(12/09/2022)
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất rất quan trọng cho bé sau sinh chào đời. Cho bé bú đúng cách giúp bé được bú no và sữa mẹ luôn dồi dào. Tuy nhiên làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú thì không phải mẹ nào cũng biết. Cùng tìm hiểu vấn đề trên trong bài viết dưới đây.
Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú là vấn đề được rất nhiều mẹ bỉm quan tâm. Sau mỗi cữ bú, sữa mẹ về chậm với lượng ít khiến các mẹ vô cùng lo lắng. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ là cách kích sữa về cho mẹ, giúp mẹ gọi sữa về nhanh chóng sau mỗi cữ bú mẹ có thể áp dụng nhé.
Vắt hết lượng sữa dư sau mỗi lần bé bú
Sử dụng máy vắt sữa để lấy hết lượng sữa thừa mẹ nhé
Tuyến sữa của mẹ luôn làm việc liên tục để tạo ra lượng sữa nhiều nhất. Việc cho bé bú đúng cách và liên tục sẽ giúp sữa được tiết nhiều hơn. Có thể nhiều mẹ chưa biết cứ sau 1 giờ đồng hồ lượng sữa của mẹ sẽ được phục hồi 40% và 75% sau 2 giờ lượng sữa mà bé đã bú. Do đó sau mỗi lần bé bú, mẹ nên vắt hết lượng sữa thừa.
Mẹ có thể vắt sữa bằng tay thủ công hoặc sử dụng các loại máy hút sữa. Việc làm này vừa giúp mẹ tránh được tình trạng tắc tia sữa vừa giúp quá trình tạo sữa trơn tru và đúng nhịp hơn.
Massage bầu vú nhẹ nhàng
Masage bầu vú đúng cách giúp sữa nhanh về sau mỗi cữ bú
Sau mỗi cứ cho bé bú, mẹ nên masage bầu vú nhẹ nhàng sẽ giúp cho mẹ được thư giãn đồng thời kích thích dây thần kinh quanh quầng vú và đầu ti. Massage bầu ngực không chỉ là bí quyết giúp kích sữa mẹ giúp cho lượng sữa nhiều mà còn là tuyệt chiêu hay ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ, đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú do chất lỏng bị tích tụ lâu ngày.
Phương pháp này không chỉ giúp tăng lượng lưu thông máu bầu ngực mà còn giảm các cơn đau sau sinh, làm thông các tia sữa giúp kích thích sản xuất sữa.
Uống một cốc nước hoặc sữa ấm
Bổ sung nước cho cơ thể rất quan trọng đối với việc tạo sữa. Mẹ sau sinh uống một cốc nước hoặc sữa ấm sau mỗi cữ bú sẽ giúp tái tạo sữa dồi dào cho cữ bú tiếp theo. Ngoài ra mẹ có thể uống sữa trước khi cho con bú 20 phút cũng giúp cho sữa xuống rất nhanh, thậm chí còn đều và đặc thơm hơn.
Bổ sung đủ dưỡng chất kết hợp các thực phẩm giúp tăng tiết sữa
Viên sắt cho mẹ bầu và sau sinh nhập khẩu từ Châu Âu
Mẹ bất ngủ, mệt mỏi cũng khiến sữa khó về
Khi bị mất sữa hoặc ít sữa, các mẹ thường nôn nóng lấy lại dòng sữa đã mất dẫn đến gặp một số lỗi sai. Những lỗi sau này không những không giúp sữa về nhiều mà còn khiến sữa ngày càng ít hơn. Một số lỗi sai mẹ hay gặp phải như:
Làm sao để sữa về nhanh sau mỗi cữ bú đã được giải đáp trong bài viết trên. Hi vọng các mẹ đã có thêm những cách kích sữa về nhiều hiệu quả. Bên cạnh đó, các mẹ biết thêm được những lỗi sai khi gọi sữa về mà mình có thể mắc phải để có biện pháp điều chỉnh cho phù hợp. Chúc các mẹ mau chóng gọi sữa về thành công!