Lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai mẹ nên làm gì?

Lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai mẹ nên làm gì? Mẹ bổ sung vitamin A quá liều khuyến cáo có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng.

Dấu hiệu thừa vitamin A khi mang thai

Vitamin A là vi chất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, tuy nhiên mẹ cũng cần chú ý bổ sung hợp lý bởi nếu cung cấp quá mức lượng vitamin A khuyến cáo có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ quan tâm và tìm hiểu dấu hiệu thừa vitamin A ở bà bầu như:

• Dấu hiệu thừa vitamin A cấp tính: xảy ra đối với mẹ bầu tiêu thụ quá 300000 đơn vị/ngày và cơ thể sẽ xuất hiện ngay các dấu hiệu buồn nôn, nôn, buồn ngủ, dễ cáu gắt, tăng áp lực nội sọ, đau bụng.
• Dấu hiệu thừa vitamin A mạn tính: khi mẹ tiêu thụ quá 100000 đơn vị vitamin A/ngày, liên tục trong khoảng 10-15 ngày thì cơ thể có thể xuất hiện các dấu hiệu như loét miệng, giảm thị lực, mờ mắt, xương khớp đau nhức, chóng mặt, buồn nôn, móng tay nứt gãy, nhạy cảm với ánh sáng, da khô ráp,…

Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, mẹ trong thời gian mang thai mỗi ngày chỉ nên bổ sung liều vitamin A tối đa khoảng 10000 đơn vị hoặc 25000 đơn vị đối với liều hàng tuần. Các bác sĩ khuyến cáo mẹ không nên bổ sung quá 10000 đơn vị vitamin A hàng ngày hoặc 25000 đơn vị hàng tuần. Trường hợp mẹ bầu bổ sung quá liều vitamin A trong thời gian dài (từ 15-60 ngày kể từ khi thụ thai) có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với thai nhi.

Mẹ chú ý dấu hiệu thừa vitamin A để ngừng bổ sung

Lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai mẹ nên làm gì? 

Vậy lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai thì mẹ nên làm gì? Nếu mẹ không bị thiếu hụt vitamin A trầm trọng, không có sự kê đơn từ bác sĩ, trong thời gian mang thai mẹ tránh sử dụng viên uống vitamin tổng hợp hoặc thực phẩm bổ sung có chứa hơn 5000 đơn vị (1500 mcg retinol) vitamin A.

Đối với mẹ vô tình uống liều cao vitamin A ở tuần thứ 2 trong thời gian mang thai thì điều đầu tiên mẹ cần làm là nên giữ lại bao bì sản phẩm đã sử dụng và nên đến cơ sở y tế tin cậy để được thăm khám, kiểm tra và tư vấn thai kỹ càng. Đồng thời lúc này mẹ cũng cần ngừng bổ sung hay ngừng ăn các thực phẩm giàu vitamin A.

Mẹ bổ sung quá liều vitamin A khuyến cáo có thể khiến bé bị dị tật bẩm sinh, nhất là dị tật về hệ thần kinh, hệ thống tim mạch hoặc có thể bị sảy thai. Đặc biệt là vào những tháng thai nghén đầu tiên sẽ càng nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé. Hơn nữa, mẹ bị dư thừa vitamin A thì em bé khi sinh ra còn có nguy cơ bị vàng da, phồng thóp. Mẹ cũng sẽ gặp các biến chứng khác như: móng tay dễ gãy, xương khớp bị biến đổi, có thể bị ngộ độc gan, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, biến đổi da,…

Mẹ lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai thì nên giữ lại vỏ hộp và đến gặp bác sĩ

Cách phòng tránh thừa vitamin A khi mang thai

Bên cạnh tìm hiểu lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai nên làm gì, mẹ cũng nên quan tâm thêm cách phòng ngừa thừa vitamin A trong thời gian mang thai, cụ thể như:

• Mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học: mẹ tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu vitamin A như gan và các thực phẩm chứa nhiều provitamin A (carotenoids) có trong bí ngô và cà rốt.
• Bổ sung vitamin A theo hướng dẫn của bác sĩ: mẹ có thể cung cấp đủ cho cơ thể lượng vitamin A cần thiết thông qua thực phẩm ăn uống hàng ngày. Mẹ cũng cần chú ý thực hiện các chỉ dẫn của bác sĩ về việc bổ sung lượng vitamin A hàng ngày cho cơ thể.
• Theo dõi tình trạng sức khỏe: trường hợp mẹ thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng dư thừa vitamin A như mệt mỏi, nôn mửa, mất cân nặng, mắt mờ hay gặp phải các vấn đề về sức khỏe khác thì cần đến cơ sở y tế tin cậy để được thăm khám kịp thời.
• Thực hiện các xét nghiệm vi chất trong máu định kỳ: mẹ có điều kiện thì nên thực hiện các xét nghiệm vi chất trong thời gian mang thai nhằm xác định lượng vi chất thừa thiếu trong cơ thể.

Mẹ trong thời gian mang thai không nên tự ý bổ sung vitamin A riêng biệt. Thay vào đó, nên chọn những sản phẩm vitamin tổng hợp không gây táo bón có hàm lượng vitamin A vừa phải để đảm bảo an toàn!

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp cho mẹ bầu- nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Bài viết trên đã giúp tìm hiểu lỡ uống vitamin A liều cao khi mang thai thì nên làm gì và cách phòng tránh dư thừa vitamin A. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên sử dụng thêm viên uống bổ sung các vi chất thiết yếu nhằm cung cấp đủ cho cơ thể các chất dinh dưỡng. Mẹ băn khoăn vitamin tổng hợp uống tối được không? Mẹ không nên sử dụng viên uống bổ sung các loại vitamin vào buổi tối bởi sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ, tốt nhất nên uống vào ban ngày mẹ nhé! Chúc mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh, bổ sung đủ các chất dinh dưỡng và chờ ngày đón con yêu chào đời thành công!