Mẹ mới sinh không có sữa phải làm sao để kích sữa?

Phụ nữ sinh con ai cũng mong muốn có đủ sữa để nuôi con khôn lớn, để bé được bú mẹ hoàn toàn ít nhất 6 tháng đầu đời. Thế nhưng, có nhiều người sau sinh lại không có sữa hoặc rất ít sữa không đủ bé ti. Vì vậy, họ luôn quan tâm mẹ mới sinh không có sữa phải làm sao để kích sữa thành công.

Nguyên nhân khiến mẹ mới sinh không có sữa

Trước khi tìm cách kích sữa, mẹ phải hiểu được nguyên nhân khiến mẹ không có sữa là gì. Có những nguyên nhân phổ biến sau:

• Căng thẳng, stress: Khi mẹ căng thẳng, hai hormone sản xuất sữa mẹ giảm xuống khiến sữa mẹ không được tiết ra hoặc tiết ra rất ít.
• Dinh dưỡng không đầy đủ: Chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng cũng khiến cơ thể mẹ không tiết được sữa ngay sau khi sinh.
• Ăn thực phẩm gây mất sữa: Sau sinh mẹ ăn phái thực phẩm gây mất sữa như măng chua, cà phê, rau bạc hà, lá lốt… khiến mẹ bị mất sữa.
• Sót rau: Sót rau thai khiến lượng hormone progesterone không giảm nên sẽ ngăn cản quá trình sản xuất sữa sau khi sinh.
• Mắc bệnh về tuyến vú: Mẹ sau sinh bị viêm tuyến vú, tắc sữa, phẫu thuật ngực trước đó cũng sẽ ảnh hưởng đến việc tiết sữa.
• Cho con bú sữa công thức sớm: Nhiều mẹ sau sinh chưa có sữa ngay nên đã cho con bú sữa công thức khiến con không thích ti mẹ, bỏ ti nên mẹ sẽ không có sữa.
• Sử dụng máy hút sữa sai cách: Nhiều mẹ sau sinh liền sử dụng ngay sữa công thức mà không cho con ti mẹ cũng sẽ khiến mẹ không có sữa nếu sử dụng máy sai cách như dùng lực hút quá mạnh làm tổn thương bầu ngực, hút lắt nhắt không đúng cữ.

Ngoài ra, mẹ sinh mổ cũng sẽ có sữa muộn hơn và ít sữa hơn mẹ sinh thường.

Cho trẻ bú sữa công thức sớm khiến bé chán ti mẹ

Mẹ mới sinh không có sữa phải làm sao để kích sữa?

Cho trẻ sơ sinh bú mẹ là cách tốt nhất để bé phát triển khỏe mạnh. Vì thế nhiều mẹ luôn mong muốn tìm được cách kích sữa hiệu quả khi sữa chưa về. Mẹ mới sinh không có sữa phải làm sao? Mẹ hãy áp dụng những cách làm dưới đây:

Cho con bú sớm

Ngay sau khi sinh, hãy cho bé bú sớm nhất có thể. Lực mút của bé sẽ kích thích tuyến sữa tiết sữa sớm hơn. Khi cho con bú, hãy cho bé bắt đúng khớp ngậm. Bú sớm giúp con nhận được nguồn sữa non vô cùng quý giá, giàu dinh dưỡng và kháng thể tự nhiên để bảo vệ bé khỏi những bệnh nhiễm trùng thường gặp.

Da kề da

Theo WHO, dù là sinh thường hay sinh mổ thì sau khi sinh cũng nên cho bé da kề da với mẹ liên tục trong 90 phút đầu đời. Da kề da không chỉ giúp kích thích sữa về sớm mà còn rất tốt cho bé, giúp con ổn định nhịp tim, giảm căng thẳng, tốt cho sự phát triển não bộ…

Cho bé da kề da với mẹ ngay sau sinh giúp kích sữa về sớm

Sử dụng sản phẩm lợi sữa

Bổ sung thực phẩm lợi sữa là cách khắc phục tình trạng không có sữa ở mẹ mới sinh. Ăn gì để nhiều sữa? Mẹ có thể ăn những món ăn lợi sữa như canh rau ngót thịt băm, thịt nạc rang nghệ, trái cây, rau xanh… Chè vằng, nước lá đinh lăng, nước lá bồ công anh cũng giúp mẹ gọi sữa về nhanh chóng.

Uống nhiều nước

Có thể mẹ không biết nhưng nước chiếm 80% trong sữa mẹ. Vì vậy, muốn cơ thể sản xuất sữa thì trước tiên mẹ phải bổ sung đủ nước. Lượng nước mẹ cần bổ sung mỗi ngày là 2,5 – 3 lít, có thể là nước lọc, là sữa, là nước ép trái cây. Tốt nhất mẹ nên uống nước ấm sẽ kích thích sữa về rần rần.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Bộ tứ bổ sung sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng đề kháng cho mẹ cho con bú

Để có lượng sữa dồi dào, giàu dưỡng chất, mẹ sau sinh cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý. Chế độ ăn cần cung cấp đủ chất đạm, chất béo, đường bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đừng quên kết hợp chế độ ăn hàng ngày với việc bổ sung sắt, DHA, canxi cho mẹ sau sinh để đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng cho sự phục hồi sau sinh của mẹ cũng như quá trình tiết sữa cho bé.

Massage, chườm ấm ngực

Việc massage, chườm ấm bầu ngực giúp ống dẫn sữa giãn nở để sữa chảy về nhanh và nhiều hơn. Các động tác massage cũng kích thích tuyến sữa sản xuất nhiều sữa, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé yêu.

Trước khi cho bé bú hoặc hút sữa, mẹ nên massage và chườm ấm bằng khăn để kích thích sữa về nhiều.

Tránh sử dụng thuốc

Một số loại thuốc giảm đau, kháng sinh có thể tác động xấu đến quá trình sản xuất sữa. Vì vậy mẹ không nên sử dụng chúng. Nếu buộc phải sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ và hạn chế tối đa số lần sử dụng mẹ nhé!

Tùy thuộc cơ địa của từng người mà mẹ mới sinh có sữa sớm hay muộn. Do đó, nếu chưa có sữa ngay, mẹ cũng không cần quá lo lắng, hãy giữ tình thần thư giãn và thoải mái nhất, áp dụng các biện pháp kích sữa một cách khoa học mẹ nhé!