(26/09/2022)
Giai đoạn thai nhi tuần 38 là những tuần cuối cùng của quá trình mang thai, mẹ cần sẵn sàng chuẩn bị tốt về tâm lý và thể chất để đón bé yêu chào đời. Vậy mẹ có biết mang thai 38 tuần cần chú ý những gì không. Hãy đọc ngay bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn vấn đề này.
Mang thai 38 tuần cần chú ý những gì là điều nhiều mẹ bầu bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ băn khoăn lo lắng. Mẹ hãy thực hiện những hành động sau để thai kỳ diễn ra suôn sẻ, thuận lợi:
Thường xuyên quan sát để biết các biến chứng thai kỳ muộn
Với những triệu chứng phổ biến như sưng phù, đau nhẹ ở bàn chân, mắt cá chân khi bước tới tuần thai 38 thì mẹ không cần lo lắng quá nhiều, tuy nhiên nếu việc sưng phù xảy ra đột ngột, lan tới tay, mặt thì đây lại là dấu hiệu nguy hiểm. Tình trạng này báo hiệu trước tiền sản giật – biến chứng thai kỳ nguy hiểm và nghiêm trọng thưởng xảy ra ở giai đoạn sắp sinh.
Chú ý dấu hiệu đau, sưng phù để phòng ngừa trước tình trạng tiền sản giật
Chú ý lên thực đơn cho một chế độ dinh dưỡng đủ chất
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất cần thiết rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho cả mẹ và thai nhi trong bụng, đồng thời đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Thời gian này mẹ cũng có thể tham khảo bổ sung thêm chế độ bầu 38 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ nhằm giúp cho quá trình chuyển dạ dễ dàng, ít đau.
Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc
Ở giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ thường mất ngủ và khó ngủ ban đêm do tâm lý lo lắng, hồi hộp khi tới ngày dự sinh cũng như thai nhi đã lớn hơn nhiều trong bụng mẹ và khiến mẹ bị khó chịu. Hãy cố gắng tranh thủ mọi thời gian dành cho việc nghỉ ngơi, chợp mắt vào ban ngày cũng như ngủ nhiều hơn vào ban đêm để nạp năng lượng cho cơ thể.
Lựa chọn và mặc những bộ quần áo thoải mái, thoáng mát
Tác động của hormone cùng với sự tăng lên lưu lượng máu đến da và tăng cường trao đổi chất dễ khiến mẹ đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, vì vậy việc lựa chọn quần áo rộng và chất liệu vải mỏng nhẹ sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn, tránh bị nóng trong cũng như nổi mẩn ngứa.
Tập thể dục thể thao đều đặn để dễ sinh hơn
Nếu mẹ đang thắc mắc mang thai 38 tuần cần chú ý những gì thì việc tập thể dục nên được ưu tiên để giúp ích cho quá tình chuyển dạ, sinh nở dễ dàng. Mẹ hãy lựa chọn các bài tập yoga, thiền định hoặc đi bộ trong thời gian này.
Đi bộ nhiều giúp mẹ sinh nở ít đau hơn, rút ngắn quá trình sinh
Sử dụng các vi chất sắt, canxi, DHA, vitamin và khoáng chất
Nhu cầu về các vi chất sắt, canxi, DHA, vitamin và khoáng chất tăng lên nhiều hơn ở giai đoạn cuối của thai kỳ. Vì vậy mẹ bầu mang thai 38 tuần cần chú ý bổ sung nhiều vi chất hơn qua viên uống, đặc biệt là các loại thuốc sắt tốt cho bà bầu để phòng tránh thiếu máu thiếu sắt, tăng cường sản sinh các tế bào máu có lợi nuôi dưỡng thai nhi trong bụng mẹ.
Viên sắt dành cho bà bầu nhập khẩu châu Âu chính hãng Chela Ferr Forte
Khi mẹ bầu bước vào thai kỳ tuần 38, nếu cơ thể có những triệu chứng sau thì mẹ nên tới bệnh viện ngay:
Khi thấy dấu hiệu báo sinh, mẹ cần tới bệnh viện ngay
Vậy là vấn đề mang thai 38 tuần cần chú ý những gì mẹ đã hiểu rõ rồi. Gần tới ngày sinh, mẹ càng nên chú trọng vấn đề sức khỏe cũng như theo dõi các dấu hiệu bất thường nếu có để đến viện ngay khi cần thiết. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh, mẹ trải qua sinh nở thuận lợi, mẹ tròn con vuông.