(13/04/2022)
Những tuần cuối của thai kỳ, mẹ có nhiều vấn đề phải lo lắng khi ngày dự sinh sắp đến. Nhiều mẹ bầu còn gặp phải tình trạng phù chân. Mang thai 39 tuần phù chân massage có đỡ không? Cần tìm hiểu để có được biện pháp cải thiện hiệu quả tình trạng này.
Phù chân khi mang thai có thể do những nguyên nhân sau gây nên:
Tình trạng phù chân khiến mẹ bầu khó chịu, nặng nề
Ngoài 3 nguyên nhân chính kể trên, tình trạng mang thai 39 tuần phù chân còn do những nguyên nhân sau:
Massage là biện pháp được nhiều người áp dụng để giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn cơ bắp. Với những mẹ bầu bị đau lưng, phù chân, massage đúng cách cũng giúp khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Massage có tác dụng hỗ trợ lưu thông máu, giúp máu từ tim đi xuống chi dưới và chiều ngược lại được thuận tiện, không bị dồn ứ, tắc nghẽn. Vì thế, mẹ bầu bị phù chân hoàn toàn có thể massage để làm giảm triệu chứng.
Ngoài việc làm giảm phù chân, massage chân đúng cách còn đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Chúng gồm:
Massage chân giúp mẹ bầu giảm đau nhức, phù nề
Giảm đau nhức khi mang thai
Việc massage chân giúp mẹ bầu giảm thiểu tình trạng đau bắp chân, đau bàn chân một cách đáng kể. Khi kích thước tử cung ngày càng to, áp lực lên các dây thần kinh phần dưới cơ thể càng lớn, massage sẽ là giải pháp hiệu quả giúp lưu thông máu dễ dàng, giảm sưng phù và đau nhức.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Nhiều mẹ bầu mang thai 39 tuần bị mất ngủ, khó vào giấc ngủ. Massage chân thường xuyên và đúng cách giúp giảm bớt căng thẳng, giảm đau, cân bằng nội tiết tố… nhờ đó hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon hơn và sâu hơn.
Trước khi ngủ, mẹ nên nhờ chồng massage chân để tránh hiện tượng mất ngủ, giúp cơ thể luôn khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Bên cạnh đó, mẹ cần bổ sung đủ canxi và sắt cho bà bầu vì thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, khiến mẹ bị đau đầu, mệt mỏi và dễ gây mất ngủ.
Bộ đôi viên sắt và canxi cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng
Giúp cân bằng nội tiết tố
Khi mang thai, lượng hormone bên trong cơ thể tăng cao khiến mẹ bầu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, phù nên, chuột rút… Massage chân nhẹ nhàng sẽ mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu cho mẹ bầu. Ngoài ra, nó còn có khả năng ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng lo lắng, trầm cảm ở mẹ bầu.
Để việc massage đem lại hiệu quả cao, mẹ bầu cần lưu ý:
Bên cạnh việc tìm hiểu mang thai 39 tuần phù chân massage có đỡ không, nhiều mẹ bầu còn quan tâm bầu 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ. Mẹ có thể uống nước ép dứa, nước mè đen… vì theo quan niệm dân gian, uống những nước này giúp đẩy nhanh quá trình chuyển dạ để mẹ bé sinh dễ dàng hơn.
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP
Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ