Mẹ bầu 3 tháng thai máy chưa?

Mẹ bầu sẽ cảm nhận thai máy của thai nhi theo từng giai đoạn tăng trưởng, phát triển của em bé. Vậy mẹ bầu 3 tháng thai máy chưa?

Mang bầu 3 tháng thai máy chưa?

Mẹ bầu tháng thứ 3 đã có thai máy nhưng mẹ chưa cảm nhận được

Mẹ bầu 3 tháng đã có thai máy. Bởi em bé 3 tháng tuổi đã bắt đầu hình thành các cử động đầu tiên trong bụng mẹ. Em bé sẽ nhúc nhích tay chân nhưng có thể mẹ bầu sẽ chưa cảm nhận được. Các mẹ đã từng mang thai sẽ cảm nhận được các chuyển động của bé sớm nhất là vào tháng thứ 4. Đối với những mẹ mang thai lần đầu có thể đến tháng thứ 5 trở đi thì mới có thể cảm nhận được.

Nhìn chung, bước sang tháng thứ 5 trở đi các mẹ sẽ cảm nhận được rõ ràng sự cử động của thai nhi. Nguyên nhân là vào tháng thứ 3, tử cung của người mẹ vẫn đang nằm tại vị trí thấp gần xương mu. Từ tháng thứ 5 trở đi, đỉnh tử cung nhô cao lên đến vị trí rốn. Các mẹ sẽ cảm nhận được những chuyển động của thai nhi rõ rệt nhất.

Nguyên nhân của hiện tượng thai máy 3 tháng đầu

Thai máy tháng thứ 3 là sự phát triển bình thường của thai nhi

Thai máy 3 tháng đầu là do quá trình thích nghi với môi trường trong tử cung nên thai nhi có những cử động phản xạ. Các cử động này giúp cho thai nhi phát triển các cơ, xương, khớp và thần kinh.

Ngoài ra, thai nhi thể hiện tâm trạng, cảm xúc, sự thích thú hoặc khó chịu với những kích thích từ bên ngoài qua các cử động. Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến hiện tượng thai máy tháng thứ 3 thai kỳ như:

• Thời điểm trong ngày: Thai nhi thường cử động nhiều hơn vào buổi tối khi mẹ được nghỉ ngơi, bởi khi đó mẹ bầu ít bị phân tâm bởi những hoạt động khác.
• Chế độ ăn uống của mẹ: Một số thực phẩm có thể kích thích quá trình thai nhi cử động nhiều hơn như sữa, trái cây, nước ép. Một số thực phẩm có thể làm cho quá trình thai nhi cử động ít hơn như trứng, đậu, thịt, cá, rau xanh.
• Tình trạng sức khỏe của cả mẹ và bé: Một số bệnh lý có thể làm tăng hoặc giảm hiện tượng thai máy 3 tháng đầu như: Tiền sản giật, thai suy, nhiễm trùng, dị tật bẩm sinh, rối loạn dinh dưỡng hoặc stress.

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi mang thai tháng thứ 3?

Thai nhi 3 tháng còn rất nhỏ nên các mẹ còn cần chú trọng đến việc chăm sóc thai kỳ, mọi việc mẹ đều phải cẩn thận để dưỡng thai luôn khỏe mạnh. Dưới đây là những lưu ý mẹ nên quan tâm khi mang thai ở tháng thứ 3:

Khám thai định kỳ

Khám thai đúng lịch được bác sĩ chỉ định là điều vô cùng quan trọng sẽ giúp thai phụ biết cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Đặc biệt tháng từ tháng thứ 3 thai kỳ (tuần 12 – 13) các mẹ cần đi khám để bác sĩ soi độ mờ da gáy của em bé, đây là thời điểm quan trọng mà mẹ không được bỏ qua. Điều này còn có giúp mẹ phát hiện, giải quyết những rủi ro và nguy cơ xấu trong thai kỳ.

Khám thai định kỳ cũng là cách giúp mẹ bầu quan sát sự phát triển của thai nhi.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Một chế độ ăn uống cân đối dinh dưỡng và khoa học là điều hết sức cần thiết với sự phát triển của thai nhi. Ăn uống đầy đủ chất sẽ đảm bảo thai nhi phát triển ổn định. Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất sau:

• Chất đạm và chất béo: Nhân tố quyết định đến quá trình hình thành mô và các cơ quan chức năng của thai nhi sẽ thúc đẩy cơ thể phát triển.
• Khoáng chất: Như canxi, sắt, iot, kẽm và khoáng chất. Các nguyên tố này không thể thiếu trong quá trình phát triển của thai nhi. Làm thúc đẩy hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru, giảm thiểu nguy cơ sảy thai, sinh non, giúp cấu tạo hệ xương chắc khỏe và phát triển trí não cho thai nhi.
• Vitamin: Đóng vai trò quan trọng trong phản ứng sinh hóa và quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Mẹ nên ăn các rau củ quả, đặc biệt là những loại trái cây giúp thai nhi tăng cân để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé!

Mẹ bầu ăn rau củ và trái cây cung cấp các loại vitamin cho cả mẹ và bé

Bên cạnh chế độ ăn, mẹ đừng quên bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết như: sắt, canxi, DHA vitamin… sẽ giúp cho cả mẹ và bé được phát triển tốt hơn. Nhiều mẹ băn khoăn không biết bà bầu nên uống sắt dạng nước hay viên? Mỗi loại sắt đều có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, sắt viên thường được các mẹ bầu ưu tiên hơn bởi sắt viên dễ sử dụng, ít gây buồn nôn, khó chịu hơn. Mẹ có thể căn cứ vào tình trạng sức khỏe và sở thích của bản thân để có lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu nhập khẩu Châu Âu

Nhẹ nhàng khi làm “chuyện ấy”

Giai đoạn mang thai rất nhạy cảm dễ ảnh hưởng đến cơ thể mẹ bầu. Do đó, tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu), khi thai nhi chưa ổn định thì bạn nên hạn chế quan hệ tình dục. Trường hợp mẹ bị chẩn đoán thai yếu, bị chảy máu hoặc dọa sảy thai, mẹ nên kiêng quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé!

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp mẹ bầu có được lời giải đáp cho câu hỏi mẹ bầu 3 tháng thai máy chưa?  Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, thành công đón con yêu chào đời!