Mẹ sau sinh mổ bao lâu được nịt bụng?

Sau sinh phần lớn sản phụ đều nịt bụng với hy vọng nhanh chóng giảm được mỡ bụng và lấy lại vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên mẹ sinh mổ nịt bụng quá sớm có thể khiến vết mổ bị tổn thương, rất nguy hiểm. Mẹ sau sinh mổ bao lâu được nịt bụng?

Sản phụ sinh mổ có nên nịt bụng không?

Nịt bụng là phương pháp giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng sau sinh được nhiều sản phụ sử dụng vì dễ thực hiện, có thể tiết kiệm được nhiều thời gian, tiền bạc và công sức so với các hình thức uống thuốc giảm cân, ăn kiêng, tập thể dục,… Nịt bụng cũng không làm ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của sản phụ, hạn chế nguy cơ chất lượng sữa mẹ bị giảm sút cũng như sự ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh bú mẹ.

Cơ chế nịt bụng rất đơn giản, sản phụ chỉ cần sử dụng 1 chiếc đai bó chặt, cố định bụng dưới đến tận chân ngực để ép cơ, đốt cháy mỡ thừa, định hình lại vùng eo cho sản phụ. Đồng thời sử dụng đai nịt bụng cột sống của sản phụ còn được nâng đỡ, giả cơ đau cột sống và hỗ trợ tạo form dáng chuẩn cho mẹ sau sinh.

Tuy nhiên vết mổ ở vùng bụng dưới của sản phụ sinh mổ nếu bị đai nịt bụng tác động quá sớm có thể vỡ ra hay lâu ngày có thể sinh hoại tử, nhiễm trùng,… rất nguy hiểm. Vậy mẹ sau sinh mổ bao lâu được nịt bụng?

Nịt bụng là phương pháp giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng sau sinh được nhiều sản phụ sử dụng

Mẹ sau sinh mổ bao lâu được nịt bụng?

Thời điểm bắt đầu nịt bụng sau sinh mổ quá sớm không chỉ làm ảnh hưởng đến tốc độ liền sẹo của vết mổ mà còn khiến sản phụ bị tức ngực, khó thở khi nịt bụng. Thời điểm nịt bụng sau sinh mổ còn ảnh hưởng tới tốc độ giảm mỡ bụng, phục hồi vóc dáng sau sinh của sản phụ. Do đó, cũng không thể nịt bụng quá muộn khiến cơ thể sản phụ chậm thon gọn trở lại.

Thông thường vết mổ sẽ lành sau sinh khoảng 6 tuần. Thời điểm này cơ thể mẹ sinh mổ cũng đã hồi phục được khoảng 80%. Lúc này, mẹ đã có thể bắt đầu nịt bụng với thời gian ngắn mỗi ngày. Tuy nhiên, tùy cơ địa của từng mẹ bầu mà có sự phục hồi tại vết mổ khác nhau. Do đó sản phụ cần quan sát kỹ vết mổ và khả năng phục hồi sau sinh để lựa chọn chính xác thời điểm bắt đầu có thể nịt bụng. Nếu vết mổ tại thời điểm 6 tuần vẫn chưa lành hẳn, mẹ nên lùi thời điểm nịt bụng đến khoảng 2 tháng sau sinh.

Chọn đai nịt bụng có kích thước phù hợp với vóc dáng và nhu cầu của bản thân

Khi nịt bụng, mẹ sau sinh mổ cần áp dụng đúng nguyên tắc sau đây:

• Chọn đai nịt bụng có kích thước phù hợp với vóc dáng và nhu cầu của bản thân
• Không nên nịt quá chật bụng để cơ thể vẫn thoải mái, hoạt động dễ dàng hơn và không gây chèn ép vùng bụng bị mổ lấy thai. Nhờ đó sản phụ có thể giảm tình trạng khó thở và cảm giác đau rát khi bị nịt bụng.
• Sau sinh mổ 6-8 tuần, chỉ nên nịt bụng mỗi ngày 1 giờ
• Sau sinh mổ 12 tuần, chỉ nên nịt bụng mỗi ngày 2 giờ
• Từ tháng thứ 6 sau sinh mổ, có thể nịt bụng mỗi ngày 4 – 6 giờ

Lưu ý khi nịt bụng sau sinh mổ

Khi nịt bụng mẹ sinh mổ cần chú ý những điều sau đây:

1. Duy trì chế độ ăn dinh dưỡng và đủ chất: Dù muốn nịt bụng giảm cân, nhưng mẹ vẫn cần duy trì một chế độ ăn khoa học và đủ chất. Điều này giúp mẹ bổ sung đủ dinh dưỡng sau sinh, phục hồi sau sinh tốt hơn và phòng ngừa những biến chứng hậu sản. Mẹ nhớ kết hợp các món ăn hàng ngày với việc sử dụng viên sắt, canxi, DHA sau sinh nhé. Dù sử dụng các sản phẩm dạng viên uống hay canxi nước cho bà bầu mẹ đều nên chú ý yếu tố hàng chính hãng, uy tín, hàm lượng hợp lý để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Viên bổ sung canxi và Vitamin D cho mẹ sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng

2. Tuyệt đối không nịt bụng khi vết mổ chưa bình phục hẳn, nịt bụng quá sớm có thể khiến vết mổ bị đứt chỉ, nhiễm trùng, hoại tử,…
3. Không nịt bụng ngay sau khi ăn xong để tránh ảnh hưởng đến dạ dày và khả năng tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày,…
4. Chọn loại nịt bụng có kích thước phù hợp, không nên nịt bụng quá chật sẽ khiến cơ thể khó chịu, ảnh hưởng đến cột sống và xương chậu.
5. Thường xuyên giặt, làm sạch đai nịt bụng.
6. Không nịt bụng trong lúc ngủ.
7. Kiên trì nịt bụng đều đặn mới mang lại kết quả giảm mỡ, lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ sau sinh.
8. Không nịt bụng cả ngày và nịt bụng liên tục trong một thời gian dài sẽ khiến xương sườn và nội tạng bị ảnh hưởng.
9. Cần tập thể dục với mức độ và cường độ phù hợp với sức khỏe, có chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp nịt bụng để có kết quả giảm mỡ bụng, có vóc dáng thon gọn nhanh chóng, đảm bảo sức khỏe.
10. Dừng nịt bụng ngay khi có dấu hiệu bất thường như khó thở, đau vết mổ, đau tức bụng dưới

Việc lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh ngoài nịt bụng, mẹ có thể áp dụng rất nhiều cách làm đẹp trong tháng ở cữ cho mẹ sau sinh khác nhau. Tuy nhiên, dù sử dụng phương pháp nào, mẹ cũng cần nhớ thực hiện khoa học, hợp lý để giảm cân lành mạnh và an toàn nhất. Chúc mẹ sớm phục hồi được vóc dáng và sức khỏe sau sinh thật tốt!