Trang chủ » Mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không?

Mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không?

(05/12/2023)

Thèm uống nước đá là tình trạng thường gặp ở mẹ mang thai 3 tháng đầu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp và gợi ý những loại nước nên uống.

Rate this post

Tại sao mẹ mang thai hay thèm uống nước đá?

Thời gian mang thai, thân nhiệt của mẹ cao hơn bình thường nên dễ nóng bức, khó chịu hơn. Do đó dễ bị khát nước và có cảm giác thèm nước đá nhiều hơn. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến mẹ hay thèm uống nước đá, nước lạnh có thể kể đến:

  • Giảm triệu chứng ốm nghén: nồng độ nội tiết tố của mẹ trong 3 tháng đầu có sự thay đổi, nhất là sự tăng nồng độ nội tiết tố estrogen, progesterone dễ gây ra tình trạng ốm nghén ở mẹ như buồn nôn, chóng mặt, khô miệng, chán ăn,… Nước đá có khả năng làm dịu những triệu chứng này nên nhiều mẹ bầu sử dụng để giảm bớt tình trạng ốm nghén.
  • Giảm chứng ợ nóng, ợ chua: Nồng độ progesterone tăng lên sẽ làm giãn và tăng kích thước của tử cung. Xong, nội tiết tố này cũng đồng thời làm giãn cơ thắt giữa thực quản và dạ dày, dẫn tới acid ở dạ dày bị trào ngược lên miệng hoặc cổ họng dẫn đến hiện tượng nóng ra ở vùng thực quản, dạ dày và đắng miệng. Đây là một trong những lý do mẹ bầu uống nước đá nhằm làm dịu bớt triệu chứng này.
  • Dấu hiệu hội chứng Pica: mẹ thèm ăn đá lạnh và uống nước đá cũng là biểu hiện của hội chứng Pica (thèm ăn những loại phi thực phẩm như đất sét, đá lạnh, bột giặt,…). Một số nguyên nhân dẫn đến hội chứng Pica ở mẹ bầu 3 tháng đầu như cơ thể thiếu khoáng chất kẽm, kali, sắt,…hoặc do sự thay đổi nồng độ estrogen ảnh hưởng tới tâm lý.

Mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không?

Thân nhiệt của mẹ ở thời gian mang thai thường cao hơn so với người bình thường, do đó, mẹ luôn muốn uống những loại nước đá, nước mát nhằm giải nhiệt cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng. Vậy mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không? Theo các bác sĩ chuyên khoa, mẹ mang thai 3 tháng đầu hạn chế, tốt nhất là không nên uống nước đá hoặc ăn các loại đồ ăn đá lạnh như kem, cà phê sữa đá, bia lạnh, siro đá bào (đá bào dâu tây, siro đá bào, đá bào dưa hấu,…)

Nguyên nhân do 3 tháng đầu thai kì, thai nhi còn yếu. Trong khi đó, mẹ bầu cũng chưa thích nghi hoàn toàn với những thay đổi của cơ thể khi mang thai nên nhạy cảm và đề kháng yếu hơn. Uống nước đá lạnh lúc này có thể gây ra nhiều nguy cơ hơn với mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu mẹ đã lỡ uống nước đá lạnh thì cũng không nên quá lo lắng. Thay vào đó, hãy dừng uống đồ uống lạnh và theo dõi các dấu hiệu của cơ thể nhé!

Mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không?

Mẹ mang thai 3 tháng đầu không nên uống nước đá

Mang thai 3 tháng đầu uống nước đá ảnh hưởng như thế nào?

Như đã biết, mẹ bầu không nên uống nước đá lạnh trong 3 tháng đầu. Mẹ uống nước đá ở thời gian này có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, cụ thể như:

  • Dễ nhiễm vi khuẩn Listeria Monocytogenes: Đây là loại vi khuẩn này tồn tại trong tự nhiên như sữa, nước, phô mai, rau hỏng,… Chúng dễ phát triển và sinh sôi trong môi trường nhiệt độ âm từ 1 độ C đến -45 độ C. Do đó, mẹ bầu uống nước đá rất dễ bị nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, em bé bị nhiễm khuẩn huyết hoặc gây sảy thai.
  • Gây nguy hiểm cho dạ dày: mẹ bị nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes trong nước đá hoặc các loại đồ ăn lạnh sẽ khiến niêm mạc của dạ dày bị co lại đột ngột. Điều này sẽ khiến mẹ bầu 3 tháng đầu dễ bị đau dạ dày đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé mới bắt đầu hình thành.
  • Gây viêm nhiễm đường hô hấp: nước đá có đặc tính lạnh và có thể chứa vi khuẩn nên dễ khiến mẹ bị viêm nhiễm đường hô hấp. Lúc này mẹ sẽ bị đau họng, ho, có cảm giác rát ở vùng cổ.
  • Gây kích thích thai nhi: nhiệt độ lạnh của nước đá lạnh sẽ kích thích em bé dẫn đến tần số cử động trong bào thai tăng lên. Mẹ nếu uống quá nhiều nước đá trong 1 lần hoặc uống liên tục nhiều ngày thì tần số cử động sẽ tăng lên nhiều lần và có nguy cơ sảy thai.
  • Co thắt tử cung: mẹ uống nước đá thường xuyên trong 3 tháng đầu sẽ khiến tử cung bị co thắt, từ đó, quá trình vận chuyển máu nuôi dưỡng thai nhi bị gián đoạn ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Hơn nữa, hiện tượng co thắt tử cung cũng có thể gây động thai hoặc sảy thai ở mẹ 3 tháng đầu.

Mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không?

Mẹ uống nước đá có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé

Gợi ý những loại nước mẹ mang thai 3 tháng đầu nên uống

Bên cạnh tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không, sau đây sẽ gợi ý những loại nước mẹ bầu 3 tháng đầu nên uống:

  • Nước chanh: thay vì uống nước đá lạnh mẹ có thể pha một ly nước chanh để uống trong ngày hè nóng bức giúp bổ sung vitamin C, hơn nữa, vị chua của chanh còn giúp mẹ giảm hiện tượng ốm nghén và cảm giác nóng bức trong ngày hè.
  • Nước mía: chứa một số khoáng chất tốt cho sức khỏe như photpho, canxi giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương cho mẹ bầu đồng thời giúp quá trình hình thành xương của bé diễn ra thuận lợi.
  • Nước ép lựu: chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da khô, sần sùi, nhiều mụn thường gặp ở mẹ bầu 3 tháng đầu.
  • Sữa: mẹ có thể uống 1 cốc sữa mỗi ngày vừa giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất, canxi hữu cơ cho bà bầu, vừa hỗ trợ mẹ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Viên vitamin tổng hợp cho bà bầu

Bộ tứ DHA, sắt và canxi và hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Ngoài uống các loại nước có lợi cho sức khỏe, mẹ cũng nên chú ý xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung vi chất cần thiết như viên sắt, DHA, canxi,… Tuy nhiên, mẹ cần uống đúng liều lượng và tuân thủ cách uống sắt, canxi và DHA cho bà bầu theo hướng dẫn nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu mang thai 3 tháng đầu uống nước đá được không và gợi ý những loại nước mẹ bầu 3 tháng đầu nên uống. Chúc mẹ luôn có sức khỏe tốt, cung cấp đủ các dưỡng chất, bé luôn khỏe và phát triển toàn diện!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.360888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn