thực phẩm ngoài các loại thực phẩm.
• Các mặt hàng phi thực phẩm có thể là bất cứ thứ gì – như nước đá, đất sét, chất tẩy rửa, tinh bột, tóc …
• Ít nhiều nó có liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể bạn. Nhưng đồng thời, nó có thể xảy ra ngay cả khi không có bất kỳ sự thiếu hụt cụ thể nào.
• Cũng giống như bất kỳ cơn thèm thuốc nào khác, điều này cũng sẽ giảm dần khi bạn sinh em bé.

2. Mối liên hệ giữ thiếu sắt và hội chứng pica

Axit Folic và Sắt là hai yêu cầu quan trọng nhất của cơ thể bạn khi mang thai. Nó không được chứng minh một cách khoa học nhưng có mối liên hệ giữa hội chứng pica khi mang thai với thiếu sắt.

• Khi bạn mang thai, bạn cần tối thiểu 30 mg sắt cho bản thân và sự tăng trưởng của em bé.
• Trong những lúc cơ thể bạn thiếu hụt lượng chất sắt, bạn có thể cảm thấy thèm ăn các loại thực phẩm lạ.
• Khi mức độ sắt của bạn đủ hoặc đạt đến mức mong muốn, bạn có thể sẽ hết các triệu chứng thàm ăn các thực phẩm lạ hơn.

3. Rủi ro liên quan đến tiêu thụ thực phẩm lạ quá mức

Khi mang thai, bạn cần chăm sóc chế độ ăn uống của bạn. Có một lượng calo quy định mà bạn cần nạp hàng ngày. Nếu bạn không đáp ứng các yêu cầu, sự tăng trưởng của em bé có thể bị cản trở.

• Vì tiêu thụ các thực phẩm lạ được coi là bình thường trong thai kỳ, tuy nhiên tiêu thụ quá nhiều bất cứ thứ gì được coi là nguy hiểm.
• Khi bạn tiêu thụ nhiều thực phẩm lạ, nó sẽ khiến cơ thể bạn không thể có được các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể và một số thực phẩm còn nguy hiểm và không tốt đối với cơ thể. Bởi vì không có lượng calo có trong các loại phi thực phẩm này.
• Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều loại phi thực phẩm sẽ hấp thụ lượng sắt heme, carbohydrate, protein và kẽm ít hơn. Điều này có thể dẫn đến thiếu hụt nghiêm trọng.

Điều quan trọng nhất cần nhớ là sự thèm ăn các mặt hàng phi thực phẩm khi mang thai được coi là bình thường, nhưng bạn cần đi khám và nhờ sự tư vấn của bác sĩ để xác định nguyên nhân vì có thể cơ thể bạn đang thiếu chất và cần phải bổ sung kịp thời. Cách tốt nhất là luôn đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý và sức khỏe để bảo vệ bạn cũng như em bé.