Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu? Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm

(22/04/2021)

Bổ sung canxi cho bà bầu trong thai kì là việc làm mà  bất kì mẹ bầu nào cũng không thể xem nhẹ. Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu? Bà bầu bổ sung canxi bằng những cách nào? Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm trong thai kì là gì?

Rate this post

Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu?

Cho dù bạn không mang thai thì canxi cũng rất cần thiết cho cơ thể. Đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai canxi lại càng có vai trò quan trọng hơn cả. Canxi không chỉ giúp xây dựng hệ xương của thai nhi mà còn giúp duy trì sức khỏe hệ xương của chính người mẹ.  Nếu mẹ bầu không cung cấp đủ canxi cho thai nhi đang dần lớn lên trong bụng, cơ thể bạn sẽ cạn kiệt nguồn canxi dự trữ, khiến các mẹ có nguy cơ cao bị loãng xương, xương mỏng và yếu. Đối với thai nhi, nếu bé không được cung cấp đủ canxi cũng sẽ dẫn tới suy dinh dưỡng, còi xương bẩm sinh…

Mẹ bầu có thể bổ sung canxi bằng 2 cách phổ biến nhất: Ăn các thưc phẩm giàu canxi và uống viên bổ sung canxi. Việc bổ sung canxi cho mẹ bầu có thể được thực hiện từ khi có ý định mang thai và có thể kéo dài đến sau sinh. Tuy nhiên ở mỗi giai đoạn của thai kì việc bổ sung canxi có thể được thực hiện bằng các cách khác nhau.

Trước khi mang thai và 3 tháng đầu, mẹ bầu bổ sung canxi bằng cách ăn các thực phẩm giàu canxi. Đây là các bổ sung rất an toàn và hiệu quả trong giai đoạn này để bổ sung canxi và các dưỡng chất khác thông qua bữa ăn. Các mẹ nên có một chế độ ăn đa dạng các thực phẩm và cân đối giữa các nhóm thực phẩm nhé.

Từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, các mẹ có thể bổ sung canxi bằng cách kết hợp giữa ăn thực phẩm giàu canxi và uống thêm viên canxi để đáp ứng nhu cầu canxi ngày càng cao của cơ thể. Uống canxi cần được thực hiện đúng cách như: uống đúng loại canxi, đúng thời điểm và đúng liều lượng.

Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu? Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm

Kết hợp ăn thực phẩm giàu canxi và uống viên canxi giúp bổ sung canxi hiệu quả

Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm

Thông thường từ tháng thứ 4 của thai kì mẹ bầu nên bắt đầu uống viên canxi để bổ sung canxi cho cơ thể được hiệu quả hơn. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp cần bổ sung canxi sớm hơn mẹ bầu nên biết.

Bà bầu thiếu canxi từ tam cá nguyệt thứ nhất

Những mẹ bầu có sức khỏe và chế độ ăn bình thường trong tam cá nguyệt thứ nhất cần 800mg canxi mỗi ngày. Lượng canxi này có thể bổ sung bằng cách ăn các thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, bông cải xanh, trứng gà, hạnh nhân, sữa, sữa chua…..Tuy nhiên đối với những mẹ có sức khỏe kém, bà bầu thiếu canxi sớm thường gặp các biểu hiện như hay mắc các chứng như tê chân, mất ngủ, đau khớp, sức khỏe giảm sút đáng kể ngay trong 3 tháng đầu. Đây là trường hợp cần bổ sung kịp thời để tránh những ảnh hưởng nguy hiểm đến thai nhi như: trẻ chậm phát triển, còi xương, suy dinh dưỡng, dễ mắc các bệnh đường hô hấp …

Mẹ bầu nên đến những cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, kiểm tra nồng độ canxi trong cơ thể để uống canxi được kịp thời.

Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu? Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm

Bà bầu có biểu hiện thiếu canxi trong 3 tháng đầu nên uống thêm canxi

Bà bầu mang đa thai

Đối với những mẹ bầu mang đa thai, thường gặp nhất là song thai được xếp vào nhóm mang thai có nguy cơ cao, cần phải được chú ý và có chế độ chăm sóc tốt hơn so với việc mang thai đơn. Trong khi mang thai đơn mẹ bầu cần bổ sung canxi cho mẹ và một thai nhi, thì mang đa thai mẹ bầu cần cung cấp nhu cầu canxi cho 2 hoặc 3 thai nhi. Do đó, cơ thể mẹ mang đa thai cần lượng canxi sớm hơn và nhiều hơn so với mang thai đơn. 

Mang đa thai cần được bác sĩ kiểm tra và theo dõi sát sao về sức khỏe cũng như quá trình bổ sung vi chất. Mẹ bầu mang đa thai khi muốn uống canxi nên thực hiện theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ, không tự ý uống canxi theo ý thích.

Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu? Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm

Bà bầu mang đa thai là đối tượng cần bổ sung canxi sớm 

Bà bầu có chế độ ăn kém dinh dưỡng

Trước khi mang thai và tam cá nguyệt thứ nhất mẹ bầu có thể bổ sung canxi bằng cách ăn các thực phẩm giàu canxi. Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn có nhiều mẹ bầu gặp tình trạng nôn nghén hết sức nghiêm trọng, các mẹ vô cùng nhạy cảm với mùi vị và bữa ăn hằng ngày bị xáo trộn. Các mẹ không thể ăn được những thực phẩm phẩm giàu canxi đặc biệt là những thực phẩm có vị tanh như tôm, cá, hải sản……

Nếu tình trạng này kéo dài trong 3 tháng đầu các mẹ có nguy cơ thiếu canxi và thiếu cả các dưỡng chất khác. Do vậy trong những trường hợp này các mẹ có thể uống viên uống bổ sung canxi và D3 để bổ sung lượng canxi bị thiếu hụt. Liều lượng canxi uống mỗi ngày cần tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Khi nào nên bổ sung canxi cho bà bầu? Những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi sớm

Những mẹ có chế độ ăn quá hạn chế cũng nên được uống canxi sớm

Bổ sung canxi sớm là việc làm các mẹ nên hết sức thận trọng để đảm bảo sức khỏe và không gây nên những biến chứng đáng tiếc cho sự phát triển của thai nhi. Các mẹ nên đến cơ sở y tế định kì để theo dõi sức khỏe của mình và lắng nghe lời khuyên của các bác sĩ nhé.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn