Mang thai 7 tuần uống nước dừa được không?

Nước dừa giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe của nhiều đối tượng khác nhau. Đây cũng là thức uống được nhiều chị em khi mang thai yêu thích. Mang thai 7 tuần uống nước dừa được không?

Công dụng của nước dừa đối với sức khỏe mẹ bầu

Nước dừa giúp mẹ bầu cải thiện nước ối

Nước dừa là thức uống có công dụng giải khát vô cùng tuyệt vời đồng thời còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Với phụ nữ mang thai, uống nước dừa có thể mang lại những lợi ích như:

• Cải thiện nước ối: Nước dừa có tác dụng giúp làm tăng lượng nước ối cũng như tăng cường thể tích và tuần hoàn máu. Trong trường hợp bà bầu bị cạn ối vào những tuần cuối, bác sĩ có thể khuyên các mẹ uống nước dừa để cải thiện tình trạng nước ối.
• Lợi tiểu: Nước dừa có tác dụng lợi tiểu tự nhiên do có chứa kali và magie. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và làm sạch đường tiết niệu.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Nước dừa còn có tác dụng cải thiện và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, duy trì độ pH. Do đó, bà bầu khi uống nước dừa sẽ giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, giải độc cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất xơ cao trong nước dừa cũng ngăn ngừa được chứng táo bón lúc mang thai.
• Cung cấp các chất điện giải: Nước dừa có chứa đầy đủ 5 loại chất điện giải cần thiết bao gồm chất khoáng, canxi, kali, natri và phốt pho. Uống nước dừa giúp bổ sung điện giải cho cơ thể rất tốt đặc biệt trong những trường hợp mẹ bầu bị mất nước.

Có thai 7 tuần uống nước dừa được không?

Mang thai 7 tuần không nên uống nước dừa 

Rất nhiều chị em khi mang thai 3 tháng đầu thích uống nước dừa nhưng còn lo sợ sẽ ảnh hưởng tới thai kỳ. Mang thai 7 tuần uống nước dừa được không?

Câu trả lời là không nên. Bà bầu 7 tuần uống nước dừa sẽ gây nên những tác động không tốt cho sức khỏe. Nước dừa có hàm lượng chất béo cao, uống nhiều sẽ gây các triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Trong khi đó, mẹ bầu 7 tuần đang trong giai đoạn ốm nghén, ăn uống khó khăn, dễ trào ngược dạ dày và khó tiêu hóa. Do đó nếu uống nước dừa lúc này sẽ khiến mẹ khó tiêu hóa, dễ đầy bụng.

Ngoài ra, ở giai đoạn 7 tuần, cơ thể bà bầu có rất nhiều thay đổi về nội tiết tố, sức khỏe thai nhi cũng chưa đạt trạng thái ổn định. Trong khi nước dừa có tính hàn nên dễ dẫn đến tình trạng tụt huyết áp.

Vậy nên, mẹ bầu 7 tuần không nên uống nước dừa vào giai đoạn này để bảo đảm an toàn cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Đây cũng là cách giữ thai trong 3 tháng đầu an toàn mà mẹ nên ghi nhớ.

Bà bầu nên uống nước dừa như thế nào đúng cách?

Nước dừa là thức uống có nhiều công dụng đối với sức khỏe bà bầu do đó các mẹ đừng bỏ lỡ thức uống này. Bà bầu nên uống nước dừa theo hướng dẫn sau đây:

• Từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi, bà bầu có thể uống nước dừa để hấp thu dưỡng chất tuyệt vời của thức uống này. Mẹ nên uống nước dừa tươi thay vì nước dừa đóng lon.
• Tuyệt đối không uống nước dừa vào buổi tối bởi lúc này nhiệt độ môi trường sẽ xuống thấp kết hợp tính hàn của nước dừa có thể gây ảnh hưởng sức khỏe mẹ và em bé. Thời điểm thích hợp để uống nước dừa là vào buổi sáng sớm.
• Các mẹ cũng không nên quá lạm dụng nước dừa vì uống nhiều sẽ khiến hàm lượng kali trong máu tăng cao gây hại cho cơ thể. Chị em chỉ nên uống 100-150ml nước dừa và uống 3-4 lần mỗi tuần.
• Khi đang khó chịu, mệt mỏi trong người, chị em không nên dùng nước dừa vì có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc. Sau khi đi ra ngoài dưới trời nắng không nên uống nước dừa ngay mà nghỉ một vài phút, ngồi ở chỗ mát rồi mới uống để hạn chế bị ớn lạnh, đầy bụng khó tiêu.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, sắt và axit folic là bộ đôi dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi còn non nớt. Bổ sung đủ axit folic và sắt cho bà bầu giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa dị tật thai nhi, … Mẹ nên ăn các thực phẩm giàu sắt kết hợp uống viên sắt và axit folic chuyên biệt để đảm bảo nhu cầu của cơ thể.

Viên sắt và axit folic cho bà bầu – hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Mặc dù nước dừa là một thức uống bổ dưỡng và an toàn, tuy nhiên mẹ cũng cần uống đúng thời điểm mới mang lại lợi ích tối ưu cho thai kỳ. Chúc mẹ luôn khỏe mạnh và thai nhi được phát triển tốt nhất.