Mang thai 12 tuần bụng to chưa?

Mang thai tuần thứ 12 cơ thể của người mẹ bắt đầu có những thay đổi dễ dàng quan sát bằng mắt thường. Cùng tìm hiểu xem mang thai 12 tuần bụng to chưa và những triệu chứng mẹ gặp phải trong giai đoạn này là gì nhé.

Mang thai 12 tuần bụng to chưa?

Mang thai 12 tuần bụng to chưa?

Có thể nói rằng giai đoạn 12 tuần đầu thai kì là một khoảng thời gian rất khó khăn đối với hầu hết thai phụ. Đặc biệt là những mẹ mới lần đầu mang thai, sự khó khăn ấy sẽ tăng lên gấp bội. Tuần thứ 12 này sẽ là một cột mốc đáng nhớ trong quá trình mang thai của các mẹ. Rất nhiều mẹ thắc mắc liệu mang thai 12 tuần bụng đã to chưa ?

Ở tuần thai thứ 12 thai nhi đang phát triển rất nhanh, ngoại hình của mẹ bầu cũng trở nên cân đối, đầy đặn và bụng to hơn một chút. Các mẹ có thể cảm thấy bụng nhô ra một chút khi sờ trực tiếp. Đặc biệt ở những người mẹ mang đa thai thì bụng sẽ to hơn nhiều so với người bình thường.

Ở 12 tuần thai mẹ có thể thấy bụng mình nhô lên một chút

Những thay đổi ở cơ thể mẹ khi được 12 tuần thai

Song song với sự lớn lên của thai nhi thì cơ thể mẹ cũng có những thay đổi đáng kể. Mẹ có thể dễ dàng nhận thấy cơ thể có những biểu hiện như:

• Cảm giác buồn nôn giảm rõ rệt so với những tuần đầu tiên của thai kỳ do lượng hormone HCG không còn cao và dẫn trở nên ổn định hơn. Tuy nhiên, trong vài trường hợp vẫn sẽ có mẹ có cảm giác buồn nôn như trước và kéo dài cho đến hết thời gian mang thai.
• Không còn mệt mỏi nhiều như những tuần trước nữa. Mẹ có thể ăn ngon miệng hơn, thèm ăn một số món nhất định.
• Kích thước thai nhi dần trở nên lớn hơn nên tử cung của người mẹ cũng giãn nở tương ứng.
• Số lần đi ngoài sẽ giảm do tử cung không còn đè mạnh lên bàng quang.
• Sắc tố da xuất hiện tại những khu vực như trán, môi trên và trên xương gò má. Tình trạng nám da sẽ kéo dài đến hết thai kì.
• Xuất hiện quầng thâm quanh hai núm vú.

Cảm giác nôn nghén đã giảm dần, mẹ có thể ăn ngon miệng hơn

Lời khuyên dành cho các mẹ khi mang thai 12 tuần

Mẹ bầu 12 tuần nên ăn gì?

• Ăn một chế độ ăn giàu đạm, sắt, canxi, axit folic, DHA để bổ sung đa dạng dưỡng chất cho mẹ và thai nhi.
• Tăng cường rau xanh và các loại trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất cho thai kì. Ngoài ra ăn nhiều rau xanh và trái cây còn bổ sung chất xơ giúp mẹ hạn chế táo bón.
• Bà bầu nên uống canxi từ tháng thứ mấy thì đây là giai đoạn thích hợp. Uống thêm viên canxi giúp cơ thể mẹ luôn có đủ canxi để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 2.
• Uống viên sắt axit folic cùng với viên bổ sung DHA được các mẹ thực hiện từ đầu thai kì thì đến 12 tuần vẫn tiếp tục duy trì nhé.
• Uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày. Các mẹ có thể uống nước lọc, trà thảo mộc, nước ép trái xây, sữa hạt…..
• Ăn uống phù hợp với nhu cầu của mẹ và thai nhi. Chia nhỏ bữa ăn hằng ngày để tiêu hóa được tốt hơn.
• Không nên ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chế biến quá nhiều lần.

Bổ sung đủ sắt, canxi, DHA cho bà bầu

Mang thai 12 tuần mẹ nên làm gì?

Thai nhi đang lớn lên từng ngày trong tử cung của mẹ do vậy những việc mẹ làm, những dưỡng chất mà mẹ bổ sung sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Mẹ bầu cần chú ý những việc sau:

• Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh lo âu căng thẳng.
• Tránh tiếp xúc với các chất độc hại như chất kích thích, khói thuốc lá, rượu bia, ma túy.
• Mặc quần áo thoáng rộng, không quá khít để có cảm giác thoải mái hơn.
• Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, yoga bầu, tập kegel…..
• Sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra đường để hạn chế tác động tiêu cực của tia tử ngoại.
• Khám thai định kì và làm các xét nghiệm cần thiết.

Thai 12 tuần là cột mốc quan trọng do đó mẹ cần hết sức chú ý trong chế độ dinh dưỡng cũng như nghỉ ngơi sinh hoạt hằng ngày. Tập trung bổ sung sắt và canxi cho bà bầu cùng như các vitamin và khoáng chất khác giúp thai nhi có đủ dưỡng chất để lớn lên. Chăm sóc sức khỏe tốt trong suốt quá trình mang thai cũng giúp thai nhi phát triển ổn định đồng thời giúp mẹ có đủ sức khỏe để vượt cạn thành công.