(24/05/2022)
Nước dừa chứa rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, thế nhưng mẹ sau sinh mổ uống nước được không lại là băn khoăn của nhiều sản phụ. Mẹ hãy tham khảo ngay thông tin chi tiết có trong bài viết sau đây để trả lời câu hỏi này.
Quả dừa chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn tốt cho sức khỏe
Nước dừa có hơn 95% thành phần là nước cùng một hàm lượng dồi dào các chất như protein, canxi, sắt, carbohydrate, sắt, canxi, photpho, vitamin C cùng nhiều acid béo khác. Trong 100gr nước dừa có tới 94.4gr nước, protein 0.4gr, sắt 0.3mg, canxi 60mg, carbohydrate 4.8gr, photpho 29mg.. và cung cấp 21Kcal cho cơ thể. Mặc dù nước dừa rất bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất nhưng mẹ sau sinh mổ uống nước dừa được không vẫn cần thận trọng trước khi dùng.
Sử dụng nước dừa giúp mẹ tăng lượng sữa cũng như nâng cao sức đề kháng cơ thể
Giải đáp câu hỏi mẹ sau sinh mổ uống nước dừa được không? Theo các chuyên gia, mẹ mới sinh mổ không nên sử dụng nước dừa bởi đây là loại đồ uống có tính lạnh, có thể khiến mẹ bị đau bụng, tiêu chảy. Mẹ chỉ nên uống nước dừa sau sinh khoảng 2 tháng. Sau thời gian này, mẹ có thể sử dụng nước dừa 3-4 lần/tuần.
Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa khi cho con bú (khoảng 2 tháng sau sinh). Bởi nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể:
Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý, những ngày đầu mới sinh, mẹ không nên uống nước dừa. Bởi nước dừa có tính lạnh
Không nên lạm dụng dùng quá nhiều nước dừa để tránh ảnh hưởng sức khỏe
Vậy là vấn đề mẹ sau sinh mổ uống nước dừa được không đã được làm rõ. Mẹ nên dùng nước dừa trong chế độ ăn kiêng cữ sau sinh, bổ sung trong bữa phụ hoặc coi nước dừa như một món ăn vặt cho mẹ sau sinh mổ lành mạnh bên cạnh các loại nước trái cây khác. Tuy nhiên khi uống nước dừa mẹ sinh mổ cần lưu ý:
Bộ tứ sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh
Bên cạnh đó, sau sinh mẹ cũng nên chú ý kết hợp chế độ ăn với việc bổ sung vi chất: sắt, canxi, DHA, … Đặc biệt là sắt, canxi cho mẹ cho con bú để phòng ngừa thiếu máu, thiếu sắt, thiếu canxi sau sinh cũng như đảm bảo nguồn sữa dinh dưỡng cho bé.
Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã hiểu rõ hơn về cách uống nước dừa sao cho đúng để tăng cường sức khỏe cho mẹ và nâng cao chất lượng sữa mẹ, giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ