Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé trong giai đoạn sơ sinh?

Trẻ sơ sinh hệ miễn dịch còn rất non yếu nên dễ bị vi khuẩn, virus tấn công gây bệnh. Vì vậy, ba mẹ cần tăng cường hệ miễn dịch cho bé ngay từ sau khi sinh ra. Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé là vấn đề hầu hết các bậc cha mẹ đều quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Dưới đây là 5 cách tăng sức đề kháng cho bé:

Bú mẹ hoàn toàn – Cách tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất

Chắc hẳn ai cũng biết sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Hơn nữa, sữa mẹ còn là nguồn cung cấp lượng kháng thể tự nhiên vô cùng giàu có và tốt nhất cho bé. 

Các chuyên gia sản khoa và chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến cáo sản phụ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Nhờ lượng kháng thể, các yếu tố chống nhiễm khuẩn mà sữa mẹ sẽ giúp trẻ sơ sinh chống được một số bệnh thường gặp như: tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, dị ứng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khi trưởng thành như bệnh béo phì, đái tháo đường, tim mạch… 

Để sữa mẹ giàu dưỡng chất, sản phụ cần ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là một số dưỡng chất quan trọng như sắt, canxi, DHA cho bà bầu và phụ nữ sau sinh, acid folic… Bên cạnh đó, mẹ cũng cần tăng sức đề kháng cho bản thân để đảm bảo sức khỏe và có nguồn sữa tốt nhất cho bé!

Prenalen – Sản phẩm hỗ trợ tăng đề kháng cho bà bầu và cho con bú

Phụ nữ sau sinh có thể lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng như Prenalen. Đây là sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên từ tỏi khô, quả mâm xôi đỏ, trà đen, kẽm, Vitamin C, … Sản phẩm có công dụng bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho phụ nữ có thai và cho con bú, người cần tăng cường sức khỏe.

Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ

Từ khi mang thai, mẹ bầu nên tiêm phòng đầy đủ các vacxin được khuyến cáo như vắc xin cúm, uốn ván… để có được sức khỏe tốt nhất cho thai kỳ. Sau khi sinh, mẹ nên cho bé tiêm phòng đầy đủ các mũi tiêm được khuyến cáo như: viêm gan siêu vi, bạch hầu, viêm não, ho gà, thủy đậu, sởi… để bé được bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh.

Bên cạnh đó, ba mẹ cũng nên hạn chế sử dụng kháng sinh với trẻ. Tốt nhất không nên sử dụng nếu không thật sự cần thiết. Nguyên nhân là do dùng nhiều kháng sinh khiến bé “nhờn thuốc”, cơ thể không chống lại được vi khuẩn và bé dễ mắc bệnh hơn.

Cho trẻ ngủ đủ giấc

Cho trẻ ngủ đủ giấc để con luôn khỏe mạnh

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Mỗi ngày các em cần được ngủ khoảng 16 – 20 tiếng trong những tháng đầu đời. Giấc ngủ không chỉ giúp con cảm thấy khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Đặc biệt, giấc ngủ đêm rất quan trọng. Bé cần được ăn no trước khi ngủ để không bị thức giấc giữa đêm vì đói, làm gián đoạn giấc ngủ. Trước khi ngủ, ba mẹ cũng không nên cho con vận động quá sức vì có thể khiến bé bị giật mình và tỉnh giấc giữa đêm.

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, A

Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và phục hồi tổn thương nhanh chóng. Trong khi đó, vitamin A giúp tăng khả năng chống lại virus, vi khuẩn tấn công các tế bào. Vì thế, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C giúp tăng đề kháng hiệu quả.

Trẻ sơ sinh chưa ăn được thực phẩm gì ngoài sữa nên mẹ hãy bổ sung những thực phẩm này rồi cho bé bú cũng giúp tăng sức đề kháng cho bé. Những thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, ổi, kiwi…; những thực phẩm giàu vitamin A như: cà rốt, cà chua, trái cây có màu đỏ…

Sử dụng sản phẩm tăng đề kháng cho bé

Ngoài việc bú mẹ, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, bố mẹ có thể giúp con tăng đề kháng bằng cách cho bé bằng các sản phẩm: vitamin D, kẽm hay các loại men vi sinh chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. (Men vi sinh giúp bổ sung probiotic, hỗ trợ trẻ có tiêu hóa tốt, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ  – vì hệ tiêu hóa chính là nơi quyết định 80% sức đề kháng của trẻ)

Phụ nữ sau sinh nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Khi lựa chọn những thực phẩm này, ba mẹ cần mua sản phẩm đảm bảo chất lượng, có ghi rõ thành phần, liều dùng, cách dùng để đảm bảo an toàn cho bé.

Trong tất cả các cách tăng sức đề kháng cho bé kể trên thì cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, duy trì đến khi bé được 2 tuổi là cách tăng đề kháng cho bé tốt nhất. Mẹ chỉ cần ăn uống đủ chất, cân bằng dinh dưỡng, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe là đảm bảo tốt cho con.