Mẹ bầu không nghén khi mang thai có tốt không?

Ốm nghén là hiện tượng phổ biến khi mang thai. Mức độ nghén cũng sẽ tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu và từng giai đoạn mang thai khác nhau. Tuy nhiên cũng có những mẹ không có biểu hiện nghén như người khác. Bài viết sau sẽ giúp mẹ giải đáp câu hỏi không nghén khi mang thai có tốt không.

Hiện tượng ốm nghén khi mang thai là gì?

Hiện tượng ốm nghén xảy ra nhiều nhất ở giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ

Ốm nghén là biểu hiện thường gặp ở mẹ bầu mới mang thai ở khoảng tuần thai thứ 4 và biến mất sau 14 tuần thai. Khi mẹ bị nghén sẽ có cảm giác buồn nôn, khó chịu ở bụng và mệt mỏi, tuy không nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ và thai nhi nhưng lại khiến cơ thể dễ có khả năng bị suy nhược khi không hấp thu đủ dinh dưỡng trong thời gian dài. Những trường hợp này khiến mẹ phải tìm nhiều cách giảm nghén như thay đổi chế độ ăn-ngủ nghỉ, sử dụng thảo dược giảm nghén cho bà bầu…

Một số trường hợp ốm nghén nặng không sớm biến mất, hết 3 tháng mà vẫn nghén kéo dài trong suốt thai kỳ. Mẹ cần lưu ý thêm các triệu chứng bất thường bởi đây có thế là dấu hiệu của các bệnh lý khác, không phải chỉ ốm nghén bình thường.

Mẹ bầu không nghén khi mang thai có tốt không?

Mẹ bầu không bị nghén là bình thường, không gây ảnh hưởng tới thai nhi

Có nhiều mẹ bầu bị ốm nghén mệt mỏi với các mức độ nặng-nhẹ khác nhau nhưng cũng có những mẹ không có biểu hiện ốm nghén. Vậy không nghén khi mang thai có tốt không? Mẹ đừng lo lắng về vấn đề này.

Mặc dù ốm nghén là triệu chứng hay gặp ở phụ nữ mang thai, nhưng không phải mẹ bầu nào cũng bị nghén, khó chịu, buồn nôn, thèm ngọt thèm chua.. Trên thực tế, dấu hiệu mang thai phổ biến nhất mà hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải là cơ thể mệt mỏi hơn bình thường và chỉ kéo dài trong thời gian ngắn. Tuy nhiên cũng có nhiều mẹ bầu cơ địa tốt sẽ không cảm thấy có vấn đề gì. Do đó, mẹ không cần quá lo lắng khi mình không bị nghén khi mang thai.

Nguyên nhân mẹ bầu không bị nghén khi mang thai

Do cơ thể mẹ thích ứng tốt với sự thay đổi hormone

Đáp ứng tốt sự thay đổi hormone trong cơ thể giúp mẹ không bị nghén

Cơ chế khiến mẹ bầu bị nghén tới nay vẫn chưa được giải thích cụ thể, nó được cho là sự kết hợp của nhiều yếu tố xảy ra ở phụ nữ bắt đầu mang thai như sự thay đổi hormone, yếu tố di truyền, cơ địa, tâm lý, thiếu các vi chất.. Trong số đó, sự thay đổi hormone khi mang thai được nhắc tới nhiều nhất.

Hormone HCG (Human Chorionic Gonadotropin) thường được gọi là hormone thai kỳ, xuất hiện sau khi thụ thai khoảng 11 ngày bằng cách xét nghiệm máu và sau từ 12-14 ngày bằng xét nghiệm nước tiểu. Thường thì nồng độ hormone này càng cao thì triệu chứng ốm nghén sẽ nặng hơn.

Bên cạnh đó, sự thay đổi hormone estrogen và pregesteron cũng tác động dãn cơ, làm chậm hoạt động nhu động ruột và từ đó gây nghén. Những mẹ bầu có cơ địa đáp ứng tốt với sự thay đổi hormone hay có cơ địa di truyền tốt sẽ không bị nghén khi mang thai.

Do môi trường bên ngoài tác động, do công việc hoặc nghén lạ

Nhiều mẹ bầu “nghén lạ” cũng có các biểu hiện tích cực khi mang thai, không ốm nghén

Công việc quá áp lực, căng thẳng cũng khiến cho mẹ không nhận ra mình đang ốm nghén. Trên thực tế có nhiều mẹ bầu không bị nghén mặc dù đã mang thai tới 8 tuần. Nhiều trường hợp 3 tháng đầu không hề bị nghén và kéo dài cho tới lúc sinh nở. Điều này giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn và dành nhiều thời gian ngủ nghỉ, ăn uống tốt hơn để đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi.

Khác với các triệu chứng nghén thông thường, nhiều mẹ bầu có những dấu hiệu mang thai tích cực, được gọi là “nghén lạ”. Khi đó, mẹ sẽ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn, sức khỏe tốt hơn và không thấy vấn đề gì bất thường trong thai kỳ.

Lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu trong thai kỳ

Bộ tứ bổ sung sắt, canxi, DHA, axit folic và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu

Không nghén khi mang thai có tốt không? Mặc dù không bị nghén sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều so với các bà bầu mệt mỏi và khó chịu vì biểu hiện nghén, nhưng không có nghĩa là mẹ không cần để ý tới việc chăm sóc bản thân nhiều hơn. Một số lưu ý dưới đây cần chú ý khi mẹ đang có bầu:

• Chế độ dinh dưỡng cần sắp xếp phù hợp theo từng giai đoạn thai kỳ, bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết như tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh hơn.
• Tăng cường viên uống sắt, canxi, DHA, vitamin và khoáng chất cho bà bầu ngay từ trước khi mang thai, duy trì suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú để đảm bảo nhu cầu của cơ thể, phòng tránh các bệnh hậu sản có thể gặp do thiếu chất. Đặc biệt cần chú ý bổ sung sắt cho bà bầu từ tháng thứ mấy, cách dùng sắt và canxi cho đúng để tăng cường sự chuyển hóa, hấp thu của cơ thể..
• Lên kế hoạch thực hiện ngủ nghỉ điều độ, vận động thường xuyên nhằm tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, tăng tuần hoàn máu cũng như giúp mẹ dễ sinh hơn sau này.

Giờ thì mẹ đã biết không nghén khi mang thai có tốt không rồi. Mẹ hãy chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt khi mang thai, tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh và uống thuốc bổ sung thường xuyên để có một thai kỳ an toàn, suôn sẻ.