Mới có thai nên kiêng gì?

Trong thai kỳ bà bầu cần thực hiện một số kiêng kỵ để bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi. Tìm hiểu mới có thai nên kiêng gì để nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu và hỗ trợ thai nhi phát triển tốt nhất?

Mới có thai nên kiêng gì? – Thực phẩm gây co thắt tử cung

Mới có thai, mẹ bầu cần kiêng các thực phẩm gây có thắt tử cung. Bởi những thực phẩm này làm tăng nguy cơ sảy thai, đặc biệt là ở giai đoạn mới mang thai, thai nhi chưa phát triển ổn định. Các loại thực phẩm gây co thắt tử cung gồm có:

• Rau chùm ngây: Có chứa hormone alpha – sitosterol có thể ngừa thai, gay co thắt tử cung dẫn đến sảy thai.
• Rau ngót: Papaverin có trong rau ngót có thể làm giãn cơ trơn của mạch máu giúp giảm đau, hạ huyết áp nhưng lại có thể gây co thắt tử cung khiến mẹ bầu bị sảy thai.
• Rau ngải cứu: Phụ nữ mới mang thai ăn nhiều rau ngải cứu có nguy cơ sảy thai cao do rau này có thể gây co bóp tử cung.
• Rau sam: Rau sam có thể khiến tử cung bị kích thích tạo ra những cơn co bóp mạnh, nếu ăn sẽ khiến tỉ lệ sảy thai rất cao.
• Đu đủ: Papain trong đu đủ có thể phá hủy phôi thai. Oxytocin và Prostaglandin có trong đu đủ khiến tử cung bị co bóp, tống thai ra ngoài.
• Dứa: Bromelain trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung, khiến tử cung co bóp và đẩy bào thai ra ngoài khiến mẹ bầu mới có thai dễ bị sảy thai. Trong dứa xanh có nhiều Bromelain hơn dứa chín.
• Nhãn: Nhãn có tính nóng, ăn vào khiến bà bầu bị tăng thân nhiệt, khí huyết không điều hòa gây đầy bụng, buồn nôn. Ăn nhiều nhãn khiến bà bầu bị nhiệt, đau bụng, xuất huyết âm dạo dẫn đến dọa sảy thai hoặc sảy thai.

Bên cạnh một số thực phẩm cần kiêng kị, trong 3 tháng đầu, mẹ cũng nên nhớ đa dạng dinh dưỡng và bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết, nhất là sắt và axit folic, canxi và DHA nhé!

Để bổ sung đủ vi chất thiết yếu như DHA, axit folic, sắt và canxi cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kì

Mới có thai nên kiêng gì? – Có cần kiêng quan hệ tình dục không?

Nhiều người cho rằng mới mang thai thì nên kiêng sinh hoạt tình dục (QHTD). Tuy nhiên, nếu bà bầu không thuộc nhóm nguy cơ cao bị sảy thai, sinh non thì không cần kiêng QHTD.

Buồng tử cung được nước ối bao bọc, màng ối và nút nhầy giúp che kín tử cung. Khi QHTD dương vật cũng không thể chạm tới bào thai, không gây hại cho thai nhi. Bên cạnh đó, việc vợ chồng gần gũi nhau làm tăng sự gắn kết và tình cảm vợ chồng cũng như có tác dụng xoa dịu thần kinh, giảm stress cho bà bầu rất hiệu quả. Do đó, trong trường hợp không cần thiết, bà bầu mới mang thai không cần kiêng QHTD tuyệt đối mà chỉ cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Nên đeo bao cao su khi QHTD vì tinh dịch có chứa chất gây co bóp tử cung
• Nếu chồng đang bị các bệnh tình dục thì cần điều trị khỏi hoàn toàn mới được QHTD, tránh lây nhiễm cho bà bầu
• Không QHTD thô bạo mà chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng
• Không xoa bụng, kích thích núm vú, có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
• Không nên QHTD quá thường xuyên khi mới mang thai

Nếu bà bầu không thuộc nhóm nguy cơ cao bị sảy thai, sinh non thì không cần kiêng QHTD

Mới có thai nên kiêng gì? – Mỹ phẩm, hóa chất làm đẹp

Son môi, phấn, sơn móng

Các loại mỹ phẩm có chứa chì, mới có thai mẹ bầu cần tuyệt đối tránh xa để không ảnh hưởng tới não bộ cũng như quá trình phát triển của thai nhi. Nếu muốn sử dụng mỹ phẩm, mẹ bầu chỉ có thể dùng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên và hoàn toàn không có chì.

Nếu muốn sử dụng mỹ phẩm, mẹ bầu chỉ nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên và không có chì.

Thuốc nhuộm tóc

Mặc dù chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy thuốc nhuộm tóc có thể gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, khi mới mang thai, cơ thể chưa hoàn toàn thích nghi và thai nhi cũng chưa thực sự ổn định, nguy cơ sảy thai rất cao. Vì thế trong ít nhất 3 tháng đầu bà bầu không nên nhuộm tóc.

Mới mang thai mẹ bầu cũng không nên đi xông hơi, massage hoặc tắm bằng nước quá nóng. Thân nhiệt tăng cao cũng khiến thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh hoặc tử cung co bóp đẩy bào thai ra ngoài.

Trên đây là những thông tin mới có thai nên kiêng gì chúng tôi đã tìm hiểu và tổng hợp lại để  giới thiệu với các độc giả. Giai đoạn mới mang thai cơ thể bà bầu rất nhạy cảm, dễ bị phản ứng với các tác động từ bên ngoài. Các mẹ bầu cần thận trọng khi ăn uống, hoạt động để bảo vệ thai kỳ tốt nhất.