Mẹ bầu có biết những thói quen nào của mình khi mang thai sẽ ảnh hưởng tới bé?

Có khá nhiều mẹ bầu khi mang thai quan niệm rằng, chỉ cần tập trung vào ăn uống và tẩm bổ nhiều sẽ đảm bảo được bé yêu được khỏe mạnh. Thế nhưng mẹ cũng nên biết được rằng còn có những yếu tố khác nữa cũng sẽ có sự ảnh hưởng nhất định tới sự phát triển của thai nhi.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt của mẹ ảnh hưởng vô cùng lớn tới em bé

Trong quá trình phát triển ở trong bụng mẹ, em bé chủ yếu sống ở trong môi trường nước ối. Đây được coi là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vô cùng lớn dành cho bé. Chính vì vậy, khi càng lớn, em bé sẽ càng cảm nhận được rõ hơn mùi vị của những loại thực phẩm mà mẹ đã sử dụng trong thai kỳ thông qua nước ối. Đặc biệt nhất, ở trong 3 tháng cuối của thai kỳ, sự cảm nhận này của bé yêu sẽ càng trở nên rõ ràng hơn, bởi lẽ nó sẽ góp phần giúp cho bé phát triển toàn diện các giác quan.

Chính vì vậy, đối với những mẹ bầu gặp phải tình trạng kén ăn, ăn nhiều hoặc là không ăn một loại thực phẩm nào đó thì đều sẽ có sự ảnh hưởng tới thói quen ăn uống hay khẩu vị của em bé sau này. Thậm chí, còn có những trường hợp em bé bị dị ứng với các thực phẩm mà mẹ không ăn được, và như thế sẽ phần nào hạn chế sự hấp thụ các chất dinh dưỡng của bé.

Đừng quên rằng tâm sinh lý của mẹ bầu-thói quen ảnh hưởng tới bé…

Trong quá trình mang thai, tâm sinh lý của mẹ bầu thay đổi liên tục là một điều mà không thể nào tránh khỏi. Việc bỗng dưng trở nên xúc động hay là có những suy nghĩ vu vơ, hay lo lắng, thậm chí tự dưng lại vô cớ cáu giận… Biết là vậy, nhưng mẹ bầu cũng hãy cố gắng để giữ cho mình có một tâm trạng thật thoải mái, vì điều này sẽ mang lại những tác dụng tích cực tới thai nhi ở trong bụng.

Khi mẹ bầu cười hoặc là vui vẻ, thích thú về một điều gì đó, bên trong cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone và nó cũng sẽ khiến cho em bé phấn khích hơn, tạo ra cảm giác dễ chịu cho bé. chính vì vậy, việc mẹ bầu giữ cho mình có một tâm trạng vui bẻ, lạc quan, hay cười cũng sẽ là cách để giúp bé sau khi chào đời dễ tính và dễ nuôi hơn.

Thế nhưng ngược lại, nếu như mẹ lại hay cáu gắt hoặc là có những tâm trạng buồn phiền, hay lo lắng, hay căng thẳng thì khả năng mẹ sinh con ra và bé hay cáu gắt, khó tính và quẩy khóc cũng sẽ cao hơn.

Mẹ bầu vận động trí não nhiều là tốt cho em bé

Trong quá trình mang thai, có một số mẹ bầu do sức khỏe bị yếu hoặc là muốn dưỡng thai thật là tốt nên hạn chế tối đa việc vận động và làm việc. Tuy nhiên đây hoàn toàn là điều không nên làm. Cho dù là hạn chế vận động về mặt chân tay, thế nhưng mẹ cũng cần phải có ý thức giữ cho trí não của mình luôn luôn hoạt động, vì điều này cũng sẽ kích thích cho trí não của em bé được vận động, và khi sinh ra bé cũng thông minh và nhanh nhạy hơn.

Mẹ bầu có thể lựa chọn các phương pháp như đọc sách, nghe nhạc hay là chơi một số trò chơi giúp vận động trí não như các trò trắc nghiệm về IQ, trò chơi về sắp xếp các con số…. Đây sẽ là phương pháp vừa giúp cho mẹ thư giãn, tăng thêm hiểu biết lại vừa kích thích cho trí não của bé yêu phát triển một cách toàn diện hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng