Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm đúng cách

(16/06/2022)

Bổ sung sắt cho trẻ cần hợp lý và đúng cách để có hiệu quả bổ sung sắt, bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Nếu bé không được bổ sung sắt đúng cách thì hệ tiêu hóa và miễn dịch, các cơ quan trong cơ thể để bị gia tăng áp lực, khiến bé dễ bị ốm do khả năng miễn dịch kém. Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm đúng cách.

5 (100%) 1 vote

Vai trò của chất sắt với sức khỏe

Sắt là thành phần quan trọng trong cấu tạo của hemoglobin, huyết sắc tố có trong hồng cầu, làm nhiệm vụ vận chuyển oxy đến tất cả các tế bào trong cơ thể. Sắt cũng là thành phần quan trọng trong cấu tạo của myoglobin có nhiệm vụ dự trữ và cung cấp oxy cho các cơ. Sắt cũng có trong thành phần của xitocrom và các enzyme catalza, peroxidaza,… và tham gia vào quá trình tái tạo hồng cầu.

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu sắt, cụ thể bao gồm:

  • Trẻ không được bổ sung đủ sắt trong bữa ăn hàng ngày
  • Trẻ khó hấp thụ sắt có trong thực phẩm
  • Trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng cần được bổ sung nhiều sắt hơn
  • Trẻ bị giun sán, mắc bệnh mạn tính hay bị chấn thương gây mất máu

Trẻ bị thiếu sắt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm bị thiếu sắt có thể không phát triển được toàn diện. Nếu không được bổ sung kịp thời còn có thể gây thiếu máu thiếu sắt, tim đập nhanh, suy tim, chậm phát triển trí não,… khiến khả năng học tập và nhận thức của trẻ cũng gặp nhiều khó khăn, và có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bé trong cả cuộc đời. Vậy bố mẹ cần bổ sung sắt cho trẻ khi nào? Mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm ngay khi có dấu hiệu thiếu hụt để giảm thiểu sự ảnh hưởng tới sức khỏe và quá trình phát triển của bé.

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm đúng cách

Sắt là thành phần quan trọng trong cấu tạo của hemoglobin và quá trình sản xuất hồng cầu trong máu

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm đúng cách

Bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm đúng cách giúp tối ưu hiệu quả bổ sung, giảm thiểu tác dụng không mong muốn khi trẻ bổ sung sắt. Dưới đây là những cách bổ sung sắt đúng dành cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm:

Liều lượng sắt cần bổ sung cho trẻ là bao nhiêu?

Trong 3 tháng đầu đời bé hầu như không bị thiếu sắt nguồn sắt được dự trữ trong cơ thể từ khi còn là bào thai. Từ 3 – 6 tháng trẻ bú mẹ cũng khó bị thiếu sắt nhờ được mẹ cung cấp qua sữa. Để bé có thể dự trữ và bổ sung đầy đủ sắt trong giai đoạn 0 – 6 tháng tuổi bà mẹ cần bổ sung đủ sắt trong cả thai kỳ và sau sinh bằng viên sắt và thực phẩm giàu sắt cho mẹ sau sinh sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

mẹ sau sinh uống viên sắt để trẻ từ 0 - 6 tháng không bị thiếu máu thiếu sắt

Viên sắt cho mẹ sau sinh chính hãng từ châu Âu

Càng lớn lên nhu cầu sắt và các vi chất dinh của trẻ càng cao trong khi nguồn dự trữ ban đầu đang dần cạn kiệt. Tùy vào lứa tuổi, cơ địa, tình trạng sức khỏe, nhu cầu sắt của mỗi trẻ sẽ khác nhau.

Nhu cầu sắt của trẻ ăn dặm cụ thể như sau:

  • Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi: Bổ sung 11mg/ngày bằng thức ăn dặm và sữa mẹ hoặc sữa công thức có chứa sắt.
  • Trẻ 1 – 3 tuổi: Bổ sung 5.5mg/ngày bằng thực phẩm chứa sắt và sữa mẹ, sữa công thức.

Bé cần được bổ sung sắt trong bao lâu?

Khi bổ sung sắt cho bé bằng đường uống mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liệu trình uống sắt phù hợp, tránh tình trạng lạm dụng gây phản tác dụng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình phát triển của bé.

Trẻ uống sữa công thức mẹ cần chú ý hàm lượng sắt có trong sữa có đủ lượng khuyến nghị hay không. Một số loại sữa sử dụng công thức tăng cường bổ sung sắt thành phần sữa đã cung cấp đủ lượng sắt khuyến nghị cho trẻ mỗi ngày.

Trẻ bú mẹ cũng được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết nếu bà mẹ chú ý bổ sung sắt bằng thực phẩm trong thực đơn hàng ngày và uống viên sắt trong toàn bộ thai kỳ, thời gian nuôi con bú hoàn toàn. Trẻ sinh thiếu tháng cần được bổ sung sắt từ khi được 2 tuần tuổi đến khi được 1 tuổi.

Trẻ ăn dặm sinh đủ tháng, thực đơn hàng ngày của bé cần đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng sắt khuyến nghị bằng thực phẩm chứa sắt. Mẹ nên cho con ăn đa dạng thực phẩm, không ăn kiêng hay ăn chay trường không cần thiết vì sắt có trong thực phẩm chứa sắt nguồn gốc động vật là sắt heme, dễ hấp thụ hơn sắt non-heme có trong thực phẩm nguồn gốc thực vật. Nếu chế độ dinh dưỡng của trẻ không cung cấp đủ sắt và trẻ có dấu hiệu bị thiếu sắt, trước khi cho trẻ uống sắt mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và thời gian uống sắt cần thiết.

Hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm đúng cách

Mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liệu trình bổ sung sắt bằng đường uống phù hợp với trẻ ăn dặm thiếu sắt

Bổ sung sắt cho bé bằng thực phẩm

Các loại thực phẩm giàu sắt mẹ có thể cho bé ăn dặm hàng ngày bao gồm:

  • Thực phẩm nguồn gốc động vật: Thịt nạc đỏ (thịt bò, lợn, dê, cừu,…), hải sản (tôm, cua, hàu, điệp, ngao,…), gan và nội tạng động vật, trứng,…
  • Thực phẩm nguồn gốc thực vật: Rau có lá màu xanh đậm (các loại rau cải, bông cải xanh, rau ngót,…), ngũ cốc nguyên cám (yến mạch, diêm mạch, lúa mạch,…), các loại đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu lăng, đậu ngự,…), các loại quả hạch (óc chó, hạnh nhân, mắc ca,…), trái cây (dâu tây, dưa hấu, nho,…)

Bên cạnh thực phẩm giàu sắt mẹ cũng cần cho bé ăn các thực phẩm giàu vitamin C như quả kiwi, cam, xoài, đu đủ,… để tăng khả năng hấp thụ sắt.

Bổ sung sắt cho bé bằng đường uống

Khi thấy trẻ có dấu hiệu thiếu sắt rõ rệt như da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt, thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, hụt hơi,… cha mẹ cần cho con đi khám để xác định chính xác tình trạng và mức độ thiếu sắt. Nếu trẻ cần được uống thuốc bổ sung sắt nước cho trẻ em bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể về liều lượng và thời gian uống sắt cần thiết trong 1 liệu trình. Cha mẹ cần tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý điều chỉnh liều lượng và thời gian uống sắt để tránh bổ sung thừa hoặc thiếu đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Nếu bị thiếu sắt, bổ sung sắt cho trẻ ăn dặm là cần thiết để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt khiến sức khỏe và sự phát triển của bé đều bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, khi cho bé uống thuốc sắt cha mẹ cần tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của bác sĩ để giúp trẻ bổ sung sắt đúng và đủ.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Bộ 3 vi chất Sắt – Axit Folic, Canxi D3 và DHA nhập khẩu từ Châu Âu

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe:

– Chela – Ferr Forte được nhập khẩu nguyên hộp từ Châu Âu, có chứa sắt Ferrochel ở dạng axit amin Chelate và Axit Folic. Hỗ trợ bổ sung và dễ hấp thụ sắt. Hỗ trợ cải thiện thiếu máu do thiếu sắt.

– Chela – Calcium D3 có chứa calcium amino acid chelate Albion ® dễ hấp thụ và không gây dị ứng, hỗ trợ bổ sung canxi và vitamin D3 giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, hỗ trợ hệ xương chắc khỏe.

– Gold DHA cung cấp DHA và Axit Folic cho mẹ bầu và cho con bú.

– Chela – Ferr Forte đã được nghiên cứu lâm sàng chứng nhận hiệu quả: Trên 90% phụ nữ mang thai đã hoàn toàn hết thiếu máu và cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% trường hợp thiếu máu nhẹ đã hết thiếu máu Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

GPQC: 01343/2018/ATTTP-XNQC; 00237/2018/ATTP-XNQC; 2144/2020/XNQ-ATTP

 

Quét mã QR nhắn tin bằng ZALO trên điện thoại

MUA NGAY
ƯU ĐÃI
  • Chela – Ferr Forte: 280.000đ/Hộp
  • Chela – Calcium D3: 280.000đ/Hộp
  • Gold DHA: 480.000đ/Hộp
  • Prenalen: 140.000đ/Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Tư vấn trực tuyến ?
Tư vấn