Lưu ý khi lựa chọn vitamin và DHA cho bà bầu

Chất lượng viên uống bổ sung vitamin và DHA rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả cung cấp dưỡng chất cho thai kỳ. Lưu ý khi lựa chọn vitamin và DHA cho bà bầu đảm bảo chất lượng, tối ưu hiệu quả.

Những vi chất cần thiết cho quá trình mang thai

Nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ của mẹ bầu tăng cao để đảm bảo đáp ứng đủ cho nhu cầu phát triển của thai nhi. Mỗi giai đoạn mang thai mẹ cần bổ sung vi chất thiết yếu với hàm lượng khác nhau. Toàn bộ thai kỳ là giai đoạn vàng để mẹ chuẩn bị điều kiện phát triển chiều cao, cân nặng, trí tuệ tốt nhất cho con. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là tiền đề quan trọng nhất cho tương lai của bé.

Những dưỡng chất thiết yếu mẹ bầu cần bổ sung bằng viên uống là DHA, sắt và axit folic, canxi. Với 3 loại vi chất đầu tiên, ngay khi có kế hoạch mang thai mẹ đã cần bổ sung bằng viên uống. Từ tháng thứ 4 trở đi mẹ cần uống thêm viên canxi, Việc bổ sung 4 vi chất dinh dưỡng thiết yếu kể trên cần được tiếp tục duy trì cho đến hết thai kỳ và chỉ nên kết thúc khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Đặc biệt sắt và canxi là những khoáng chất rất khó hấp thụ, do đó mẹ bầu cần uống thêm vitamin C, D để hỗ trợ sắt và canxi được hấp thụ tốt nhất.

Nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ của mẹ bầu tăng cao để đảm bảo đáp ứng đủ cho nhu cầu phát triển của thai nhi

Lưu ý khi lựa chọn vitamin và DHA cho bà bầu

Tiêu chí chọn vitamin và DHA cho bà bầu đảm bảo chất lượng gồm có:

• Là viên uống chính hãng, được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành
• Hàm lượng viên uống theo tiêu chuẩn của WHO
• Thành phần viên uống không bao gồm các chất gây dị ứng, các chất gây cản trở hấp thụ lẫn nhau, bao gồm các nhóm chất có cùng thời điểm hấp thụ tốt nhất, hỗ trợ hấp thụ và nâng cao hiệu quả bổ sung vi chất dinh dưỡng
• Là các dạng viên uống hữu cơ dễ hấp thụ, hạn chế tác dụng phụ

Chọn viên uống chính hãng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành

Lưu ý khi chọn vitamin và DHA cho bà bầu

• Kiểm tra thông tin sản phẩm được in trên bao bì để biết thành phần có chứa chất gây dị ứng cho bà bầu, có bao gồm sắt và canxi hay không. Nếu sản phẩm có chứa chất bà bầu có tiền sử dị ứng hay bao gồm đồng thời cả sắt và canxi  là 2 chất gây ức chế – cản trở hấp thụ lẫn nhau thì mẹ bầu không nên lựa chọn.
• Chỉ chọn viên uống có hàm lượng phù hợp. Liều lượng bổ sung vitamin và DHA cho bà bầu sẽ được bác sĩ chỉ định cụ thể, mẹ chỉ nên sử dụng viên uống có liều lượng phù hợp, không tự ý điều chỉnh liều lượng bác sĩ đã chỉ định.
• Chỉ chọn mua sản phẩm chính hãng, được Bộ Y tế cho phép lưu hành tại nhà thuốc bệnh viện, siêu thị BiboMart hoặc những điểm phân phối chính hãng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhai, hàng chất lượng kém.
• Chọn viên bổ máu bao gồm sắt, axit folic, vitamin B6, B12 là những chất có cùng thời điểm hấp thụ và chức năng tạo máu. Vitamin C giúp sắt được hấp thụ tốt hơn. Viên canxi bao gồm canxi và vitamin D3 giúp tối ưu khả năng hấp thụ. Cùng với đó viên uống bổ sung DHA chỉ nên bao gồm DHA và axit folic là 2 vi chất có cùng chức năng bổ thần kinh, không gây cản trở hấp thụ lẫn nhau.

Lợi ích của việc bổ sung vitamin và DHA cho bà bầu

Việc bổ sung vitamin và DHA cho bà bầu ngay khi có kế hoạch mang thai (trừ canxi chỉ uống khi thai nhi bước sang tháng thứ 4), trong toàn bộ thai kỳ và nuôi con bú hoàn toàn mang lại những lợi ích sau đây:

• Tăng tỉ lệ thụ thai
• Hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển toàn diện của thai nhi
• Ngăn ngừa nguy cơ thai nhi mắc các dị tật bẩm sinh
• Hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý thường gặp trong thai kỳ như tiểu đường, cao huyết áp, sản giật – tiền sản giật, nhau tiền đạo, bong nhau thai, vỡ ối sớm,…
• Hạn chế nguy cơ sản phụ bị biến chứng hậu sản như băng huyết, nhiễm trùng

Uống vitamin và DHA cho bà bầu khi có kế hoạch mang thai giúp tăng khả năng thụ thai

Uống vitamin và DHA cho bà bầu rất quan trọng đối với sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu cần uống đều đặn, thường xuyên the hướng dẫn của bác sĩ. Trước khi uống bất kỳ một loại viên uống nào mẹ bầu đều cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ dẫn phù hợp, giúp tối ưu hiệu quả.