Mang thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào?

Hành trình mang thai mẹ sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi theo từng giai đoạn. Vậy mang thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào, mẹ đọc bài viết dưới đây sẽ giúp tìm hiểu chi tiết.

Tìm hiểu sự thay đổi và dấu hiệu em bé khỏe mạnh khi thai 12 tuần

Giải đáp thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào

Mẹ ở tuần thai thứ 12 sẽ có sự thay đổi về cơ thể và tâm lý

Ở tuần thai thứ 12, mẹ dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường sự thay đổi của cơ thể bởi đây là khoảng thời gian kết thúc quá trình tam cá nguyệt thứ nhất và chuẩn bị chuyển sang giai đoạn mới. Giúp mẹ tìm hiểu thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào, mẹ sẽ có một số thay đổi chung có thể liệt kê như:

• Ngoại hình mẹ trở nên cân đối, đầy đặn, kích thước vòng 2 cũng lớn lên rõ và mẹ mang đa thai thì bụng sẽ to hơn nhiều lần so với người bình thường. 
• Kích thước thai nhi tăng lên đồng thời tử cung của mẹ cũng giãn nở tương ứng.
• Mẹ có thể cảm nhận được sự sống bên trong cơ thể, hiện tượng thai máy (em bé cử động).
• Triệu chứng nôn, buồn nôn giảm rõ rệt so với những tuần đầu tiên của thai kỳ vì lượng hormone HCG không còn cao và trở nên ổn định hơn. Xong, một vài trường hợp mẹ vẫn còn cảm giác buồn nôn và kéo dài đến hết thời gian mang thai.
• Mẹ có thể gặp triệu chứng ợ chua trong thai kỳ do nội tiết sản sinh hormone progesterone dẫn đến cảm giác nóng khó chịu.
• Vị giác của mẹ có thể có sự thay đổi.
• Số lần đi tiểu có dấu hiệu giảm bởi tử cung không còn đè mạnh lên bàng quang.
• Những khu vực như trán, môi trên và xương gò má xuất hiện sắc tố da.

Ở câu hỏi thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào, tâm lý của mẹ sẽ cảm thấy căng thẳng khi cơ thể thay đổi, đặc biệt là bụng ngày càng lớn dần. Nhất là ở mẹ mang thai lần đầu thường cảm thấy lo lắng cơ thể trông như thế nào, sau sinh có lấy lại được vóc dáng không,…Tuy nhiên, mẹ cũng cảm thấy thoải mái, yên tâm hơn vì ở giai đoạn này nguy cơ sảy thai không còn cao như ở những tuần thai đầu.

Dấu hiệu em bé khỏe mạnh khi thai 12 tuần

Em bé khỏe mạnh sẽ có chỉ số cân nặng, chiều dài bình thường, xương khớp cứng cáp hơn,…

Bên cạnh tìm hiểu thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào, mẹ cũng nên quan tâm thêm dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh ở giai đoạn này, cụ thể:

• Thai nhi khỏe mạnh sẽ có chỉ số cân nặng và kích thước lần lượt là nặng 14-23g, dài 5,4-7,6cm.
• Xương khớp cứng cáp hơn và có thể có những vận động tích cực trong bụng mẹ.
• Dần xuất hiện vân tay, ngón chân, ngón tay đã được tách rời và bắt đầu hình thành móng tay, móng chân.
• Mắt em bé khép chặt lại và hai mắt có xu hướng di chuyển gần nhau hơn.
• Một số cơ quan bắt đầu phát triển như bàng quang, thận, đặc biệt đã bắt đầu hình thành nước tiểu,…

Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ phát hiện ra dấu hiệu bất thường của bé qua hình ảnh siêu âm ở tuần thai thứ 12 như:

• Khoảng sáng sau gáy tăng.
• Thai vô sọ hoặc không có xương sống mũi, bàn tay nắm chặt.
• Dây rốn hay bánh nhau có dấu hiệu bất thường.
• Không thấy có sự cử động thai, lặng yên,…

Bổ sung vi chất cho mẹ bầu mang thai 12 tuần

Bộ tứ bổ sung sắt, canxi, DHA và hỗ trợ tăng cường đề kháng tốt cho mẹ- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Khi có dự định mang thai và trong thời gian có em bé, mẹ nên xây dựng chế độ ăn khoa học vừa nâng cao sức khỏe cho mẹ vừa tạo điều kiện giúp bé phát triển toàn diện. Bữa ăn hàng ngày mẹ cần đảm bảo 4 nhóm dưỡng chất chính là chất đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin, khoáng chất và chia nhỏ thành nhiều bữa mỗi ngày (có thêm bữa phụ sau bữa chính). Ở bữa phụ, mẹ có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng nhờ ăn sữa chua, bánh mì nguyên cám, nước ép trái cây,…

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo sử dụng thêm sản phẩm bổ sung vi chất thiết yếu cơ thể cần ở hàm lượng cao như sắt và canxi, DHA, axit folic,…Nhiều mẹ thắc mắc bầu mấy tháng thì uống sắt và canxi, có điều kiện mẹ nên bổ sung viên sắt hữu cơ trước khi mang thai ít nhất 1 tháng là tốt nhất. Viên canxi mẹ nên bắt đầu sử dụng từ tháng thứ 4 thai kỳ (bước sang tam cá nguyệt thứ 2). Mẹ lưu ý bổ sung ở liều lượng hợp lý và lựa chọn sản phẩm chính hãng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, hàng nhập khẩu mẹ nên ưu tiên sản phẩm có công ty phân phối độc quyền tại Việt Nam.

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu thai 12 tuần mẹ thay đổi như thế nào và hướng dẫn cung cấp đủ dinh dưỡng. Ngoài chế độ ăn khoa học, mẹ cũng nên sử dụng thêm viên uống bổ sung như sắt và canxi, DHA, axit folic,…Chúc mẹ luôn giữ được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái và chờ ngày đón bé chào đời thành công!