Mang thai đi phân đen có phải do uống sắt không

Uống sắt là việc làm được mẹ bầu duy trì trong suốt thời gian mang thai để bổ sung sắt cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu lại gặp tình trạng phân đen sau khi uống sắt. Mang thai đi phân đen có phải do uống sắt không?

Mẹ bầu uống sắt khi mang thai có tốt không?

Sắt rất cần thiết để tạo hemoglobin, sản xuất ra những hồng cầu màu đỏ khỏe mạnh. Đây cũng là một khoáng chất cần được bổ sung đầy đủ trong thời gian mang thai. Bổ sung đủ sắt giúp mẹ bầu luôn có sức khỏe thật tốt, tinh thần tỉnh táo đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi phát triển. Bên cạnh đó, người mẹ cũng rất cần bổ sung sắt để có đủ sức khỏe sinh sản và chăm sóc con sau này.

Trong thai kỳ, thể tích máu của người mẹ tăng 50%, nhưng chế độ ăn uống hằng ngày không thể đáp ứng đủ nhu cầu sắt ngày một tăng cao. Do đó trong quá trình mang thai, mẹ bầu rất dễ bị thiếu máu thiếu sắt. Uống viên sắt trong thai kì là cách bổ sung sắt cho bà bầu nhanh chóng và hiệu quả.

Tình trạng thiếu sắt khi mang thai sẽ gây ra các triệu chứng như mệt mỏi và quá trình vận chuyển oxy cho mẹ bầu và em bé sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thiếu sắt. Ngoài ra, thiếu sắt khi mang thai còn làm tăng các nguy cơ như:

• Khiến mẹ bầu có cảm giác chán ăn, khó ngủ, người mệt mỏi và đặc biệt là sức đề kháng của mẹ bị suy giảm dẫn đến nhiễm trùng.
• Trẻ có nguy cơ cao bị thiếu máu khi sinh ra.
• Thiếu sắt khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng hoặc băng huyết sau sinh, suy nhược cơ thể…
• Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai hoặc sinh non tháng, nhẹ cân
• Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất cũng như trí não của trẻ sau này.

Các mẹ nên uống viên sắt tốt nhất từ trước khi mang thai 1-3 tháng, hoặc uống ngay khi biết mình mang thai. Bổ sung sắt đầy đủ từ những giai đoạn đầu giúp tạo tiền đề thật tốt để thai nhi được thụ thai và phát triển khỏe mạnh.

Uống viên sắt là việc làm cần thiết ngày từ đầu thai kì

Mang thai đi phân đen có phải do uống sắt không?

Mang thai đi phân đen có phải do uống sắt không thì câu trả lời là Có. Tại sao uống sắt lại đi ngoài phân đen là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ.

Uống sắt đi phân đen do một phần sắt thải ra ngoài

Phân của người bình thường thường có màu vàng nâu. Đối với những mẹ bầu uống sắt trong thai kì thì phân có xu hướng chuyển dần sang màu đen. Nguyên nhân của hiện tượng này là lượng sắt sau khi uống được hấp thu vào cơ thể để sản xuất ra hồng cầu, phần còn lại sẽ thải ra ngoài qua hệ bài tiết. Do đó, việc các mẹ bầu uống sắt bị đi ngoài phân đen là hiện tượng thường gặp và không gây nguy hiểm. Tình trạng này sẽ hết nếu mẹ ngừng uống sắt hoặc cơ thể đã quen.

Uống sắt đi phân đen do uống thừa sắt

Những mẹ bầu uống sắt quá thừa sắt cũng khiến mẹ bầu gặp tình trạng phân đen. Uống sắt đi ngoài màu đen là tín hiệu rõ ràng cho thấy sắt bị nạp vào cơ thể quá nhiều và bị đào thải ra ngoài. Uống thừa sắt không những làm đảo lộn quá trình bổ sung sắt cho thai kì mà còn có thể khiến mẹ bầu bị ‘ngộ độc ” sắt. Sắt tồn dư tại các cơ quản như gan, thận, cũng có thể khiến những cơ quan này bị tổn thương. Do đó, mẹ bầu nên chú ý lượng sắt nạp vào cơ thể đúng với chỉ định thường ngày.

Uống sắt là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu đi ngoài phân đen

Tuy nhiên, mẹ bầu đi ngoài phân đen cũng không phải hoàn toàn 100% do uống sắt. Nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến màu sắc của phân: màu sắc thức ăn, các bệnh lý về đường tiêu hóa, … Do đó, mẹ bầu nên chú ý các biểu hiện của cơ thể. Nếu đi ngoài màu đen gắn liền với các biểu hiện bất thường của sức khỏe, nên được khám  và điều trị kịp thời.

Hướng dẫn cách uống sắt đúng chuẩn giúp hấp thu tốt

Để khi uống sắt mang lại hiệu quả hấp thu cao và không gây ra tác dụng phụ cho mẹ bầu, các mẹ nên chú ý những điều sau:

• Uống loại sắt hữu cơ, không gây tác dụng phụ như táo bón, nóng trong, nổi mụn, phân đen, nước tiểu sẫm màu.
• Uống sắt sau ăn sáng 30p.
• Không uống sắt khi đói sẽ gây kích ứng dạ dày
• Tuyệt đối không uống sắt buổi tối.
• Uống sắt kết hợp vitamin C như nước cam, bưởi, chanh ……để tăng hấp thu sắt
• Uống sắt với nhiều nước lọc.
• Không uống sắt cùng lúc với canxi và các chế phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua….
• Không uống sắt ới cà phê, rượu bia, trà, đồ uống có ga.
• Tăng cường chất xơ trong bữa ăn hằng ngày.

Hi vọng bài viết trên đã cung cấp cho mẹ những thông tin hữu ích về tình trạng đi phân đen do uống sắt cũng như cách uống sắt đúng chuẩn trong thai kì. Chúc các mẹ luôn có sức khỏe thai kì thật ổn định!