Mẹ có biết: 4 mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu

Cảm cúm là chứng bệnh thường gặp trong thời gian thai kỳ.Thông thường mẹ bầu bị cảm cúm sẽ tự khỏi trong 5-7 ngày. Tuy nhiên nếu không được chữa trị dứt điểm có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi như sảy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc thai nhi có nguy cơ bị dị tật. Do đó, cùng tìm hiểu 4 mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu dưới đây để mẹ có cách chữa trị cảm cúm tối ưu, hiệu quả nhất.

Mẹ có biết: 4 mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu

Trong Đông y gừng được sử dụng để giúp tiêu hóa, giảm buồn nôn và giúp chống lại các bệnh cảm cúm, cúm lạnh

Khi mang thai cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi, đặc biệt là thay đổi về nội tiết tố và hệ thống miễn dịch nên sức đề kháng của mẹ cũng bị yếu đi, mẹ dễ mắc các bệnh cảm cúm, cảm lạnh,… Do đó, mẹ tham khảo một vài mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu dưới đây để biết cách chữa cảm an toàn, hữu hiệu:

• Uống nước ấm: Là cách chữa cảm cúm đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho bà bầu bị cảm cúm. Vì nước ấm giúp giảm nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và làm dịu tình trạng khô rát ở mũi và cổ họng. Bên cạnh dùng nước lọc, mẹ có thể kết hợp dùng thêm các loại trà thảo mộc, nước chanh, nước dừa, cháo hoặc súp loãng để cải thiện các triệu chứng của bệnh.
• Xông mũi: Mẹ có thể dùng một vài loại lá như lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, lá chanh,…để nấu nước xông. Lưu ý tối thiểu nên có từ 5-7 loại lá, mỗi loại khoảng 50-100g. Đun sôi trong 5 phút và xông trong khoảng 5-10 phút với nhiệt độ không quá 37 độ C để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.
• Trị dứt điểm cảm cúm cho bà bầu bằng gừng: Cách đơn giản nhất là ngậm 3-5 lát gừng tươi, ngậm ngày 3 lần và liên tục trong 3 ngày. Mẹ cũng có thể tham khảo thêm cách dùng trà gừng mật ong hoặc nước gừng cùng lá tía tô để giải cảm, trừ phong và trị cảm lạnh.
• Dùng dầu tràm: Thoa dưới mũi để làm thoáng đường thở và sát khuẩn cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, có thể thoa dầu tràm trực tiếp lên thái dương, lòng bàn chân hoặc thêm vào nước xông hay tắm đều được. 

Bà bầu bị cảm cúm không nên ăn gì?

Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ được xem là không tốt cho sức khỏe của bà bầu vì có thể sẽ khiến mẹ bị đầy hơi, khó tiêu

Bên cạnh dùng các mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu, việc bà bầu bị cảm cúm không nên ăn gì cũng được nhiều mẹ bầu quan tâm.

• Đồ lạnh: Thực phẩm lạnh sẽ kích thích cổ họng khiến các triệu chứng ho đờm ngày càng nặng nề, từ đó có thể dẫn tới nguyên nhân gây tổn thương ở phổi. 
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Đồ chiên rán, đặc biệt là thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo không lành mạnh dẫn đến mẹ bầu bị đầy hơi, khó tiêu. Bên cạnh đó việc ăn nhiều chất béo còn khiến hệ tiêu hóa của mẹ phải làm việc quá sức, tiêu hao nhiều năng lượng và khiến mẹ dễ tăng cân quá mức dẫn tới nguy cơ tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ.
• Thức ăn nhiều muối: Khiến mẹ luôn bị khát nước, lượng chất trong cơ thể mất đi sự cân bằng làm mẹ bầu mệt mỏi. Thậm chí nếu ăn mặn thường xuyên sẽ tạo nên môi trường cho các loại vi trùng sinh sôi trong đường hô hấp, dẫn đến chứng viêm họng hoặc các bệnh liên quan đến huyết áp, thận, dạ dày.
• Rượu, bia: Theo nghiên cứu, uống rượu bia vào bất cứ thời điểm nào trong giai đoạn thai kỳ cũng có thể tổn thương nghiêm trọng cho thai nhi. Không chỉ vậy, uống rượu, bia cũng gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mẹ bầu như làm giảm hiệu suất hoạt động của hệ miễn dịch, làm mất nước, thậm chí còn có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu.
• Cà phê, trà đặc: Tương tự thức uống chứa cồn, các đồ uống như cà phê, trà đặc hay soda cũng có nguy cơ khiến lượng nước trong cơ thể hao hụt nhiều, làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Những lưu ý khi chữa cảm cúm cho bà bầu

• Mẹ bầu không tự ý sử dụng thuốc để điều trị cảm cúm tại nhà mà cần có sự chỉ định của bác sĩ.
• Lưu ý giữ ấm cơ thể để tránh các triệu chứng của cảm cúm trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, mẹ cần có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có đủ năng lượng và hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn giúp chống lại bệnh tật hiệu quả.
• Mẹ nên tập thể dục đều đặn hàng ngày để nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

Bổ sung vi chất – hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu

Bộ tứ bổ sung vi chất và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bà bầu

Ngoài ra, mẹ nên kết hợp với chế độ ăn và các sản phẩm bổ sung vi chất, hỗ trợ tăng đề kháng thai kì đầy đủ:

• Thực phẩm giàu vitamin C: giúp tăng cường sức đề kháng và chất chống oxy hóa cho bà bầu. Các loại quả chứa nhiều vitamin C là cam, quýt, chanh, bưởi,… Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung thêm sắt, canxi, vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu để tăng cường sức đề kháng cho bà bầu.
• Việt quất: có thành phần là chất aspirin tự nhiên với hàm lượng cao giúp giảm đau, hạ sốt và tình trạng viêm sưng trong cơ thể.
• Gừng: Là loại thực phẩm lành tính, có thể làm ấm cơ thể và làm sạch các chất độc, virus cũng như vi khuẩn. Vì thế, để chữa cảm mẹ bầu nên uống 1 ly trà gừng tươi cùng 1 lát chanh và mật ong để giải cảm hiệu quả.
• Tỏi: Theo nhiều nghiên cứu, người trưởng thành nếu ăn nhiều tỏi, khả năng miễn dịch của họ sẽ tăng cường đáng kể, đồng thời mức độ nghiêm trọng của các dấu hiệu cũng thuyên giảm. Mẹ bầu có thể dùng tỏi theo nhiều cách khác nhau như ăn tỏi sống, thêm tỏi vào các món ăn

Bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích như mẹo dân gian trị cảm cúm cho bà bầu hay hướng dẫn bổ sung các chất dinh dưỡng cho bà bầu bị cảm cúm nhằm giải cảm và tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả.