Mẹ bị mất sữa sau sinh phải làm sao để cải thiện?

Sau sinh vì một số nguyên nhân tác động mà nhiều mẹ không có đủ sữa cho bé bú, khiến trẻ không có điều kiện nhận được đầy đủ dưỡng chất từ sữa mẹ để phát triển toàn diện. Vậy khi mẹ bị mất sữa sau sinh phải làm sao để cải thiện? Bài viết sau sẽ bật mí những cách gọi sữa về sau sinh nhanh chóng.

Dấu hiệu mất sữa sau sinh mẹ nên biết

Không phải bà mẹ nào cũng sở hữu dòng sữa dồi dào và chất lượng để nuôi dưỡng em bé sau sinh. Nhiều mẹ bị mất sữa đột ngột hoặc thấy lượng sữa giảm dần bởi nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy mẹ có thể bị mất sữa cần hết sức lưu ý:

• Ngực xẹp, không căng tức: Khi sữa về dồi dào mẹ sẽ thấy bầu ngực có cảm giác căng, tức và rất nặng, tuy nhiên ngực luôn trong trạng thái nhão, xẹp và không căng thì khả năng cao mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa. Đặc biệt với những mẹ sau sinh trước đây ngực luôn căng tròn mà giờ bị xẹp nhão thì nguy cơ mất sữa rất lớn.
• Mẹ không có sữa, ít sữa: Tình trạng mẹ ít sữa hoặc không có sữa dù trước đó vẫn đủ sữa cho con bú là dấu hiệu điển hình của việc mất sữa đột ngột.
• Tắc tia sữa: Tắc tia sữa cho thấy mẹ bị ít sữa hoặc sẽ có nguy cơ mất sữa. Trường hợp này nhiều mẹ có thể bị sốt, đau tức ngực, ngực căng nhưng không chảy sữa. Nguyên nhân do sữa vẫn được tạo ra nhưng ống dẫn sữa bị tắc, sữa không thông và lâu dần đông kết lại gây tắc và giảm sữa.

Mất sữa khiến ngực mẹ bị xẹp và dễ bị tắc tia sữa

Trả lời câu hỏi mẹ bị mất sữa sau sinh phải làm sao để cải thiện?

Khi thấy mẹ bị mất sữa sau sinh phải làm sao để cải thiện? Mất sữa đột ngột sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc nuôi con bằng sữa mẹ, bởi vậy mẹ cần sớm khắc phục để gọi sữa về dồi dào nuôi dưỡng trẻ. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả mẹ nên dùng ngay:

Bổ sung dinh dưỡng sau sinh đầy đủ

Sau sinh mẹ cần chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng với đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Điều này không chỉ giúp cơ thể mẹ mau phục hồi sau cuộc vượt cạn vất vả mà còn mang tới nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng hơn. Khi mẹ bị mất sữa sau sinh phải làm sao? Tăng cường các thực phẩm lợi sữa như các loại thịt (thịt bò, thịt lợn, cá, trứng…), rau củ quả (đu đủ xanh, rau ngót, khoai lang, mướp…), trái cây (na, vú sữa, bưởi, hồng xiêm…).

Chú ý bổ sung đều đặn vi chất qua viên uống: sắt, canxi, DHA, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh … để cơ thể được đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho cả mẹ và quá trình tiết sữa cho bé. Đủ chất chính là một trong những yếu tố quan trọng đảm bảo cơ thể mẹ được phục hồi sau sinh nhanh chóng và cung cấp vi chất cho việc duy trì nguồn sữa đầy đủ và giàu dinh dưỡng!

Viên canxi sắt DHA cho mẹ sau sinh nhập khẩu châu Âu chính hãng

Cho con bú sữa đúng cữ, đủ cữ trong ngày

Động tác bú mút của bé là cách gọi sữa về rất hiệu quả ngay cả khi mẹ bị mất sữa đột ngột. Để kích thích cơ thể tiếp tục sản xuất sữa, mẹ cần cho con bú sớm, bú đủ sữa, đủ cữ trong ngày. Hành động cho con bú sẽ gửi thông tin tới cơ thể để tuyến sữa hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bé không chịu bú hoặc bú sai khớp ngậm, dùng máy hút sữa cũng là giải pháp rất tốt trong trường hợp này.

Massage ngực và chườm nóng bầu ngực trước cữ bú

Nếu mẹ đang lo lắng bị mất sữa sau sinh phải làm sao thì có thể áp dụng biện pháp chườm nóng và massage gọi sữa về như dưới đây. Biện pháp này là cách chữa mất sữa hiệu quả nhiều sản phụ đã thực hiện thành công.

Đầu tiên mẹ cần lấy một chiếc khăn xô thấm nước nóng và đợi tới khi khăn nguội bớt rồi chườm lên bầu ngực khoảng 10-15 phút. Kết hợp động tác massage nhẹ nhàng quanh bầu ngực để kích thích tuyến sữa hoạt động, đánh tan các cục sữa đông nếu có và giúp sữa phun ra dễ hơn. Khi massage mẹ dùng một tay nâng ngực, một tay xoa nhẹ bầu vú theo chiều kim đồng hồ 20-30 lần là được.

Thực hiện chườm ấm và massage để kích sữa về nhanh chóng

Sử dụng sản phẩm lợi sữa kích thích tăng lượng sữa mẹ

Bên cạnh việc ăn uống, ngủ nghỉ khoa học thì sử dụng các sản phẩm lợi sữa cũng giúp phòng tránh mất sữa, tăng lượng sữa về nhanh chóng. Một số sản phẩm lợi sữa an toàn cho mẹ sau sinh như chè vằng, nước đỗ đen, nước gạo lứt rang rất tốt trong việc cung cấp nước cho cơ thể và kích sữa tự nhiên. Nếu muốn dùng thuốc lợi sữa, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống.

Kích sữa bằng máy hút sữa để giúp cơ thể sản sinh sữa

Kích sữa có rất nhiều cách và sử dụng máy hút sữa là biện pháp thông dụng, đơn giản mà hiệu quả được nhiều mẹ sau sinh yêu thích. Để thực hiện biện pháp này, mẹ có thể đặt chuông báo thức cách giờ và hút sữa đều đặn để tăng dần lượng sữa mẹ từng ngày.

Hút sữa thường xuyên với máy hút sữa để kích sữa mẹ dồi dào

Với những thông tin trên đây, chắc hẳn mẹ đã biết khi bị mất sữa sau sinh phải làm sao để cải thiện rồi. Hãy chú ý tránh xa những thực phẩm gây mất sữa sau sinh trong chế độ ăn, tăng thêm thực phẩm lợi sữa và thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, mẹ sẽ thấy sữa về tốt hơn và nhiều hơn mỗi ngày.