Mẹ sinh mổ mấy ngày được tắm?

Sinh mổ, mẹ thường cần thời gian phục hồi lâu hơn và cần kiêng khem thời gian dài hơn khi sinh thường. Vậy sinh mổ mấy ngày được tắm?

 Mẹ sinh mổ mấy ngày được tắm?

Có nhiều quan niệm cho rằng, phụ nữ sau sinh dù sinh thường hay sinh mổ cũng nên kiêng tắm gội ít nhất là một tháng. Quan điểm này là từ dân gian ngày xưa cho rằng, sau khi sinh cơ thể của các mẹ còn yếu ớt, việc kiêng tắm gội giúp vết thương tránh tiết xúc với nước và giúp vết mổ mau lành hơn.

Theo khoa học sản phụ sau sinh mổ không nhất thiết phải kiêng cữ quá nghiêm khắc. Tuy nhiên, để vết mổ mau lành thường phải mất vài tuần nên trong thời gian ở cữ việc mẹ vệ sinh vết mổ, không chà rửa vào vết mổ và tắm gội đúng cách là điều rất cần thiết.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, phụ nữ sau sinh chỉ cần kiêng tắm gội từ 4-5 ngày, không phải kiêng cữ quá lâu. Tuy nhiên cần tắm nhanh trong 5-10 phút và tắm ở nơi kín gió. Cho đến khi 7 ngày sau mổ mẹ có thể tắm gội bình thường. Bởi sau sinh cơ thể của mẹ sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường, nếu không được vệ sinh sạch sẽ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho những vi khuẩn xâm nhập và tấn công gây nguy hại cho sức khỏe của và con.

Việc gội đầu không hề gây ảnh hưởng tới vết mổ nên các mẹ không cần phải kiêng đủ 7 ngày mà thay vào đó mẹ có thể gội đầu bằng nước ấm khoảng 3-4 ngày sau sinh.

Mẹ có thể tắm rửa khoảng thời gian từ 4-5 ngày sau khi sinh mổ

Mẹ sau sinh mổ tắm gội như nào là đúng cách?

Theo các chuyên gia sản khoa, cơ quan sinh dục của mẹ có thể trở lại bình thường sau khi sinh con được 4 đến 6 tuần. Thời điểm đó, tử cung sẽ co bóp nhiều hơn để đầy các sản dịch ra bên ngoài. Đây cũng được coi là thời điểm các chị em sau sinh dễ bị vi khuẩn tấn công trong âm đạo của mình.

• Vệ sinh vùng kín thường xuyên: Thường xuyên vệ sinh vùng kín sau sinh là rất quan trọng. Việc này cần được thực hiện 3 lần mỗi ngày. Đối với sản phụ sau sinh mổ ra nhiều sản dịch thì cần vệ sinh thường xuyên hơn. Các mẹ nên dùng giấy vệ sinh, băng vệ sinh, khăn lau sạch và dùng nước ấm đun sôi đã nguội để vệ sinh âm đạo.
• Sử dụng nước ấm để tắm rửa: Sau thời gian từ 5 đến 7 ngày sau sinh, các mẹ có thể bắt đầu tắm gội nhưng chỉ nên tắm khoảng 5 đến 10 phút mỗi lần. Đặc biệt mẹ sinh mổ không được ngâm mình trong bồn nước và trong chậu cho tới khi vết mổ đã lành. Vì điều này có thể làm ảnh hưởng tới vết mổ hoặc khiến mẹ dễ bị cảm lạnh.
• Chọn nơi chắn gió tốt để tắm rửa: Khi tắm các mẹ cần chọn những nơi che chắn kín gió, sử dụng nước ấm, tránh để nước bắn vào vết thương gây nhiễm trùng và lau khô người thật nhanh bằng khăn sạch và quần áo dài kín cổ, kín tay chân. Đối với việc gội đầu các mẹ nên gội trước khi tắm khoảng 2 đến 3 tiếng và sấy thật khô để tránh da đầu ẩm ướt khiến mẹ bị đau đầu và khó chịu trong người.
• Không dùng xà phòng sữa tắm khi vết mổ chưa lành: Mẹ không sử dụng xà phòng và sữa tắm ở thời điểm này vì sẽ gây kích ứng cho vết mổ.

Mẹ nên sử dụng nước ấm để tắm rửa

Mẹ sinh mổ cần lưu ý gì trong thời gian “kiêng cữ”

Không tắm nước lạnh và ăn đồ lạnh

Sau sinh mổ cơ thể của mẹ thường rất yếu dễ nhiễm lạnh và nhiễm trùng vết thương. Vì thế, mẹ nên kiêng tắm nước lạnh trong thời gian này để bảo vệ sức khỏe của mình.

Ngoài ra mẹ cũng nên kiêng ăn đồ lạnh. Sử dụng nước ấm và đồ ăn ấm để tránh gây tổn thương cho cơ thể và giữ ấm thân nhiệt sau sinh. Mẹ có thể tìm hiểu những thực đơn bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ để có một chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể nhanh chóng được hồi phục.

Không vận động mạnh

Sản phụ sinh mổ có thể bị tổn thương nhiều hơn so với sinh thường nên các mẹ cần được nghỉ ngơi nhiều hơn để dưỡng sức và phục hồi sau sinh. Mẹ ngủ đủ giấc giúp có thể nhanh phục hồi, tinh thần sảng khoái và giảm căng thẳng và stress hơn. Khi đó, sữa mẹ sẽ tiết ra nhiều hơn. Nếu vận động sớm giúp co bóp tử cung và đẩy sản dịch ra ngoài, tăng nhu động ruột, bí tiểu, táo bón. Mẹ cần vận động nhẹ nhàng, sau khoảng 6 đến 8 giờ là có thể ngồi dậy. Hạn chế tuyệt đối không bê vác đồ nặng để tránh ảnh hưởng đến vết mổ.

Chế độ ăn uống hợp lí

Ăn đồ sống nguội, đồ ăn nhiều dầu mỡ ở thời điểm này sẽ trực tiếp làm giảm chức năng co bóp của dạ dày, gây tiêu chảy, đau bụng hoặc đầy hơi. Ngoài ra điều này còn làm giảm chất lượng sữa gây hại đến hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh, khiến bé bị tiêu chảy, táo bón. Mẹ cũng không nên ăn đồ ăn quá chua, những món chưa chín kĩ để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nhé.

Thay vào đó, mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất, tăng cường đào thải độc tố. Với những vi chất thiết yếu: sắt, canxi, DHA, axit folic, … mẹ nên bổ sung kết hợp qua cả chế độ ăn và viên uống vitamin tổng hợp, sắt và canxi cho mẹ sau sinh… để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

Sắt canxi DHA vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh – Nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

Không quan hệ tình dục sớm

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, mẹ nên kiêng quan hệ ít nhất sau một tháng khi sinh mổ, tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của người mẹ.

Cẩn trọng khi nịt bụng

Sản phụ không sử dụng nịt bụng để giảm vòng 2, điều này sẽ làm tình trạng chèn ép mạch máu đến các cơ quan vùng bụng, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi vết mổ.

Hy vọng những thông tin này có thể gỡ bỏ thắc mắc bấy lâu về mẹ sinh mổ mấy ngày được tắm? Để các mẹ có thể chăm sóc bản thân mình tốt hơn và hành trình nuôi con khỏe mạnh hơn.