Mẹ bầu bị táo bón có ảnh hưởng đến thai nhi không?
(13/07/2024)
Thời gian mang thai làm cơ thể mẹ có nhiều thay đổi phải đối mặt với nhiều vấn đề khó chịu làm suy giảm sức khỏe của mẹ bầu trong đó phổ biến là tình trạng táo bón. Vậy mẹ bầu bị táo bón có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nguyên nhân gây tình trạng táo bón thai kỳ
Để có thể giảm thiểu táo bón, các mẹ cần biết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Cụ thể như sau:
- Nồng độ hormone progesterone tăng cao trong thai kỳ khiến nhu động ruột chậm hơn, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa.
- Tử cung phát triển và thai nhi lớn dần sẽ chèn ép một số dây thần kinh, tĩnh mạch ở vùng chậu và tĩnh mạch dưới. Từ đó làm hẹp không gian của hệ tiêu hóa nên cũng gây ra tình trạng táo bón.
- Việc ăn uống của mẹ đặc biệt là trong 3 tháng đầu khó khăn hơn do mẹ bị ốm nghén cũng gây táo bón.
- Nhiều mẹ bầu bị táo bón ở những tháng cuối do vận động khó khăn cũng khiến mẹ bị táo bón.
- Mẹ bầu trong thai kỳ bổ sung quá nhiều đạm, sữa cùng viên uống đặc biệt là sắt và canxi không đúng cách cũng gây khó tiêu, táo bón.
Mẹ có thể bị táo bón thai kỳ do nhiều nguyên nhăn
Mẹ bầu bị táo bón có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Tình trạng táo bón xảy ra với rất nhiều mẹ bầu khiến nhiều ngời lo lắng bị táo bón có ảnh hưởng đến thai nhi không? Theo các chuyên gia, táo bón thông thường không quá nguy hại với mẹ bầu. Tuy nhiên, khi mẹ bầu bị táo bón lâu ngày sẽ có thể đối mặt với một số nguy cơ:
- Chức năng tiêu hóa và bài tiết bị ảnh hưởng và lâu dần sẽ khiến mẹ bị thiếu hụt dưỡng chất. Từ đó, thai nhi không được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết, con dễ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng.
- Các chất thải và chất độc thải ra theo phân bị tích tụ trong ruột lâu ngày. Từ đó sẽ thẩm thấu ngược trở lại vào cơ thể khiến tăng nguy cơ nhiễm độc máu. Do đó ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
Mặt khác, ngoài ảnh hưởng đến thai nhi, táo bón kéo dài cũng làm tăng nguy cơ mẹ bị trĩ, viêm đại tràng, rách hậu môn, ung thư đại tràng,… Do đó mẹ cần có giải pháp điều trị sớm nhất khi bị táo bón mẹ nhé.
Mẹ bầu bị táo bón lâu ngày có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi
Mẹ nên làm gì để cải thiện táo bón?
Để cải thiện tình trạng táo bón, các mẹ cần áp dụng những biện pháp sau đây:
- Uống đủ nước để tránh táo bón thai kỳ: Bổ sung đủ nước giúp hệ tiêu hoá của mẹ được trơn tru. Do đó mẹ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giảm táo bón. Ngoài nước lọc, mẹ cũng có thể uống nước ép, sinh tố.
- Bổ sung tăng cường chất xơ vào bữa ăn: Mẹ cần bổ sung đủ cả hai loại là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước từ lòng ruột, từ đó giúp mềm phân, tạo cảm giác muốn đi vệ sinh. Còn chất xơ không hòa tan làm tăng khối lượng phân, giảm táo bón hiệu quả. Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung lợi khuẩn để tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa!
- Tập thể dục thường xuyên: Thể dục và vận động mỗi ngày là cách giúp mẹ khoẻ mạnh hơn, tăng cường tuần hoàn của cơ thể, từ đó, giảm táo bón thai kỳ!
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo dưỡng chất cho thai kỳ. Khi bổ sung sắt và canxi cho bà bầu , cần chú ý không uống sắt và canxi cùng lúc, không uống cùng sữa, trà, cà phê và không uống vào buổi tối để hạn chế các tác dụng phụ: táo bón, nóng trong mẹ nhé!
Bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách
Bài viết đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc “Mẹ bầu bị táo bón có ảnh hưởng đến thai nhi không”. Mẹ hãy tham khảo ngay để cải thiện được tình trạng táo bón, giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện!
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Chela Ferr Forte và Chela-Calcium D3
Một bộ đôi sắt – canxi cho mẹ sau sinh của Olimp Labs ( từ Ba Lan), được nhiều bà mẹ lựa chọn sử dụng, hiện đã có mặt rộng rãi ở thị trường Việt Nam đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe sắt canxi Chela Ferr Forte và Chela Calcium D3.
Chela Ferr Forte
- Chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thu sắt, hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
- SỐ ĐKSP: 6094/2018/ĐKSP.
- SỐ XNQC: 01343/2018/ATTP-XNQC
Chela-Calcium D3
- Giúp bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe.
- SỐ ĐKSP: 1428/2020/ĐKSP.
- SỐ XNQC: 2141/2020/XNQC-ATTP
Viên sắt canxi cho bà bầu sau sinh nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan
Lưu ý:
- Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống.
- Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em.
- Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.
- Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
- Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
- Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
- Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
- Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
- Gold DHA: 480.000đ/Hộp
- Prenalen: 140.000đ/Hộp
- Facebook: Sắt bà bầu
- Shopee Mall: Sabina.Pharmacy
Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36
Không uống sắt và canxi khi mang thai 3 tháng đầu có sao không?
Bà bầu uống sắt đến tháng thứ mấy?
Uống sắt xong ăn trứng gà được không?
Uống sắt xong bao lâu thì ăn được?
Thời điểm hấp thụ sắt tốt nhất trong ngày cho mẹ bầu
5 loại sắt nước cho bà bầu
