Làm sao biết sữa mẹ ít hay nhiều, có đủ sữa cho bé bú hay không?

Nếu không hút sữa nhiều sản phụ có thể không biết mẹ có nhiều sữa hay không. Làm sao biết sữa mẹ ít hay nhiều, có đủ sữa cho bé bú hay không là vấn đề rất nhiều mẹ sau sinh quan tâm để có biện pháp cải thiện kịp thời, giúp bé có nguồn sữa luôn đầy đủ và dinh dưỡng.

Làm sao biết sữa mẹ ít hay nhiều?

Có nhiều sữa cho con ti là ước mong của tất cả các mẹ bỉm. Tuy nhiên, việc bé bú mẹ trực tiếp sẽ khiến nhiều chị em không biết được mình có nhiều hay ít sữa, có đủ cho con ti hay không, nếu không đủ phải tìm cách kích sữa mẹ. Làm sao biết sữa mẹ ít hay nhiều? Nếu mẹ ít sữa sẽ có những dấu hiệu dưới đây:

• Ngực không căng sữa, bầu ngực mềm xẹp.
• Cữ bú của bé ít. Thông thường mỗi cữ bú của con kéo dài 20 phút nhưng nếu mẹ ít sữa, con chỉ bú 5 – 10 phút rồi dừng thì rất có thể là do mẹ bị ít sữa, bé mút nhưng không ra sữa nên con bỏ bú sớm.
• Khi bé ti mẹ không cảm nhận được cảm giác như kim chích (sữa đang tiết ra) và không thấy sữa ngập trong miệng con.
• Bé bú xong lại quấy khóc, khó chịu, mút tay hoặc miệng có động tác như đang còn muốn bú tiếp thì đây là do con chưa bú đủ no vì mẹ ít sữa.

Bé quấy khóc sau khi bú thì có thể do mẹ ít sữa, bé bú chưa đủ no

Ngược lại với ít sữa, nếu nhiều sữa, mẹ sẽ có những biểu hiện ngược lại như:

• Bầu ngực luôn căng đầy, nhiều lúc căng đau do đã đầy sữa.
• Em bé bú mẹ xong vui vẻ, thư thái, bụng no tròn chứng tỏ mẹ nhiều sữa và con đã bú no.
• Cữ bú của bé kéo dài, khi bú mẹ còn nhìn thấy miệng con đầy sữa.
• Trước khi bé bú, mẹ thấy căng tức, khó chịu bầu ngực. Khi con bú xong, cảm giác này không còn, mẹ thấy thoải mái và nhẹ người hẳn.
• Mẹ dùng tay massage, nặn cũng tiết ra nhiều sữa, có khi bắn thành giọt.

Nếu quan sát kỹ những dấu hiệu trên, mẹ sẽ biết được mình có ít hay nhiều sữa. Từ đó có biện pháp khắc phục sớm để giúp bé yêu được lớn lên bằng nguồn sữa mẹ dồi dào và đầy dinh dưỡng.

Những dấu hiệu cho thấy bé bú đủ sữa mẹ

6 tháng đầu đời, bé con nên được lớn lên bằng 100% sữa mẹ. Tuy nhiên, có nhiều người ít sữa, bé sẽ phải ăn thêm sữa công thức.

Mẹ nhiều sữa thì ngực sẽ căng đầy

Nếu trẻ có những dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ mẹ nhiều sữa, con bú đủ no thì mẹ không cần bổ sung sữa công thức cho con:

• Trẻ bú sữa mẹ sau mỗi 2 – 3 giờ, ngày bú 8 – 12 lần ở giai đoạn ngay sau sinh. Mỗi cữ bú của bé sẽ kéo dài khoảng 20 phút.
• Bé bú đủ no sẽ tè nhiều, thường là tè 6 – 8 lần mỗi ngày. Bên cạnh đó, nước tiểu của bé cũng nhạt màu, không có mùi. Và nếu nước tiểu của con màu vàng đậm, nặng mùi thì chứng tỏ con đang bú không đủ no.
• Khi trẻ ti mẹ, có thể nghe thấy tiếng mút ti của bé, thấy sữa ngập trong miệng bé.
• Con tăng cân đều. Thông thường, những tháng đầu con sẽ tăng từ 1kg mỗi tháng. Chiều dài cũng như chu vi vòng đầu tăng đều.
• Bé vui vẻ sau mỗi cữ bú.
• Da bé căng, chắc khỏe, không nheo nhúm.
• 1 – 2 ngày đầu sau sinh, bé sẽ đi phân su, có màu xanh hoặc đen, dính. Sau đó, phân của con sẽ chuyển sang xanh lục hoặc vàng và trở nên lỏng hơn, kiểu hoa cải hoa cà.

Nếu có những dấu hiệu trên, mẹ hãy yên tâm vì đang được cung cấp đủ sữa.

Sau sinh mẹ nên làm gì để có nhiều sữa?

Những sản phụ ít sữa luôn muốn tìm cách để cải thiện lượng sữa. Những sản phụ có đủ sữa cần chú ý để duy trì được nguồn sữa trong thời gian bé bú mẹ hoàn toàn. Do đó, dù đang ít sữa hay đủ sữa, mẹ cho con bú đều cần phải chú ý:

Sản phẩm bổ sung sắt và canxi chính hãng cho mẹ bầu, mẹ sau sinh cho con bú

• Có chế độ dinh dưỡng đủ chất, nhất là sắt và canxi cho mẹ sau sinh. Bổ sung vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất xơ để sữa mẹ có nhiều dinh dưỡng cho bé phát triển tốt.
• Uống nhiều nước vì nước chiếm phần lớn trong sữa mẹ, phải uống nhiều nước thì mới có nhiều sữa.
• Nghỉ ngơi nhiều để nhanh hồi phục sức khỏe sau sinh, đồng thời giúp cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn.
• Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan vì nếu căng thẳng, lo lắng nhiều sẽ ảnh hưởng đến cả chất lượng lẫn số lượng sữa mẹ.
• Tránh ăn thực phẩm gây mất sữa như lá lốt, rau bắp cải, rau răm, rau mùi tây, măng chua…

Áp dụng đều đặn những cách trên chắc chắn cơ thể mẹ sẽ sản xuất được nhiều sữa để đủ cho bé bú. Và quan trọng hơn, hãy cho bé bú hoặc hút sữa thường xuyên để kích sữa về hiệu quả.