Làm sao biết con bú đủ sữa mẹ?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Do đó, việc trẻ bú không đủ sữa sẽ khiến con bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển, hệ miễn dịch kém hơn so với các bạn cùng tuổi. Vậy phải làm sao biết con bú đủ sữa mẹ?

Làm sao biết con bú đủ sữa mẹ?

Dấu hiệu cho thấy bé bú đủ sữa là ngực mẹ mềm hơn sau khi cho bé bú, trẻ tiếp tục tăng cân đều

Em bé bú đủ sữa mẹ sẽ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng và phát triển toàn diện. Nếu mẹ đang băn khoăn làm sao biết con bú đủ sữa mẹ thì dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trẻ đã bú đủ cữ:

• Ngực của mẹ mềm hơn sau khi cho con bú (một lượng sữa lớn làm cho bầu ngực săn chắc, khi bé bú hết lượng sữa đó, ngực sẽ mềm hơn).
• Trẻ cảm thấy thoải mái và hài lòng sau khi bú xong, không quấy khóc khó chịu vì đói.
• Trẻ tiếp tục tăng cân sau khi tăng lại số cân đã mất sau sinh (bởi hầu hết trẻ sơ sinh sẽ giảm khoảng 7% trọng lượng khi sinh, sau đó lấy lại khi bé được khoảng 2 tuần tuổi).
• Trẻ cần thay ít nhất 6 chiếc tã mỗi ngày sau khi mẹ về sữa. Trong những ngày đầu tiên, khi trẻ chỉ bú được chút sữa non đặc và giàu dinh dưỡng thì có thể con chỉ thay 1-2 tã ướt mỗi ngày. Tuy nhiên khi bé bắt đầu bú bình thường thì số lượng tã cần nhiều hơn.
• Trong tháng đầu tiên trẻ đi đại tiện ít nhất 3 lần/ngày, phân nhạt dần thành màu vàng mù tạt trong khoảng 5-7 ngày sau sinh. Bé có thể đi nặng ít hơn khi được 1 tháng tuổi. Sau khi ăn thức ăn đặc khoảng 6 tháng tuổi thì bé có thể đi nặng ít nhất 1 lần/ngày.

Nguyên nhân khiến em bé bú không đủ sữa mẹ

Bé bú không đủ sữa có thể do mẹ bị ít sữa hoặc em bé bú kém

Em bé bú không đủ sữa mẹ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có 2 nhóm nguyên nhân phổ biến sau đây:

• Do mẹ ít sữa: Mẹ có thể bị ít sữa do mất cân bằng nội tiết tố hoặc vú không có đủ mô sản xuất sữa. Một số trường hợp mẹ phải trải qua phẫu thuật hoặc xạ trị vùng vú, hoặc sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng tới tuyến sữa cũng làm cho các sản phụ ít sữa hơn. Lúc này, các mẹ có thể tham khảo các mẹo kích sữa như cách gọi sữa về bằng sữa ông Thọ, kích sữa với lá đinh lăng… để nhiều sữa hơn.
• Do bé bú kém: Bé không bú mẹ thường xuyên hay ngậm bắt vú sai cách, hay bị tách khỏi mẹ quá sớm cũng là nguyên nhân làm giảm khả năng bú của con. Một vài trường hợp khác trẻ thường ngủ nhiều và khó đánh thức nên bé bú ít hơn bình thường, lâu dần có thể làm giảm hoặc ngừng sản xuất sữa ở ngực mẹ.

Tiết lộ bí quyết giúp mẹ nhiều sữa hơn

Để giúp trẻ bú đủ lượng sữa cần thiết, các mẹ bỉm nên áp dụng một số biện pháp sau để kích thích sữa về và cho con bú đúng cách:

• Thường xuyên thực hiện massage bầu ngực để tăng lượng sữa mẹ tự nhiên.
• Cho em bé bú hết sữa của một bên bầu vú rồi mới cho con bú bên còn lại để kích sữa.
• Giữ tinh thần của mẹ thoải mái, tránh làm căng thẳng bởi có thể ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất (tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất), ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
• Uống đủ nước để cung cấp “nguyên liệu” cho dòng sữa mát.

Bồi bổ sức khỏe sau sinh là điều rất quan trọng, không chỉ giúp mẹ hồi phục hiệu quả, làm lành các tổn thương sau quá trình sinh nở cũng như tạo ra dòng sữa mẹ thơm mát, đặc sánh nuôi dưỡng bé yêu. Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ, đa dạng các thực phẩm tươi ngon, mẹ bỉm cần bổ sung đều đặn các viên uống tăng cường vi chất nhất là viên sắt cho phụ nữ sau sinh, viên DHA, viên canxi để đáp ứng tốt nhu cầu của cơ thể mẹ sau sinh.

Viên sắt cho mẹ sau sinh- hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt

Những thông tin trong bài trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc Làm sao biết con bú đủ sữa mẹ và cách kích sữa hiệu quả, giúp mẹ có đủ lượng sữa nuôi dưỡng em bé rồi. Mẹ hãy thực hiện ngay các biện pháp kích sữa như trên và ăn uống đủ chất, dùng viên uống mỗi ngày để dòng sữa chất lượng, về dồi dào hơn.