Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú?

(12/09/2022)

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất rất quan trọng cho bé sau sinh chào đời. Cho bé bú đúng cách giúp bé được bú no và sữa mẹ luôn dồi dào. Tuy nhiên làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú thì không phải mẹ nào cũng biết. Cùng tìm hiểu vấn đề trên trong bài viết dưới đây.

Rate this post

Mẹo giúp sữa về nhanh sau mỗi cứ bú mẹ nào cũng cần

Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú là vấn đề được rất nhiều mẹ bỉm quan tâm. Sau mỗi cữ bú, sữa mẹ về chậm với lượng ít khiến các mẹ vô cùng lo lắng. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ là cách kích sữa về cho mẹ, giúp mẹ gọi sữa về nhanh chóng sau mỗi cữ bú mẹ có thể áp dụng nhé.

Vắt hết lượng sữa dư sau mỗi lần bé bú

Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú?

Sử dụng máy vắt sữa để lấy hết lượng sữa thừa mẹ nhé

Tuyến sữa của mẹ luôn làm việc liên tục để tạo ra lượng sữa nhiều nhất. Việc cho bé bú đúng cách và liên tục sẽ giúp sữa được tiết nhiều hơn. Có thể nhiều mẹ chưa biết cứ sau 1 giờ đồng hồ lượng sữa của mẹ sẽ được phục hồi 40% và 75% sau 2 giờ lượng sữa mà bé đã bú. Do đó sau mỗi lần bé bú, mẹ nên vắt hết lượng sữa thừa.

Mẹ có thể vắt sữa bằng tay thủ công hoặc sử dụng các loại máy hút sữa. Việc làm này vừa giúp mẹ tránh được tình trạng tắc tia sữa vừa giúp quá trình tạo sữa trơn tru và đúng nhịp hơn.

Massage bầu vú nhẹ nhàng

Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú?

Masage bầu vú đúng cách giúp sữa nhanh về sau mỗi cữ bú

Sau mỗi cứ cho bé bú, mẹ nên masage bầu vú nhẹ nhàng sẽ giúp cho mẹ được thư giãn đồng thời kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu ti. Massage bầu ngực không chỉ là bí quyết giúp kích sữa mẹ giúp cho lượng sữa nhiều mà còn là tuyệt chiêu hay ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ, đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú do chất lỏng bị tích tụ lâu ngày.

Phương pháp này không chỉ giúp tăng lượng lưu thông máu bầu ngực mà còn giảm các cơn đau sau sinh, làm thông các tia sữa giúp kích thích sản xuất sữa.

Uống một cốc nước hoặc sữa ấm

Bổ sung nước cho cơ thể rất quan trọng đối với việc tạo sữa. Mẹ sau sinh uống một cốc nước hoặc sữa ấm sau mỗi cữ bú sẽ giúp tái tạo sữa dồi dào cho cữ bú tiếp theo. Ngoài ra mẹ có thể uống sữa trước khi cho con bú 20 phút cũng giúp cho sữa xuống rất nhanh, thậm chí còn đều và đặc thơm hơn.

Bổ sung đủ dưỡng chất kết hợp các thực phẩm giúp tăng tiết sữa

Bổ sung sắt cho mẹ sau sinh

Viên sắt cho mẹ bầu và sau sinh nhập khẩu từ Châu Âu

  • Ăn thêm những món ăn giàu đạm, sắt và uống thêm viên sắt cho mẹ sau sinh để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể
  • Ngũ cốc lợi sữa bao gồm các loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn vừa là nguồn cung cấp protein giúp mẹ phục hồi cơ thể mà còn giúp sữa mẹ về nhiều, đặc hơn và thơm hơn.
  • Lá bồ công anh, chè vằng, lá đinh lăng cũng là những loại lá dùng để nấu nước cho mẹ sau sinh uống để tăng tiết sữa, cách kích sữa hiệu quả từ thiên nhiên.

Những lỗi sai mẹ sau sinh cần tránh khi gọi sữa về

Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú?

Mẹ bất ngủ, mệt mỏi cũng khiến sữa khó về

Khi bị mất sữa hoặc ít sữa, các mẹ thường nôn nóng lấy lại dòng sữa đã mất dẫn đến gặp một số lỗi sai. Những lỗi sau này không những không giúp sữa về nhiều mà còn khiến sữa ngày càng ít hơn. Một số lỗi sai mẹ hay gặp phải như:

  • Sử dụng quá nhiều các thực phẩm lợi sữa: Các thực phẩm lợi sữa chỉ phát huy tác dụng khi các mẹ sử dụng đúng liều lượng và đúng cách. Sử dụng quá liều có thể gây phản tác dụng và khiến mẹ bị mất sữa.
  • Quá nôn nóng, dễ căng thẳng: Nhiều mẹ sau sinh bị tình trạng tắc sữa làm bi quan, chán nản tinh thần, rơi vào tình trạng stress và trầm cảm khiến cho sữa càng ít hơn. Tốt nhất mẹ nên tạo ra cảm giác thoải mái, thư giãn tình thần trước và trong quá trình kích sữa.
  • Ngủ không đủ giấc: Cho dù các mẹ có thực hiện nhiều biện pháp kích sữa nhưng ngủ không đủ giấc, cơ thể thiếu ngủ mệt mỏi trì trệ cũng sẽ khiến sữa bị ít dần và không thể kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại.
  • Cho bé bú sai cách: Bé bú sai cách, không đúng cữ cũng khiến tuyến sữa hoạt động không đều. Bé bú sai cách khiến sữa xuống ít, bé không đủ no đồng thời mẹ còn có nguy cơ tắc tia sữa.

Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú đã được giải đáp trong bài viết trên. Hi vọng các mẹ đã có thêm những cách kích sữa về nhiều hiệu quả. Bên cạnh đó, các mẹ biết thêm được những lỗi sai khi gọi sữa về mà mình có thể mắc phải để có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp. Chúc các mẹ mau chóng gọi sữa về thành công!

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 4 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3, DHA và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu – sau sinh nhập khẩu Châu Âu chính hãng
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:
– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.
– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu
– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion® giúp bổ sung canxi và vitamin D3, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.
– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
– Prenalen với thành phần từ Kẽm, Vitamin C và các chiết xuất tự nhiên: tỏi khô, mâm xôi đỏ, … giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, người cần tăng cường sức đề kháng. – Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. – Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 2141/2020/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQC-ATTP; 3705/2020/XNQC-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn