Mẹ bầu thiếu sắt nên uống gì?

Thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ, cả mẹ và thai nhi sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ khôn lường. Vì vậy, bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm nào bổ sung sắt, thì việc thiếu sắt nên uống thuốc gì cũng được rất nhiều mẹ bầu quan tâm.

Lý giải nguyên nhân mẹ bầu bị thiếu máu thai kỳ

Thiếu máu do chế độ ăn uống không hợp lý, không đảm bảo đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Thực hiện chế độ ăn kiêng ngay cả khi có thai, ăn uống thì thất thường hay việc sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất hạn chế khả năng hấp thu như: tanin, phytate có trong chè, nước uống có gas, cà phê,… Vì thế, chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm giàu sắt sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng thiếu máu hiệu quả.

Với những trường hợp mẹ bầu mắc phải một số bệnh về đường ruột, sẽ làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu thai kỳ không chỉ gây hại cho sức khoẻ của mẹ, mà còn ảnh hưởng xấu đến sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Trong quá trình mang thai, người mẹ không bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là sắt sẽ gây ra tình trạng thiếu máu. Việc đầu tiên mẹ bầu cần làm khi bị thiếu máu là uống thuốc bổ máu, bổ sung sắt cho cơ thể.

Mẹ bầu thiếu sắt nên uống gì?

Thuốc bổ sung sắt thường tồn tại ở 2 dạng là sắt vô cơ và sắt hữu cơ. Thông thường, sắt ở dạng vô cơ sẽ rất khó hấp thu, phải thải ra ngoài nên ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Do đó, khi lựa chọn thuốc bổ sung sắt, mẹ nên chọn những sản phẩm ở dạng hữu cơ để tăng khả năng hấp thu sắt.

Ảnh minh họa

Hãy đảm bảo thuốc sắt của mình không gây tác dụng phụ như: táo bón, nóng trong, nổi mụn, buồn nôn,…  Vì, trong giai đoạn đầu thai kỳ, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những cơn ốm nghén khó chịu và tác dụng phụ từ thuốc bổ sung sắt sẽ khiến mẹ mệt mỏi hơn.

Thuốc bổ máu, bổ sung sắt cho mẹ bầu dùng nên là thuốc có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Được các chuyên gia sản khoa trong và ngoài nước chứng thực về hiệu quả và khuyên dùng.

Viên uống bổ sung sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate, có kết hợp bổ sung axit folic, Vitamin B12,… không gây táo bón, nóng trong là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Sắt là dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho một thai kỳ khoẻ mạnh. Do đó, mẹ bầu thiếu máu cần chọn cho mình loại sản phẩm cho phù hợp, đảm bảo chất lượng và không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào nhé.