Mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt có phải sắp sinh không?

Đau xương cụt khi mang thai là tình trạng khá phổ biến và thường xuất hiện ở phụ nữ. Một số ít trường hợp rơi vào những tháng cuối thai kỳ, dù không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi nhưng có thể khiến thai phụ khó chịu. Mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt có phải sắp sinh không?

Nguyên nhân mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt

Theo các chuyên gia, bà bầu tháng cuối bị đau xương cụt có thể bắt nguồn từ những nguyên do sau:

• Sự thay đổi hormone

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ tiết ra hormone relaxin và estrogen. Cả hai đều có ảnh hưởng đến dây chằng ở khu vực gần xương cụt, khiến cho các mẹ bầu gặp phải những cơn đau khó chịu.

• Thai nhi quay đầu trong tháng cuối

Thai nhi bắt đầu di chuyển xuống dưới là nguyên nhân mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt

Trong những tháng cuối thai kỳ, phần đầu của bé thường chèn vào xương cụt của mẹ. Đây chính là lý do khiến bà bầu có cảm giác mệt mỏi và đau nhức xương cụt, xương chậu.

• Căng cứng cơ

Sự căng cứng cơ vùng xương chậu cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau xương cụt khi mang thai. Căng cứng cơ bắt nguồn từ những tư thế sinh hoạt, vận động hay là do việc đứng hoặc ngồi của mẹ ở cùng một tư thế quá lâu.

• Mắc các bệnh lý trong thai kỳ

Bệnh cơ xương khớp, ung thư vùng xương chậu hay rối loạn chức năng xương mu cũng có thể góp phần làm nên chứng đau này ở mẹ bầu.

Mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt có phải sắp sinh không?

Mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt có phải sắp sinh không?

Xương cụt là phần dưới cùng của xương sống, được cấu tạo bởi năm đốt sống và tạo thành hình tam giác nối với xương hông. Đau xương cụt không hẳn là bệnh nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Đây là căn bệnh đặc trưng của phụ nữ vì xương cùng của chị em ngắn và rộng hơn nam giới. Đặc biệt, đến giai đoạn mang thai thì theo thống kê, có trên 80% thai phụ phải đối diện với chuyện đau xương cụt này ở mức độ nhiều ít khác nhau.

Do đó, mẹ bầu bị đau xương cụt vào tháng cuối chưa chắc là dấu hiệu báo mẹ sắp sinh. Mà dấu hiệu mẹ bầu sắp sinh còn kèm theo một số biểu hiện khác như là: bụng tụt xuống thấp, đi tiểu nhiều, đau lưng dưới. Lúc này bạn sẽ thấy tử cung xuất hiện cơn co chuyển dạ mạnh và liên tục, cách từ 5 – 7 phút ít nhất trong một giờ, âm đạo tiết nhiều dịch nhờn như lòng trắng trứng hoặc dịch lẫn máu hồng nhạt,…

Khắc phục mẹ bầu tháng cuối bị đau xương cụt bằng cách nào?

Đau xương cụt là tình trạng thường thấy của mẹ bầu tháng cuối. Để hạn chế tình trạng này, mẹ bầu nên chú ý:

• Trong thời gian mang thai tháng cuối mẹ nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu sắt và canxi cho bà bầu, photpho, vitamin D tốt cho sức khỏe xương khớp. Đồng thời nên tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi để bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

  

  Viên sắt và canxi chính hãng cho mẹ bầu

• Nên dành thời gian để nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh, tránh gây những áp lực lên vùng xương cụt.
• Tuyệt đối không mang giày cao gót vì lực trọng tâm của cơ thể sẽ dồn hết lên đôi chân, kéo theo những cơn đau nghiêm trọng hơn cho mẹ.
• Giai đoạn cuối sắp sinh, chị em nên áp dụng một số bài tập nhẹ nhàng và phù hợp như: đi bộ, bơi lội, tập yoga để cơ thể thỏa mái hơn, giảm áp lực lên xương cụt và máu lưu thông dễ dàng giúp xương khớp linh hoạt và dễ sinh hơn.
• Khi ngồi nên chọn tư thế ngồi thẳng hoặc dựa lưng vào ghế để hạn chế áp lực lên xương cụt.
• Sử dụng biện pháp chườm nóng, chườm lạnh hoặc ngâm mình với nước ấm để giảm đau.

Đau xương cụt khi mang thai không phải là bệnh lý nguy hiểm cho mẹ nhưng nếu bệnh ngày càng kéo dài và nghiêm trọng hơn thì mẹ cần nên đến bệnh viện để thăm khám và điều trị. Bởi người mẹ có khỏe mạnh thì thai nhi mới phát triển tốt được, hãy lưu ý nhé.