Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu

(03/11/2021)

Sắt là khoáng chất quan trọng mà mọi phụ nữ mang thai cần đảm bảo cung cấp đầy đủ trong suốt thai kỳ. Tìm hiểu kỹ hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu là cách giúp mẹ tối ưu hóa sự hấp thu sắt của cơ thể, nâng cao sức khỏe của cả mẹ và bé.

Rate this post

Mẹ bầu nên bắt đầu uống sắt từ khi nào?

Nhiều mẹ bầu chỉ quyết định uống viên sắt khi đã mang thai một thời gian với suy nghĩ chỉ cần ăn uống dinh dưỡng là đủ. Điều này chưa hẳn đúng. Thực phẩm giàu sắt cung cấp lượng vi chất tự nhiên cho cơ thể, nhưng khả năng hấp thu sắt từ thực phẩm chỉ chiếm từ 10 – 15%, không đủ để đảm bảo hàm lượng sắt cần có của cơ thể mẹ. Thời điểm tốt nhất mẹ nên bắt đầu uống sắt là từ trước khi mang thai 1-3 tháng để nâng cao sức khỏe, giúp quá trình lưu thông tuần hoàn máu diễn ra suôn sẻ và chuẩn bị cho hành trình đón bé yêu.

Nếu mẹ đã bỏ lỡ giai đoạn uống sắt trước khi mang thai thì nên uống đều đặn ngay khi phát hiện có thai. Lúc này, thai nhi mới đang ở giai đoạn đầu và rất cần được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường đủ máu để tạo tiền đề cho sự hình thành và phát triển khỏe mạnh sau này. Hơn nữa, trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên nhiều mẹ có tình trạng ốm nghén, không ăn được nhiều nên uống sắt đúng cách là cách giúp mẹ và thai nhi nâng cao sức khỏe tốt hơn.

Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu

Mẹ bầu nên bổ sung viên sắt từ trước khi mang thai và kéo dài đến giai đoạn sau sinh

Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu

Hàm lượng sắt mẹ bầu cần tăng cường trong thai kỳ

Thông thường, cơ thể phụ nữ trước khi mang thai cần bổ sung khoảng 15mg sắt/ngày. Khi có thêm em bé trong bụng, lượng sắt cơ thể mẹ cần sẽ tăng gấp đôi ở mức 30mg sắt/ngày. Liều lượng sắt cung cấp cho cơ thể mẹ có thể qua nguồn thực phẩm tự nhiên và viên sắt cho bà bầu. Đặc biệt khi hàm lượng sắt cần thiết tăng lên, việc uống viên sắt là điều quan trọng giúp đảm bảo cung cấp đủ lượng vi chất cho cơ thể.

Duy trì uống viên sắt đều đặn trong suốt thai kỳ và kết hợp với một chế độ ăn giàu sắt là điều mẹ nên làm. Sau sinh, mẹ cũng không nên ngừng uống sắt mà cần tiếp tục uống khoảng từ 1-3 tháng nữa, bởi hành trình vượt cạn vất vả đã tiêu hao một lượng máu lớn và mẹ cần bổ sung sắt để cơ thể sản xuất đủ lượng máu nuôi cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu

Bổ sung viên sắt trong suốt thai kỳ để mẹ khỏe, con phát triển toàn diện 

Thời gian uống sắt tốt nhất trong ngày

Buổi sáng là khoảng thời gian uống sắt tốt nhất dành cho mẹ bầu. Mẹ nên dùng viên sắt sau bữa ăn sáng 2 giờ đồng hồ, lúc này dạ dày đã tiêu hóa một phần thức ăn, không cản trở sự hấp thu sắt của cơ thể. Chú ý không dùng sắt lúc dạ dày đang rỗng để tránh gây ra những ảnh hưởng về rối loạn tiêu hóa, liên quan đến các bệnh dạ dày, đại tràng…

Nếu trong thai kỳ mẹ có sử dụng thêm nhiều loại vi chất, vitamin cùng lúc như canxi, kẽm, DHA thì nên uống cách các loại thuốc 2 giờ với sắt để sự chuyển hóa sắt trong cơ thể tối ưu nhất. Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu với canxi như sau: Ví dụ mẹ có thể uống canxi sau khi ăn sáng 1 giờ và tiếp đó 2 giờ sau thì uống thuốc sắt cho bà bầu.

Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu

Thời gian uống sắt và canxi cần cách nhau 2 giờ đồng hồ

Quên uống sắt có cần uống bù không?

Đôi khi trong cuộc sống bận rộn mẹ bầu thường bị quên uống thuốc bổ sung, trong đó có sắt. Đây cũng là điều bình thường khó tránh khỏi nhưng cũng khiến nhiều mẹ lo lắng về việc quên uống thuốc vào thời gian đã định thì có cần uống bù không? Thực ra lời khuyên uống thuốc buổi sáng chỉ dùng để nói đến khung thời gian hấp thu sắt tốt nhất của cơ thể, không bắt buộc mẹ cần uống vào ban sáng.

Nếu đã quên uống vào buổi sáng, mẹ hãy uống ngay vào buổi trưa hoặc chiều, nhưng nếu quên uống thuốc cả ngày thì đến tối muộn mẹ nên bỏ qua không nên uống sắt nữa để tránh lượng sắt tồn dư không được tiêu hóa hết sẽ gây mất ngủ, trằn trọc nhiều hơn. Lượng vitamin C có trong thành phần của sắt chính là thủ phạm khiến mẹ khó ngủ ban đêm và mệt mỏi hơn vào hôm sau. Phương pháp sử dụng lịch nhắc nhở trên điện thoại hoặc ghi lại để nhớ hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu là cách nhiều mẹ đã áp dụng thành công để nhớ lịch uống thuốc tiện lợi.

Hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu

Sắp xếp lịch uống thuốc đều đặn để tránh bị quên dùng thuốc hàng ngày

Trên đây là hướng dẫn sử dụng viên sắt cho bà bầu mẹ nên ghi nhớ để bổ sung đúng cách, đủ liều lượng và tối ưu hóa sự hấp thu và chuyển hóa của cơ thể. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh, mẹ sẵn sàng cho hành trình mới đón bé yêu.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn