Làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá đối với trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Vì vậy, rất nhiều mẹ băn khoăn vấn đề làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ, lo ngại lượng sữa sẽ bị giảm sút và không đủ sữa cho bé bú. Thực hiện những phương pháp gọi sữa về sau sinh mổ đúng cách để lượng sữa được cải thiện tốt hơn từng ngày.

Nguyên nhân mẹ sinh mổ thường không về sữa ngay

Nhiều nguyên nhân tác động khiến mẹ sinh mổ chưa có sữa ngay sau sinh

Khi thực hiện sinh mổ, mẹ sẽ phải trải qua một cuộc phẫu thuật dài gần 1 giờ đồng hồ với những loại thuốc gây tê và thuốc gây mê sử dụng trong quá trình phẫu thuật. Sau sinh, rất nhiều mẹ không có sữa và rất lo lắng về vấn đề này. Nguyên nhân khiến mẹ sinh mổ chưa về sữa là bởi:

• Do ảnh hưởng của thuốc: Thuốc gây tê và thuốc gây mê các bác sĩ dùng trong quá trình phẫu thuật sẽ ảnh hưởng tới khả năng sản sinh và tiết sữa của mẹ, trong đó, thuốc kháng sinh sử dụng để chống nhiễm trùng sẽ gây ức chế hormone sản xuất sữa. Sữa mẹ sinh mổ sẽ về lâu hơn mẹ sinh thường là bởi vậy.
• Không cho bé bú ngay: Sau khi phẫu thuật khoảng 2 giờ đồng hồ, em bé mới được chuyển về nằm bên mẹ, vì vậy nhiều mẹ không thể cho con bú ngay sau sinh, tuyến sữa không được kích thích để ra sữa. Bên cạnh đó, mẹ cũng e ngại về việc sữa có lẫn thuốc sẽ gây ảnh hưởng tới bé và khiến quá trình cho con bú bị chậm trễ, dẫn tới lượng sữa giảm dần.
• Cho con bú không đúng cách: Trường hợp mẹ cho con bú không đúng cách hoặc cho trẻ dùng sữa ngoài thay vì bú mẹ thì khả năng mất sữa khá cao.
• Ảnh hưởng vết mổ: Cơ thể mẹ sau sinh rất dễ bị táo bón, cộng thêm việc đau vết mổ, mệt mỏi khiến mẹ gặp khó khăn trong việc ăn uống, khó tiết sữa cho bé bú. Chế độ sinh hoạt bị xáo trộn, mẹ mất ngủ.. cũng là nguyên nhân gây mất sữa.

Làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ?

Sữa của mẹ sau sinh mổ thường về sau khoảng vài ngày, có khi đến cả tháng. Hầu hết các mẹ đều rất lo lắng không biết làm làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ. Mẹ có thể gọi sữa về nhanh hơn với một số biện pháp như sau.

Cho con bú thật nhiều

Cho con bú sớm và tăng cữ bú để thúc sữa nhanh hơn

Cố gắng cho con bú càng sớm càng tốt, càng nhiều càng tốt là cách mẹ sinh mổ tạo sữa nhanh chóng và chất lượng hơn cho bé bú mẹ. Mẹ đừng lo lắng khi chưa thấy sữa về lúc ban đầu, việc âu yếm, ôm con và cho con bú sẽ kích thích cơ thể sản xuất sữa. Lượng sữa sẽ tăng dần sau những lần cho trẻ bú và có thể quan sát thấy ngay, chỉ cần mẹ kiên trì không bỏ cuộc. Việc cho con bú còn giảm nguy cơ đau nứt đầu ti, tắc tia sữa.. hay gặp ở các sản phụ.

Đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Chế biến những món ăn đủ chất trong quá trình kiêng cữ

Cơ thể sau sinh thường bị thiếu hụt rất nhiều chất dinh dưỡng, thiếu máu thiếu sắt nhiều khiến mẹ mệt mỏi và có thể gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt.. nếu không được cung cấp các dưỡng chất cần thiết hàng ngày. Việc ăn uống đủ chất, với những thực phẩm tươi ngon, lợi sữa, đảm bảo ăn đủ nhu cầu của cơ thể sẽ giúp mẹ hồi phục nhanh hơn và tăng khả năng tiết sữa sau sinh.

Ăn gì để nhiều sữa cho con bú? Những món ăn lợi sữa phổ biến được nhiều mẹ yêu thích có thể kể đến như: Canh rau ngót thịt băm, thịt rang nghệ, canh móng giò, canh thịt bò hầm rau củ, cháo chim hầm hạt sen.. Bên cạnh đó, mẹ hãy uống thật nhiều nước ấm, sữa ấm hoặc các loại thức uống lợi sữa nhằm tạo “nguyên liệu” để sản xuất sữa dồi dào.

Massage chườm ấm bầu ngực để sữa về nhiều 

Chườm ấm bầu ngực kết hợp massage để gọi sữa về

Làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ? Thực hiện massage bầu ngực theo chiều kim đồng hồ, hướng từ trong đến núm vú, kết hợp chườm ấm bầu ngực với nước ấm là phương pháp đả thông tia sữa, giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn và cũng gọi sữa về nhanh chóng. Chú ý khi cho con bú, mẹ cần chỉnh đúng tư thế sao cho bé ngậm đúng khớp vú và đặt con với vị trí đầu cao hơn dạ dày để bé bú được toàn bộ lượng sữa mẹ. Bầu ngực rỗng sau khi cho bú sẽ kích thích sản xuất tiếp thêm nhiều sữa hơn.

Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng stress

Giữ tinh thần thoải mái là yếu tố quan trọng để có nguồn sữa dồi dào

Yếu tố về tinh thần ảnh hưởng rất nhiều tới việc tiết sữa sau sinh. Có thể việc gặp áp lực với trách nhiệm nặng nề khi lên chức mẹ, lịch sinh hoạt bị xáo trộn do có sự xuất hiện của bé yêu, mẹ ngủ nghỉ không đầy đủ khiến cơ thể dễ mệt mỏi.. Tất cả những việc này có thể gây ra áp lực khiến mẹ dễ bị căng thẳng. Làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ? Mẹ hãy tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể, nhờ chồng, người thân và bạn bè chăm con giúp để dành thời gian cho bản thân mình, giữ tinh thần luôn thoải mái để giải tỏa stress. Một người mẹ hạnh phúc, vui vẻ sẽ sở hữu nguồn năng lượng tốt và sở hữu dòng sữa dồi dào.

Bộ tứ bổ sung sắt, canxi, DHA, axit folic và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ cho con bú

Sau khi đã biết làm sao để nhiều sữa sau sinh mổ, mẹ cũng cần nâng cao chất lượng sữa để con được cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Nhu cầu về các vi chất của mẹ sau sinh tăng cao hơn nhiều so với giai đoạn mang thai. Để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, hàng ngày cần bổ sung canxi cho mẹ sau sinh cùng viên sắt, DHA, vitamin và khoáng chất dạng kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học. Bên cạnh đó, mẹ đừng quên có chế độ nghỉ ngơi thật tốt, tinh thần thật thoải mái để đảm bảo nguồn sữa luôn dồi dào mẹ nhé!