Mách mẹ những lợi ích tuyệt vời của quả sung đối với bà bầu

Nhiều mẹ bầu có thể chưa biết, quả sung là một trong những loại thực phẩm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với mẹ bầu. Cùng tìm hiểu những lợi ích của loại quả này qua bài viết dưới đây.

1. Giúp mẹ “đẩy lùi” táo bón

Táo bón là hiện tượng phổ biến thường gặp ở phụ nữ mang thai. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có thể khi mới mang thai, dấu hiệu bị nôn do nghén có khả năng khiến cơ thể bạn bị mất nước; do cuối thai kỳ, thai nhi gây chèn ép tới ruột nên cũng dễ làm bạn bị táo bón… Tuy nhiên, dù là nguyên nhân nào cũng khiến bà bầu hết sức khó chịu.

Quả sung chứa nhiều loại vitamin, fractoza và dextroza…là loại thực phẩm tuyệt vời cho những thai phụ mắc phải chứng táo bón trong thời kỳ mang thai. Đồng thời, loại quả này được xem là loại thực phẩm có lượng chất xơ dồi dào hơn bất cứ loại trái cây và rau xanh nào. Nó có chứa hai loại chất xơ chính là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, cả hai loại chất xơ này đều có tác dụng điều trị chứng táo bón.

Mẹ có thể đảy lùi táo bón với sung bằng cách: Sắc 9g sung tươi 9g uống hàng ngày. Hoặc mẹ có thể ăn sung chín mỗi ngày 3 – 5 quả. Một bài thuốc khác chế biến từ quả sung khắc phục được táo bón cho phụ nữ mang thai như sau: ruột già lợn một đoạn làm sạch thái nhỏ, sung tươi 10 quả rửa sạch bổ đôi,  hai thứ đem hầm nhừ, chế thêm gia vị, ăn trong ngày.

2. Khống chế hiện tượng cao huyết áp ở bà bầu

Kali chứa trong quả sung có tác dụng khống chế chứng bệnh cao huyết áp thường gặp ở bà bầu. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm chứng bệnh cao huyết áp sẽ dẫn đến những hệ lụy nguy hiểm khác cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi.

Trong quả sung có chứa psoralen có khả năng loại trừ những vấn đề thường gặp về sắc tố da của thai nhi.

3. Chữa chứng sưng vú ở mẹ bầu

Rửa sạch bầu vú, lau khô, dùng nhựa sung bôi trực tiếp vào nơi bị sưng đỏ, tổn thương đến đâu thì bôi đến đó, bôi nhiều lần trong ngày. Để tránh bôi nhiều lần, mẹ có thể trộn lá non với nhựa sung, giã nát rồi đắp lên chỗ đau. Các bà mẹ nên nhớ tránh bôi lên đầu ti để không gây các tác dụng phụ khó chịu.

Ngoài quả thì lá sung cũng có tác dụng rất tốt, giúp bình ổn hàm lượng isulin trong máu đối với thai phụ mắc tiểu đường. Ngoài ra, còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tránh đau bụng, và giảm cảm giác ốm nghén. Lá sung còn dùng để chữa hậu môn chảy máu bằng cách: rửa sạch 30 gam lá, đem nấu sôi, lấy nước rửa ngày 2 lần lúc nước còn ấm.

4. Giúp mẹ thoát khỏi ho khan và viêm họng

Sung không chỉ là một loại trái cây dinh dưỡng cao mà con là một loại thuốc tốt và an toàn cho thai phụ. Nó có thể giúp giảm nhiệt và thải chất độc hại, đặc biệt là có hiệu quả trong điều trị tiêu chảy, bệnh trĩ và đau cổ họng… Một số bài thuốc từ quả sung như sau:

Chữa viêm họng: Sung tươi sấy khô, tán bột rồi lấy một chút thổi vào họng. Cũng có thể dung sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, cho thêm đường phèn rồi cô nhỏ lửa thành dạng cao, ngậm hàng ngày.

Chữa ho khan không có đờm: gọt bỏ vỏ 50 – 100g sung chín tươi sau đó đem nấu với 50 – 100g gạo thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Mẹ có thể cho thêm đường phèn hoặc một chút nho khô cho dễ ăn.

Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!