Kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc

Cảm cúm là bệnh mẹ dễ gặp phải khi mang thai, tuy nhiên, mẹ cần hạn chế dùng thuốc để tránh ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Tìm hiểu kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc trong bài viết dưới đây.

Kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc

Trong thời gian mang thai, mẹ thường bị virus cúm xâm nhập bởi hệ miễn dịch suy giảm. Ở trường hợp mẹ bầu bị cảm cúm nhẹ, có thể tìm hiểu kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu không cần dùng thuốc.

Bài thuốc dân gian chữa cảm cúm cho bà bầu từ thiên nhiên

Ở kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu, mẹ có thể sử dụng bài thuốc dân gian từ các loại lá thiên nhiên sau đây:

• Bài thuốc từ tỏi: tỏi hoạt động như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên nhờ chứa hàm lượng cao allicin. Mẹ bầu bị cảm cúm có thể hòa 2-3 tép tỏi với nước ấm rồi gạn nước cốt để uống, nhai tỏi trực tiếp hoặc dùng tỏi trong chế biến thức ăn.
• Uống lá tía tô với kinh giới: tía tô và kinh giới đều là thảo dược có công dụng giải cảm tốt, giúp tiêu diệt virus, làm tăng tiết mồ hôi, giảm nghẹt mũi và giúp đường thở thông thoáng hơn. Để trị cúm, mẹ sắc tía tô, kinh giới rồi uống khi còn ấm 2 lần/ngày sẽ thấy hiệu quả.
• Dùng gừng: gừng có tính ấm, giúp diệt khuẩn, xoa dịu cơn đau rát trong cổ họng và khi bị cúm mẹ nên lấy 4-5 lát gừng tươi đem nấu với 300ml nước trong 10 phút rồi uống lúc còn ấm.
• Mẹo chữa cảm cúm bằng mật ong: ngoài cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất mật ong còn có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn, ức chế virus và làm dịu kích ứng trong cổ họng. Mẹ bầu có thể nuốt trực tiếp 1-2 thìa mật ong nguyên chất, hòa với nước ấm uống buổi sáng hoặc pha nước cốt chanh mật ong giúp tăng công dụng trị bệnh.

Bên cạnh đó, mẹ bầu bị cảm cúm có thể sử dụng phương pháp xông hơi mũi họng cũng giúp đẩy lùi các triệu chứng. Mẹ nên kết hợp từ 5-7 loại lá như lá sả, lá bưởi, lá tía tô, hương nhu, lá bạc hà,… Mẹ lưu ý chỉ xông mũi họng và tránh xông quá gần vì ở nhiệt độ cao dễ gây bỏng.

Mẹ bầu có thể sắc lá tía tô với kinh giới để uống là bài thuốc dân gian trị cảm cúm hiệu quả

Bổ sung vi chất, hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bà bầu

Kết hợp cùng bài thuốc dân gian, mẹ cũng nên đảm bảo dinh dưỡng giúp mẹ và bé cùng khỏe, chú trọng bổ sung một số vi chất tăng cường hệ miễn dịch như vitamin C, vitamin A, kẽm,…

Bên cạnh đó, mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA, axit folic và các sản phẩm tăng cường sức đề kháng, thảo dược tăng cường đề kháng cho bà bầu chuyên biệt có thành phần và hàm lườn phù hợp. Đủ vi chất, sức đề kháng tốt là tiền đề để đảm bảo sức khỏe trong thai kì của mẹ bầu. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý lựa chọn sản phẩm chính hãng, uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả bổ sung tốt nhất.

Sản phẩm nhập khẩu Châu Âu chính hãng bổ sung vitamin, khoáng chất và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bà bầu

Gợi ý món ăn chữa cảm cúm cho bà bầu nên biết

Trong kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu, từ thực đơn ăn uống hàng ngày, gợi ý cho mẹ các món ăn cũng giúp đẩy lùi virus cúm:

• Canh trứng cà chua: trứng là thực phẩm chứa đa dạng chất dinh dưỡng như vitamin A, đạm, axit amin,…tốt cho sức khỏe và cà chua bổ sung lượng vitamin C dồi dào giúp nâng cao sức đề kháng.
• Cháo hành, tía tô: mẹ bầu bị cảm cúm khó ăn cơm có thể nhờ người nhà nấu món cháo hành, tía tô vừa thơm ngon vừa tăng tiết mồ hôi, chữa cảm cúm hiệu quả.
• Súp gà: sợi thịt gà bổ sung protein, khoáng chất và các loại rau củ cung cấp lượng vitamin dồi dào giúp mẹ giảm mệt mỏi, tăng sức khỏe miễn dịch.

Thói quen sinh hoạt khoa học góp phần chữa cảm cúm cho bà bầu

Mẹ bầu xây dựng thói quen khoa học, nâng cao sức khỏe sớm đẩy lùi virus cúm

Mẹ cần xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học, nâng cao sức khỏe sớm đẩy lùi cảm cúm:

• Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế ngủ muộn, cố gắng đảm bảo ngủ đủ giấc (7-10 tiếng/ngày) và nên dùng gối kê cao đầu lúc ngủ sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn.
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ vì lo lắng thái quá hay stress đều ảnh hưởng không tốt đến bé và bệnh cũng sẽ lâu khỏi hơn.
• Súc miệng, nhỏ mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý sẽ giúp sát trùng, thoa tinh dầu tràm dưới mũi, lòng bàn chân hay ngực để thông mũi, làm ấm toàn thân và tăng cường lưu thông máu.
• Đảm bảo cơ thể luôn ấm, nhất là vào mùa đông; tắm, vệ sinh cá nhân với nước ấm trong phòng kín gió giúp cơ thể hạ nhiệt, thần kinh được thư giãn và tuần hoàn máu tốt hơn.

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu kinh nghiệm chữa cảm cúm cho bà bầu và hướng dẫn thói quen sinh hoạt khoa học cần duy trì. Chúc mẹ bầu sớm ngày đẩy lùi virus cúm và chờ ngày đón bé chào đời thành công!