Trang chủ » Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

(09/07/2024)

Trong suốt các giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường thèm những món ăn cay nóng bởi những món này sẽ kích thích sự thèm ăn nhiều hơn. Tuy nhiên cũng có những ý kiến cho rằng bà bầu cần tránh ăn cay bởi điều này có thể gây ra ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Rate this post

Tìm hiểu mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu có thể ăn cay mà không gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi

Những món ăn cay mang lại hương vị thơm ngon và kích thích vị giác, được nhiều bà bầu yêu thích. Tuy nhiên thức ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không? Việc bà bầu ăn cay hoàn toàn không gây ra bất kỳ tổn thương nào tới em bé trong bụng mẹ, mẹ bầu có thể yên tâm ăn cay mà không cần lo lắng ảnh hưởng tới thai nhi.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy việc ăn một số loại thực phẩm trong thai kỳ có thể làm thay đổi nước ối nhưng vẫn chưa có nghiên cứu nào xem xét cụ thể lượng thức ăn cay. Chế độ ăn của người mẹ có thể ảnh hưởng tới vị giác của em bé, sau này trẻ có thể tỏ ra thích thú với những hương vị quen thuộc nhất định.

Tác dụng phụ khi mẹ bầu ăn cay nhiều quá mức

Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Ăn cay nhiều quá mức có thể khiến bà bầu bị ợ chua, khó tiêu và nôn nghén nhiều hơn

Mặc dù mẹ bầu ăn cay không ảnh hưởng tới thai nhi nhưng việc ăn cay quá mức khi mang thai lại làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh thông thường ở người mẹ như:

  • Khó tiêu: Khiến cho mẹ bầu khó chịu nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ, và khi ăn cay mẹ có thể làm trầm trọng hơn tình trạng này.
  • Ốm nghén: Với các đặc trưng như buồn nôn, nôn ói, chán ăn. Ăn cay có thể khiến mẹ ốm nghén nặng hơn.
  • Ợ chua: Đa phần phụ nữ mang thai có thể gặp chứng ợ chua hay trào ngược trong giai đoạn sau của thai kỳ. Ăn cay khi mang thai có thể khiến acid dạ dày tăng lên, làm chứng ợ chua nghiêm trọng hơn.

Một số lưu ý cần nhớ khi mẹ bầu sử dụng thức ăn cay

Sau khi đã biết ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không, bà bầu hoàn toàn có thể ăn cay nhưng cần ăn cay đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý mẹ cần nhớ khi ăn các món ăn cay:

  • Mẹ không nên ăn cay liên tục trong nhiều bữa và nên kết hợp thêm các thực phẩm thanh đạm khi ăn cay.
  • Không nên ăn cay nhiều trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi đây là thời điểm ốm nghén, việc ăn cay sẽ khiến mẹ ốm nghén nhiều hơn.
  • Cần đảm bảo uống nhiều nước khi mẹ ăn cay.
  • Chọn thức ăn cay chất lượng và đảm bảo an toàn khi sử dụng.
  • Chỉ nên chọn một loại gia vị tạo cay và không nên kết hợp dùng nhiều loại gia vị cay khác nhau để hạn chế kích ứng dạ dày.
  • Nên phối hợp món ăn cay với thực phẩm có tính mát để giữ cân bằng.
  • Bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ và lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa tình trạng nóng trong, táo bón khi mẹ ăn cay.

Món ăn cay ngon miệng được nhiều mẹ bầu lựa chọn và thường xuyên sử dụng, tuy nhiên mẹ nên nhớ cân bằng các món chất dinh dưỡng trong bữa ăn để bổ sung các dưỡng chất có lợi, giúp mẹ khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung các vi chất quan trọng với viên uống đặc biệt là bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu để cung cấp vi chất có lợi cho cơ thể, đáp ứng nhu cầu ngày một tăng cao, phòng ngừa tình trạng thiếu máu thiếu sắt, thiếu canxi trong thai kỳ.

Viên sắt và canxi cho bà bầu

Viên sắt và canxi cho bà bầu – nhập khẩu từ Châu Âu

Trên đây là một số thông tin giúp mẹ trả lời câu hỏi “ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không” cũng như một số lưu ý để mẹ ăn cay đúng cách. Hãy điều chỉnh chế độ ăn phù hợp trong thai kỳ, đảm bảo cung cấp nguồn dưỡng chất tốt nhất cho cả mẹ và em bé. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần nhớ tìm hiểu bà bầu uống sắt và canxi đến khi nào và uống với hàm lượng bao nhiêu để mang lại hiệu quả tối ưu.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
  • Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn