Mang thai con trai uống sữa đậu nành có sao không?

Sữa đậu nành là loại sữa hạt dinh dưỡng, được nhiều mẹ bầu ưa thích bổ sung trong suốt các giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên mẹ mang thai con trai uống sữa đậu nành có sao không lại là băn khoăn của nhiều mẹ.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với mẹ bầu

Sữa đậu nành là thức uống cung cấp cho mẹ bầu hàm lượng lớn protein, không chỉ vậy, protein đậu nành không chứa nhiều chất béo và rất khác biệt với protein trong sữa động vật. Ngoài protein, sữa đậu nành còn giàu các dưỡng chất  như vitamin A, vitamin D, Riboflavin và vitamin B12 tương đương với dinh dưỡng trong sữa bò. Vì vậy, sữa đậu nành cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những mẹ bị dị ứng Lactose có trong sữa bò.

Hàm lượng canxi lớn trong sữa đậu nành giúp mẹ bầu phòng tránh nhiều bệnh lý loãng xương, giúp em bé phát triển tăng trưởng tốt, hạn chế nguy cơ bị sinh non. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ lớn trong sữa còn giúp mẹ ngăn ngừa táo bón, kiểm soát lượng đường trong cơ thể tốt hơn.

Sữa đậu nành giàu protein thực vật và các khoáng chất có lợi cho mẹ bầu

Mang thai con trai uống sữa đậu nành có sao không?

Isoflavone có trong thành phần sữa đậu nành mang hoạt tính Estrogen – hormone giới tính nữ và khiến nhiều mẹ nghĩ rằng dùng sữa đậu nành có thể làm lệch giới tính của thai nhi.

Khi mẹ đã xác định được giới tính của thai nhi thông qua dấu hiệu thai nghén con trai và kết quả siêu âm, nhiều mẹ cũng lo lắng không biết mang thai con trai uống sữa đậu nành có sao không?

Cho tới nay chưa có bằng chứng nào cho thấy Isoflavone có hại cho sức khỏe của thai nhi. Estrogen có trong sữa đậu nành có hàm lượng thấp nên không làm teo tinh hoàn hay vô sinh với các bé trai, mẹ hoàn toàn có thể dùng sữa đậu nành để tăng cường sức khỏe mà không ảnh hưởng tới sự phát triển hay giới tính của bé. Ngược lại, uống sữa đậu nành rất tốt cho mẹ bầu và ngăn ngừa tình trạng ung thư vú ở mẹ.

Mẹ có thể dùng sữa đậu nành trong thai kỳ để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể

Những lưu ý khi mẹ bầu sử dụng sữa đậu nành trong thai kỳ

Mang thai con trai uống sữa đậu nành mẹ cần chú ý một số điều như sau để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể và phòng tránh nhiều tác hại với sức khỏe:

• Không sử dụng quá 500ml sữa đậu nành/ngày và mẹ không nên uống một lúc quá nhiều sữa. Tốt nhất mẹ bầu nên chia 2 lần uống sữa, mỗi lần dùng khoảng 250ml là đủ.
• Mẹ có thể uống sữa đậu nành vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày trừ lúc đang đói. Tuy nhiên không dùng sữa đậu nành chung với thời gian uống thuốc.
• Không nên trộn sữa đậu nành với trứng gà vì lòng trắng trứng gà khi kết hợp với các dưỡng chất trong sữa đậu nành sinh ra các chất mà cơ thể khó hấp thu, làm mất đi giá trị dinh dưỡng của cả trứng và sữa.
• Mẹ không nên pha sữa đậu nành với đường đỏ hoặc đường nâu, hãy pha với đường trắng nếu muốn thêm ngọt.
• Khi tự chế biến sữa đậu nành, mẹ nhớ đun sôi thật kỹ trước khi dùng để tránh tình trạng đau bụng, ngộ độc. Nếu mua sữa bên ngoài thì cần lựa chọn thương hiệu uy tín, chất lượng.
• Không nên giữ sữa đậu nành trong tủ lạnh quá lâu có thể làm cho sữa đậu nành bị biến chất, bị hỏng.

Bên cạnh việc tăng cường dinh dưỡng qua sữa đậu nành, mẹ bầu cần chú ý bổ sung đa dạng các thực phẩm khác cũng như thêm các vi chất qua viên uống như viên DHA, sắt và acid folic cho bà bầu nhằm đáp ứng đầy đủ nhu cầu của cơ thể. Dùng thêm các viên uống trong thai kỳ là cách giúp mẹ luôn cung cấp đầy đủ vi chất quan trọng, có lợi cho sức khỏe, phòng ngừa tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng khi mang thai.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng

Giờ thì mẹ đã biết khi mang thai con trai uống sữa đậu nành có tốt không cũng như cần uống sữa như thế nào để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, giúp em bé phát triển khỏe mạnh rồi. Mẹ hãy thêm món sữa đậu nành vào bữa sáng, bữa phụ để tăng cường các vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng của em bé trong thai kỳ.