Mẹo trị ho và viêm họng khi mang thai an toàn và hiệu quả

Ho và viêm họng là các triệu chứng rất hay gặp ở phụ nữ có thai, khi sức đề kháng của mẹ bầu giảm sút. Tìm hiểu những mẹo trị ho và viêm họng khi mang thai an toàn và hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Vì sao có hiện tượng ho và viêm họng khi mang thai?

Nguyên nhân khiến mẹ bị ho và viêm họng là gì?

Ho và viêm họng khi mang thai là tình trạng khá phổ biến ở nhiều mẹ bầu, chủ yếu do siêu vi hoặc vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, mẹ bầu bị ho và viêm họng còn có thể do các nguyên nhân như:

• Hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm nên dễ bị virus, vi khuẩn tấn công.
• Dùng những thực phẩm không đảm bảo yêu cầu về an toàn vệ sinh thực phẩm.
• Thời tiết thay đổi nóng lạnh thất thường cũng là nguyên nhân khiến mẹ bị bệnh.
• Bị dị ứng với bụi hoặc dị ứng phấn hoa.
• Bị trào ngược acid, viêm xoang, nhiễm nấm, nhiễm trùng cổ họng.
• Bị ho do căng cơ, nói to, nói liên tục không ngừng nghỉ.

Ho và viêm họng là các dấu hiệu dễ gặp phải với phụ nữ mang thai

Dấu hiệu cảnh báo mẹ bị ho và viêm họng khi mang thai

Những dấu hiệu khi mẹ bị ho và viêm họng rất rõ ràng, thể hiện ở các triệu chứng như:

• Cơ thể ớn lạnh, cảm thấy rét buốt.
• Mệt mỏi, uể oải, có thể lên cơn sốt.
• Môi khô, lưỡi bẩn, rát cổ họng.
• Khi nuốt có cảm giác đau họng.
• Ho có đờm, có thể bị khàn giọng, mất tiếng.
• Niêm mạc họng bị đỏ, tăng xuất tiết.

Bật mí những mẹo trị ho và viêm họng cho bà bầu

Ho và viêm họng khi mang thai thường không quá nguy hiểm, mẹ có thể áp dụng những mẹo cải thiện tại nhà đơn giản như sau mà không cần dùng tới thuốc kháng sinh:

• Tránh sử dụng đồ uống có ga và nước lạnh mà thay bằng nước ấm để không làm cho tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng hơn.
• Uống thật nhiều nước để làm mát cơ thể, giúp cơ thể không bị thiếu nước.
• Tránh ăn những món ăn nhanh, món ăn có màu nhân tạo hoặc có chứa chất bảo quản.
• Sử dụng các loại trà thảo mộc, trà chanh mật ong hoặc trà xanh để giảm cảm giác đau rát ở cổ họng.
• Xông hơi vùng mũi họng để giảm nghẹt mũi, thông thoáng đường thở, giảm cảm giác ho và đau họng.
• Súc miệng nước muối sinh lý ít nhất ngày ba lần bởi muối có đặc tính kháng khuẩn, sát trùng. Mẹ bầu có thể thêm một chút bột nghệ vào nước  muối vì nghệ có khả năng chống viêm nhiễm và sát khuẩn tự nhiên.
• Đảm bảo chế độ ăn uống dinh dưỡng đủ chất, bổ sung thêm thực phẩm tăng sức đề kháng cho bà bầu để nâng cao hệ miễn dịch của mẹ.
• Để cổ họng được nghỉ ngơi bằng cách tránh nói quá nhiều, ngủ nghỉ đủ giấc.
• Rửa tay sau khi hắt hơi hoặc khi bị ho để ngăn ngừa tình trạng lây nhiễm.
• Không hút thuốc lá hoặc đứng trong môi trường khói thuốc.

Dùng trà mật ong chanh với chút gừng để cải thiện tình trạng ho và viêm họng tự nhiên

Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng ho và viêm họng cho mẹ bầu?

Để phòng tránh hiện tượng ho và viêm họng, mẹ bầu hãy áp dụng một số biện pháp ngăn ngừa hiệu quả như sau:

• Luôn giữ gìn vệ sinh nhà cửa sạch sẽ để virus, vi khuẩn không có chỗ trú ẩn và tấn công.
• Vệ sinh răng miệng sạch sẽ thường xuyên, dùng nước muối loãng để sát trùng răng và cổ họng.
• Hạn chế thêm muối quá nhiều vào khẩu phần ăn hàng ngày, tránh dùng nhiều đồ chiên xào cay nóng.
• Ăn thêm nhiều rau xanh và hoa quả tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
• Hạn chế tụ tập nơi đông người, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường để tránh bụi và chống nhiễm khuẩn hệ hô hấp.
• Có biện pháp tăng cường đề kháng cho bà bầu để cơ thể khỏe mạnh hơn trong thai kỳ, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, kẽm, đáp ứng nhu cầu của mẹ và em bé trong bụng, phòng tránh nhiều bệnh hay gặp ở phụ nữ mang thai ví dụ như những bệnh lý đường hô hấp.

Prenalen hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Tình trạng ho và viêm họng khi mang thai của mẹ có thể được cải thiện hiệu quả tại nhà với những cách như trên. Mẹ hãy chú ý giữ gìn sức khỏe, bổ sung các viên uống vi chất thường xuyên để mẹ khỏe, thai nhi phát triển khỏe mạnh.