Mang thai lần 2 cần chuẩn bị gì?

Chuẩn bị cho lần mang thai thứ 2 kỹ càng không chỉ giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt nhất mà còn giúp em bé có điều kiện phát triển toàn diện. Bài viết sau đây sẽ giúp mẹ trả lời câu hỏi “Mang thai lần 2 cần chuẩn bị gì?” để mẹ có một thai kỳ thuận lợi.

Những yếu tố cần cân nhắc khi chuẩn bị mang thai lần 2

Mẹ bầu lần 2 cần cân nhắc về yếu tố sức khỏe và tuổi tác sinh nở

Khi chuẩn bị mang thai lần 2, có một số yếu tố mẹ cần cân nhắc như sau:

• Sức khỏe: Mang thai có nghĩa là mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi trong cơ thể suốt cả thai kỳ. Mẹ bầu cần chuẩn bị một sức khỏe tốt để lần mang thai thứ 2 diễn ra thuận lợi. Với trường hợp sinh con đầu lòng bằng phương pháp sinh mổ thì có thể mẹ phải tiếp tục sinh mổ ở lần mang thai thứ 2 nếu khoảng cách 2 lần mang thai dưới 2 năm.
• Tuổi tác: Tuổi tác là yếu tố đóng vai trò quan trọng đặc biệt nếu mẹ muốn mang thai sau tuổi 35. Ở tuổi này khả năng sản xuất trứng đã giảm, chất lượng trứng cũng suy giảm, làm tăng nguy cơ bị sảy thai và khiến thai nhi có các khiếm khuyết di truyền.
• Tài chính: Nếu mẹ có ý định sinh con thứ 2 thì cần cân nhắc tới vấn đề tài chính. Số tiền chi tiêu không chỉ liên quan tới chi phí mang thai và sinh nở mà còn cần đi kèm với một danh sách chi tiêu cho các nhu cầu ngày một tăng.
• Khoảng cách tuổi giữa các con: Bố mẹ cần suy nghĩ tới bé đầu lòng và sẽ tốt hơn nếu khoảng cách giữa các con không quá lớn. Trẻ ở cùng nhóm tuổi sẽ dễ hòa hợp với nhau hơn.
• Sự giúp đỡ: Khi mang thai lần 2, sự giúp đỡ từ chồng và người thân là rất quan trọng bởi người mẹ cần chăm sóc hai bé một lúc, khiến cho mọi sinh hoạt khó khăn hơn. Nếu có thêm sự hỗ trợ, mẹ sẽ dành thêm thời gian cho bản thân và giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.

Mẹ bầu mang thai lần 2 cần chuẩn bị gì?

Nhiều bà bầu rất lo lắng khi tiếp tục mang thai, bối rối không rõ mang thai lần 2 cần chuẩn bị gì để trải qua một thai kỳ an toàn. Dưới đây là một số điều mẹ cần nhớ khi mang thai lần 2:

• Khám sức khỏe tiền sản

Khám sức khỏe tiền sản là việc kiểm tra trước khi mang thai để phát hiện sớm các vấn đề bất thường và phòng tránh rủi ro cho mẹ và bé, giảm nguy cơ mẹ sinh non, thai nhẹ cân, dị tật thai nhi hoặc gặp các bệnh lý nguy hiểm khác trong thai kỳ. Dựa vào kết quả thăm khám, các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên cho các cặp vợ chồng về thời điểm thích hợp để mang thai và giải quyết các vấn đề sức khỏe nếu có.

Các bà bầu nên khám tiền sản trước khi mang thai và duy trì khám định kỳ đều đặn

• Chế độ dinh dưỡng khoa học

Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì sức khỏe của người mẹ là yếu tố quan trọng hàng đầu. Mẹ cần chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng khoa học với đầy đủ chất dinh dưỡng để có một nền tảng sức khỏe tốt nhất, giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Nhu cầu năng lượng trung bình của phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ vào khoảng 2.050 – 2.200 Kcal/ngày với đầy đủ các nhóm chất thiết yếu (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Mẹ có thể tham khảo các thực đơn healthy cho bà bầu để bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

• Thường xuyên tập thể dục

Sau khi sinh con đầu lòng, sức khỏe của người mẹ thường bị xuống đóc trong quá trình mang thai và nuôi con vất vả. Ngoài việc ăn uống, ngủ nghỉ, người mẹ cần tập luyện thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng và giữ tinh thần thoải mái.

Các hoạt động thể chất trong thai kỳ sẽ giúp làm săn chắc cơ bắp, hỗ trợ hoạt động của cơ tim để việc mang thai nhẹ nhàng hơn. Duy trì thói quen tập thể dục trước khi mang thai và xuyên suốt thai kỳ còn giúp mẹ cảm thấy khỏe khoắn, linh hoạt hơn và hỗ trợ sinh nở dễ dàng.

Tập luyện thể dục thể thao suốt thai kỳ giúp mẹ có sức khỏe tốt hơn khi mang thai lần 2

• Tiêm chủng đầy đủ

Khi mang thai lần 2 cần chuẩn bị gì? Khi mang thai lần 2, mẹ bầu cũng cần tuân thủ lịch tiêm chủng đầy đủ. Nếu mang thai sau sinh cách lần đầu 5 năm thì mẹ cần xét nghiệm kiểm tra kháng thể, tiêm nhắc lại các  mũi vắc xin như Rubella, viêm gan B.. Vắc xin cúm cần tiêm mỗi năm.

• Bổ sung vi chất và các vitamin cần thiết

Ngoài chế độ ăn cần bổ sung đủ khi mang thai lần 2, mẹ cần sử dụng thêm các loại vi chất cần thiết với viên uống, đặc biệt là viên uống sắt canxi và DHA cho bà bầu. Mẹ nên uống trước khi thả bầu lần 2 tối thiểu 6 tuần hoặc trước khi chuyển phôi hoặc bơm IUI từ 4-6 tuần. Việc duy trì dùng viên uống từ trước khi mang thai và uống đều đặn suốt thai kỳ sẽ giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả cho mẹ và bé, đáp ứng đủ nhu cầu về vi chất cơ thể cần.

Viên sắt, canxi, DHA cho mẹ bầu và sau sinh – nhập khẩu từ Châu Âu

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đây đã giúp mẹ biết được khi mang thai lần 2 cần chuẩn bị gì để có một thai kỳ thuận lợi. Chúc mẹ trải qua khoảng thời gian thai nghén khỏe mạnh và đón em bé bình an chào đời.