Trang chủ » Mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không?

Mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không?

(30/01/2025)

Mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không? Chuột rút bắt đầu xuất hiện ở mẹ mang thai tháng thứ 4, tần suất thường xuyên hơn khi thai nhi lớn dần.

Rate this post

Mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có nguy hiểm không?

Chuột rút còn có tên gọi khác là vọp bẻ, thường gặp ở mẹ đang trong thời gian mang thai. Tình trạng này có thể xuất hiện vào ban đêm khi mẹ bầu đang ngủ hoặc khi mới chìm vào giấc ngủ gây cảm giác đau đớn, khó chịu. Vậy mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không?

Chuột rút là hiện tượng sinh lý bình thường đối với mẹ trong thời gian mang thai. Nguyên nhân bởi trọng lượng cơ thể mẹ tăng đột ngột sẽ tạo áp lực lên đôi chân và các cơ ở chân làm các cơ này bị kích thích dẫn đến tê bì hoặc chuột rút. Hơn nữa, kích thước tử cung của mẹ tăng nhanh sẽ khiến các mạch máu xung quanh bị chèn ép làm gián đoạn lượng máu dẫn xuống chân khiến cho chân bị tê nhức, chuột rút.

Tuy nhiên, mẹ bị chuột rút thường xuyên cũng cần lưu ý bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp các vấn đề sức khỏe. Mẹ bị chuột rút ở 3 tháng giữa có thể báo hiệu cơ thể bị mất nước, các chất điện giải bị rối loạn. Mẹ bị thiếu hụt các dưỡng chất canxi, kali, magie cũng dễ gặp phải tình trạng chuột rút.

Mẹ đặc biệt lưu ý khi chuột rút đi kèm những dấu hiệu sau cần lập tức đi thăm khám bác sĩ:

  • Mẹ thường xuyên bị chuột rút, tần suất cao khoảng 6 lần trong 1 giờ.
  • Tình trạng chuột rút không giảm mặc dù đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa.
  • Chuột rút đi kèm chảy máu, chóng mặt là dấu hiệu cảnh báo tình trạng mang thai ngoài tử cung, nhau tiền đạo hoặc sảy thai. Khi gặp trường hợp này mẹ bầu cần lập tức đến cơ sở y tế gần nhất.
  • Chuột rút đi kèm dấu hiệu sốt cao, đau bụng có thể là dấu hiệu của bệnh đau ruột thừa, sỏi thận hoặc sỏi túi mật.

Mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không/

Mẹ bầu không nên chủ quan khi chuột rút đi kèm các dấu hiệu bất thường khác

Cách giảm đau khi mẹ bầu bị chuột rút

Mẹ bầu khi gặp phải tình trạng chuột rút có thể áp dụng một số giải pháp sau để nhanh chóng đẩy lùi cơn đau:

  • Mẹ cần bình tĩnh duỗi chân thẳng giúp giảm triệu chứng chuột rút, mẹ bầu nên nhờ người thân trong gia đình sơ cứu khi bị chuột rút.
  • Mẹ có thể uốn ngón chân về phía phần bắp chân, giữ tư thế này đến khi cơn đau dần giảm và biến mất.
  • Mẹ bầu bị chuột rút cũng nên xoa bóp nhẹ nhàng phần chân bị co cứng để giúp máu lưu thông.
  • Mẹ bầu cũng có thể sử dụng phương pháp nhiệt chườm nóng hoặc sử dụng túi chườm ấm lên vùng chân hoặc tay bị chuột rút để hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu thuận lợi. Lưu ý, không chườm nóng các vị trí bụng, lưng hoặc gần bụng để tránh ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi!

Mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không/

Mẹ bầu bị chuột rút có thể cải thiện bằng cách massage nhẹ nhàng

Cách phòng ngừa chuột rút khi mang thai

Bên cạnh tìm hiểu mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không và cách cải thiện, mẹ cũng nên quan tâm các cách phòng ngừa chuột rút khi mang thai sau đây:

  • Mẹ nên tránh ngồi hoặc đứng lâu ở một tư thế, nếu phải ngồi lâu mẹ nên vận động hai chân đồng thời duỗi chân thoải mái nhằm giúp máu lưu thông tốt, tránh bị chuột rút.
  • Mẹ nên xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, duy trì tập thể dục, có thể tập yoga, đi bộ nhẹ nhàng nhằm giúp cơ thể thoải mái.
  • Khi ngủ mẹ cũng nên dùng gối mềm để gác chân hoặc nằm nghiêng về bên trái nhằm giúp máu lưu thông khắp cơ thể, đặc biệt là vùng bắp chân.
  • Mẹ bầu nên lựa chọn trang phục phù hợp với bản thân, nên đi giày dép thoải mái, tránh đi giày cao gót bởi dễ làm tăng nguy cơ nghẽn mạch máu.
  • Mẹ nên uống đủ nước mỗi ngày, ở chế độ ăn nên đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, điển hình là canxi, magie. Trường hợp mẹ bị thiếu canxi, magie, nên bổ sung đầy đủ qua cả chế độ ăn và viên uống để phòng ngừa tình trạng chuột rút do thiếu canxi và magie.

**Mẹ băn khoăn uống canxi và magie cùng lúc được không, mẹ chú ý không nên sử dụng đồng thời hai vi chất magie và canxi bởi đây là hai vi chất ức chế khả năng hấp thụ của nhau.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

** Chela-Mag B6 là sản phẩm của Olimp Labs được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu – phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu mẹ bầu bị chuột rút 3 tháng giữa có sao không và cách phòng ngừa. Chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, tránh được tình trạng chuột rút và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36