(16/03/2020)
Nếu mẹ bầu đang ở nhà cao tầng sẽ không tránh khỏi việc thường đi cầu thang. Nhưng khi mang thai leo cầu thang liệu có an toàn khi hay không, khi nào bạn nên ngừng leo cầu thang? Mẹ bầu cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để luôn có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh nhé!
Có thể an toàn khi leo cầu thang trong thời kỳ đầu mang thai khi cơ thể mẹ bầu vẫn cân bằng.
Một trong những nỗi sợ lớn nhất của mẹ bầu là ngã hoặc vấp ngã từ cầu thang. Trong những tháng cuối của thai kỳ, sự thay đổi trọng tâm của cơ thể làm tăng nguy cơ té ngã. Ở giai đoạn này, một cú ngã từ cầu thang, đặc biệt là ở bụng, có thể dẫn đến các biến chứng.
Vào tuần thứ 37 của thai kỳ, trọng lượng tăng thêm của em bé đủ tháng khiến mẹ bầu khó leo cầu thang. Nếu phải leo cầu thang, mẹ bầu hãy thực hiện từng bước một, di chuyển chậm bằng tay vịn lan can để được hỗ trợ và thở với tốc độ bình thường.
Mẹ bầu cần cẩn trọng khi leo cầu thang trong thời kỳ mang thai
Leo cầu thang là một hoạt động thể chất, giữ cho cơ thể hoạt động. Nghiên cứu cho thấy rằng leo cầu thang tốt như đi bộ hoặc tập thể dục.
Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa quan trọng mẹ bầu nên thực hiện khi đi cầu thang:
Mẹ bầu không nên leo cầu thang đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên nếu bị:
Nếu không có bất kỳ vấn đề nào ở trên, mẹ bầu có thể leo cầu thang. Leo cầu thang là an toàn trong khi mang thai miễn là mẹ bầu cần cẩn thận và thoải mái. Không leo lên hoặc xuống mà không giữ tay vịn. Ngoài ra, đừng ép buộc bản thân nếu cơ thể mẹ bầu cảm thấy sức khỏe không thể cố gắng leo trèo.
Nguồn: Sắt bà bầu
BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?
ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ