Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp?

Khi mang thai, làn da của các chị em gặp phải một số vấn đề như khô sạm, nám tàn nhang, nổi mụn. Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Bật mí những cách chăm sóc làn da trong thai kỳ mẹ không nên bỏ qua.

Các vấn đề về da mẹ bầu có thể gặp phải

Khi mang thai, cơ thể mẹ có rất nhiều thay đổi trong đó làn da có những sự khác biệt đáng kể rất dễ nhận thấy. Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi đột ngột là nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến làn da của các mẹ.

Nám, mụn, tàn nhang là những vấn đề về da mẹ bầu dễ gặp phải

Một số vấn đề về làn da mẹ có thể gặp phải khi mang thai như:

• Xuất hiện nám: Nám da xảy ra do lượng hormone thai kỳ estrogen và progesterone trong cơ thể tăng cao, làm kích hoạt các tế bào hắc tố gây ra các đốm đen trên da.Tình trạng này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn khi các chị em tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tia cực tím của ánh nắng mặt trời làm cho các tế bào hắc tố sản sinh ra sắc tố melanin từ đó gây nám da.
• Nổi mụn: Mức progesterone tăng cao do cơ thể sản xuất để duy trì niêm mạc tử cung khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai có thể gây tăng tiết dầu từ các tuyến dầu, tích tụ bã nhờn và lỗ chân lông bị tắc dẫn tới mụn.
• Nổi gân xanh: Khi mang thai, các mao mạch sẽ trở nên mỏng manh, nhạy cảm và rất dễ bị vỡ dưới áp lực của việc tăng tuần hoàn máu. Đây là nguyên nhân chính làm xuất hiện những đường gân máu nhỏ trên má.
• Rạn da: Mẹ bầu tăng cân nhiều trong thai kì có nguy cơ cao bị rạn da khi mang thai. Rạn ra là những vết rạn nâu đỏ hay trắng bạc xuất hiện trên vùng bụng, đùi, hông, ngực như mạng nhện dày đặc.

Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp?

Đối mặt với những vấn đề của làn da, nhiều mẹ bầu rất buồn phiền vì chưa tìm ra cách cải thiện khiến da ngày càng xấu đi. Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp là thắc mắc của rất nhiều chị em. Một số biện pháp chăm sóc da khi mang thai hiệu quả mẹ nên học hỏi bao gồm:

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nước là cách làm đẹp da hiệu quả

Nước là thức uống không thể thiếu để có một cơ thể khỏe mạnh cùng một làn da sáng khỏe. Ngay cả khi mang bầu, chị em cũng đừng quên bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể đều đặn mỗi ngày. Nước giúp cung cấp thêm độ ẩm cho da, hạn chế da tiết dầu nhiều hơn. Mỗi ngày, phụ nữ mang thai nên bổ sung từ 1,5 lít – 2 lít nước. Nước có thể bổ sung đa dạng từ nhiều nguồn cho cơ thể như: nước tinh khiết, nước trái cây ép nguyên chất, canh, súp…

Ngủ đủ giấc 

Ngủ đủ giấc giúp làn da căng tràn sức sống

Ngủ đủ giấc là việc làm rất quan trọng với bà bầu. Việc làm này không những giúp mẹ có tinh thần thoải mái, thư giãn mà còn có thể giúp bảo vệ làn da hiệu quả. Ngủ cũng là cách để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi, bị quá tải. Khi mẹ bầu bị mất ngủ kéo dài có thể khiến làn da thâm sạm, tối màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn….

Bổ sung vi chất đầy đủ cho cơ thể

Viên uống DHA cho bà bầu – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Bổ sung dưỡng chất từ bên trong là việc không thể thiếu khi chăm sóc làn da cho mẹ bầu. Những vitamin có lợi cho làn da như vitamin C, vitamin E, DHA …có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh và những viên uống chuyên biệt.

Mẹ bầu có thể bổ sung các dưỡng chất này bằng cách:

• Tăng cường ăn cam, quýt, bưởi.. để bổ sung Vitamin C.
• Tăng cường ăn hạnh nhân, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, quả bơ… để bổ sung vitamin E.
• Tăng cường ăn các loại cá hồi, cá thu, dầu hướng dương… để bổ sung DHA

Bên cạnh đó, nhu cầu dưỡng chất trong thai kì của mẹ tăng cao để đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Do đó, mẹ nên có chế độ dinh dưỡng khoa học, đa dạng các loại thực phẩm kết hợp với việc sử dụng các viên uống bổ sung sắt, canxi, DHA bầu hợp lý. Đủ chất chính là tiêu chí hàng đầu giúp mẹ có làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da lành tính

Các chị em nên sử dụng các loại kem dưỡng lành tính

Vì thời điểm mang thai là thời điểm mà làn da của người phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị kích thích, tác động bởi các thành phần hóa học có trong các sản phẩm, có thể dẫn đến những điều không hay cho cả mẹ và bé. Do đó, chị em nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da lành tính, an toàn cho mẹ bầu và thai nhi.

Trong suốt thời gian thai kỳ các chị em nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để sử dụng. Mẹ nhất định phải tìm hiểu cẩn thận, chính xác nguồn gốc xuất xứ, các thành phần gồm có để đảm bảo độ an toàn trong quá trình sử dụng.

Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp đã được bật mí trong bài viết trên. Mong rằng các mẹ đã nắm được các cách chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Những vấn đề về da hoàn toàn có thể cải thiện được nếu mẹ kết hợp cân đối giữa chăm sóc da từ bên ngoài và sâu bên trong. Chúc các mẹ có một làn da đẹp và thai kì luôn khỏe mạnh, đủ chất.