Mẹ bầu bị đau lưng khi mang thai tháng đầu là do đâu?

Khi mới bước vào thai kỳ, nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng đau lưng. Vậy nguyên nhân bà bầu bị đau lưng khi mang thai tháng đầu là do đâu, có nguy hiểm không và khấc phục như thế nào? Mẹ bầu hãy cùng theo dõi bài viết để hiểu hơn về tình trạng này.

Mang thai 3 tháng đầu mẹ bầu có thể gặp những tình trạng nào?

Khi mới mang thai, giai đoạn tháng đầu tiên, đa số các mẹ thường chưa biết mình có bầu. Lúc này, nếu để ý kỹ, mẹ sẽ nhận ra cơ thể mình có thể xuất hiện một vài triệu chứng khác lạ, cụ thể gồm:

Ốm nghén

Giai đoạn đầu mang thai hầu hết tất cả mẹ bầu đều phải đối mặt với tình trạng ốm nghén với các biểu hiện như buồn nôn, ăn không ngon, nôn ói, mệt mỏi… 

Đau lưng

Khi có sự xuất hiện của thai nhi, dù lúc này em bé còn rất nhỏ nhưng tử cung của mẹ bắt đầu có sự giãn nở để có chỗ cho thai nhi phát triển. Cùng với đó, mẹ có thể phải đối mặt với các cơn đau nhức ở lưng, tay và bụng dưới.

Khi mới mang thai nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng đau lưng

Khó tiêu, ợ nóng

Khi bắt đầu mang thai, cơ thể mẹ đã sản sinh ra hormone thai kỳ. Hormone này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa để tập trung vào việc nuôi dưỡng thai nhi nên mẹ bầu có thể gặp hiện tượng khó tiêu, ợ nóng. Đây là điều hết sức bình thường nên mẹ không cần quá lo lắng.

Đau bụng dưới

Trứng được thụ tinh sẽ làm tổ tại tử cung. Sự xuất hiện của bào thai có thể khiến mẹ gặp phải tình trạng đau bụng dưới. Các cơn đau không quá mạnh, tương tự như đau bụng khi đến tháng.

Ngoài đau lưng khi mang thai tháng đầu và những triệu chứng kể trên thì mẹ bầu khi mới mang thai còn có thể gặp phải tình trạng chuột rút, khó ngủ hoặc thèm ngủ nhiều, tính tình nóng nảy hơn và nhạy cảm hơn trong suy nghỉ. Những tình trạng trên đều hết sức bình thường, chứng tỏ bào thai trong cơ thể mẹ đang phát triển tốt nên mẹ không cần quá lo lắng.

Việc của mẹ lúc này là cố gắng ăn uống đủ chất, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng… để đảm bảo sức khỏe, tránh gây tác động xấu đến thai nhi vì đây là giai đoạn rất nhạy cảm, nếu không cẩn thận có thể gây sảy thai, động thai.

Đau bụng, mệt mỏi, buồn nôn là những triệu chứng mẹ bầu thường gặp phải

Đau lưng khi mang thai tháng đầu là do đâu?

Như đã nói ở trên, đau lưng khi mang thai tháng đầu là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải. Nguyên nhân gây ra tình trạng này gồm:

Thay đổi nội tiết

Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ sản xuất một loại hormone có thể làm giãn nỡ khung chậu để chuẩn bị tốt nhất cho sự chào đời của em bé vào giai đoạn sau. Chính hormone này làm cho vùng xương chậu và các khớp lỏng lẻo hơn, dây chằng và cơ bị căng dãn nên gây ra tình trạng đau lưng.

Căng cơ lưng

Khi mang thai, cùng với sự phát triển của thai nhi thì bụng mẹ sẽ tăng lên về kích thước. Trong lượng cơ thể dồn về phía trước nên mẹ sẽ phải ngả về phía sau để giữ thăng bằng. Chính tư thế này khiến cơ lưng căng hơn và gây nên tình trạng đau lưng khi mang thai tháng đầu.

Tâm lý căng thẳng

Khi mới mang thai, bên cạnh niềm hạnh phúc thì nhiều người thường khá căng thẳng và lo lắng, nhất là những chị em lần đầu tiên làm mẹ. Chính tâm lý căng thẳng này có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau lưng khi mang thai.

Động thai

Đau lưng khi mang thai tháng đầu kèm ra máu âm đạo màu nâu hoặc đỏ tươi, có thể đau bụng dưới là dấu hiệu bị động thai. Khi gặp phải trường hợp này chị em cần đi khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín.

Mới mang thai mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất bao gồm cả canxi

Mang thai tháng đầu mẹ cần lưu ý gì?

Ngoài tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai 1 tháng đầu, mẹ bầu cũng nên lưu ý các vấn đề sau:

• Tìm hiểu dấu hiệu mang thai sớm để biết được mình đã có thai nhằm xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp.
• Đi khám thai lần đầu kịp thời, không khám quá muộn.
• Nên biết cách phân biệt máu báo thai và chảy máu âm đạo bất thường để đi khám sớm.
• Không hoạt động mạnh, chạy nhảy, khuân vác đồ nặng.
• Ăn uống đầy đủ chất, bổ sung sắt, DHA và canxi cho bà bầu theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp mẹ có sự chuẩn bị tốt nhất cho những tháng đầu tiên của thai kỳ để em bé phát triển khỏe mạnh.